Cara Meningkatkan Harga Diri Remaja Anda: 5 Petua untuk Ibu Bapa

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Bantu anak semalam untuk menerima tubuhnya, mencari dirinya dan tidak kehilangan hubungan emosi dengan ibu bapanya.

Remaja yang mempunyai harga diri yang mencukupi dapat bertanggungjawab atas tindakan mereka, dengan tenang menghadapi kegagalan, berusaha untuk menjadi sebaik mungkin. Mereka yakin dengan diri sendiri, tidak mengaibkan orang yang lemah, tidak bersikap biadap terhadap orang lain.

Hanya orang dewasa boleh membantu remaja mengembangkan harga diri mereka. Berikut adalah beberapa petua tentang cara melakukannya.

1. Jangan bandingkan dengan orang lain

Seorang remaja yang sentiasa dibandingkan dengan yang lebih berjaya, fleksibel dan cantik, tidak tahu menghargai dirinya sendiri. Daripada mencari dan mengembangkan kekuatannya, dia membetulkan kesilapan yang paling kecil. Akibatnya, kanak-kanak itu mungkin kehilangan motivasi untuk melakukan apa sahaja. Lagipun, orang di sekelilingnya, menurut ibu bapanya, sentiasa menjadi lebih baik daripadanya.

Orang dewasa harus belajar untuk melihat sesuatu yang baik dalam diri anak-anak mereka dan mengatakannya. Semua kanak-kanak berbeza: ada yang mendapat A dalam matematik, yang lain menari dengan cemerlang. Adalah sangat penting bagi seorang remaja untuk membezakan dan menerima keperibadiannya sendiri, walau apa pun keadaannya.

2. Puji pencapaian anda

Remaja itu perlu dipuji apabila dia benar-benar bekerja pada dirinya sendiri. Pujian kosong hanya merendahkan usaha sebenar. Sebab-sebab kebanggaan boleh menjadi ketara dan tidak ketara. Anda boleh memuji kedua-duanya untuk A di sekolah, dan untuk fakta bahawa kanak-kanak itu memberikan tempat kepada seseorang dalam pengangkutan.

Jika seorang remaja tidak tahu bagaimana untuk mendedahkan kebolehannya, tawarkan dia sesuatu untuk dilakukan: muzik, tarian, kraftangan, sukarelawan, bantuan di rumah, kursus sains. Mungkin tidak serta-merta, tetapi dia akan mencari tempat untuk membuktikan dirinya. Selepas kejayaan pertama, kanak-kanak akan memahami apa yang dia mampu, dan harga dirinya akan meningkat.

Oleg Ivanov ahli psikologi, ahli konflik, ketua Pusat Penyelesaian Konflik Sosial

Anak remaja anda perlu merasakan sokongan dan pemahaman anda untuk menangani ketakutan dalaman.

3. Hormati pendapat dan citarasanya

Jangan sesekali mengkritik citarasa anak anda. Walaupun nampaknya dia berpakaian tidak jelas caranya, dan dari muzik yang dimainkannya, kepalanya terbelah. Kanak-kanak itu perlu merasakan sokongan dan minat yang ikhlas terhadap anda, dia tidak memerlukan pertimbangan nilai anda. Biarkan dia mencari dirinya, belajar memilih dan mempertahankan pendapatnya sendiri. Ambil minat dengan apa yang dia dengar dan tonton. Jika tidak, anda berisiko dicap sebagai bosan dan kehilangan hubungan dengannya.

Pakar neuropsikologi kanak-kanak Valentina Paevskaya, blogger

Minta anak anda memuat turun muzik baharu ke telefon pintar anda, menghadiri pencarian dan konsert kumpulan kegemarannya, menonton filem. Ini akan membantu anda mengekalkan hubungan emosi dan memahami perkara yang remaja anda bimbangkan sekarang.

4. Libatkan anak remaja anda dalam sukan

Semasa remaja, badan banyak berubah. Ramai kanak-kanak bertambah berat, menjadi kekok, lenguh, dan mempunyai jerawat. Pada masa yang sama, sukar untuk kekal berpuas hati dengan penampilan anda. Di samping itu, remaja menghabiskan sebahagian besar masa mereka duduk: sama ada di meja atau di komputer. Tenaga tidak disalurkan ke arah yang betul, dan kanak-kanak, tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengannya, menjadi agresif atau murung.

Untuk meletakkan harga diri dan perasaan teratur, seorang remaja harus bersenam secara teratur. Ini bukan sahaja menguatkan badan dan meningkatkan daya tahan, tetapi juga melegakan tekanan, membantu untuk mendapatkan keyakinan diri.

Remaja paling kerap ingin terlibat dalam sukan lasak seperti papan salji, papan selaju, tarian jalanan. Dengan melakukan helah baru, remaja itu, seolah-olah, membuktikan kepada dirinya sendiri bahawa tubuhnya mendengar.

Pakar neuropsikologi kanak-kanak Valentina Paevskaya, blogger

5. Berurusan dengan diri sendiri

Menganalisis suasana di dalam rumah: bagaimana ahli keluarga berhubung antara satu sama lain, apa yang mereka katakan, bagaimana mereka berkelakuan dalam situasi konflik. Bagi seorang remaja untuk membangunkan harga diri yang mencukupi, ia mesti pertama sekali ada dalam diri ibu bapa itu sendiri. Mulakan mana-mana keibubapaan dengan diri sendiri.