Bagaimana untuk bertahan di pesta jika anda seorang introvert

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Terdapat beberapa cara untuk melegakan penderitaan dan juga mendapat manfaat daripada keadaan itu.

Introvert tidak memerlukan syarikat yang bising, mereka berehat sendirian atau dengan kawan rapat. Tetapi acara sosial, pesta dan perayaan dengan orang ramai tidak hilang di mana-mana, dan tidak kira betapa sukarnya si introvert cuba, ada yang tetap perlu hadir. Berikut ialah beberapa petua tentang cara untuk melalui percutian yang bising dengan sekumpulan orang dan bercakap kecil dan bukan hanya mendapat emosi negatif daripada pengalaman ini.

Tahu bila yang terburuk bermula

Sosialisasi tidak dapat dielakkan dan benar-benar normal, walaupun untuk introvert. Walau apa pun, terdapat situasi yang akan memberi manfaat kepada introvert, manakala yang lain boleh dielakkan tanpa kehilangan apa-apa.

Apa yang boleh anda elakkan

1. Pertemuan mingguan di bar atau kafe. Terdapat salah tanggapan umum bahawa selalunya sangat menyeronokkan dan menyejukkan untuk berehat di bar yang sesak, tetapi anda boleh dengan mudah mengelakkan perhimpunan ini dan mencari penggunaan tenaga anda yang terbaik.
2. Perkahwinan, parti dan acara lain orang yang anda tidak begitu kenali. Bagi sesetengah orang, pergi ke majlis perkahwinan kawan baik bapa saudara anda adalah sangat menarik dan menyeronokkan, tetapi jika anda seorang introvert, sangat mungkin untuk mengelak keseronokan seperti itu dan tiada siapa yang akan tersinggung (sudah tentu, melainkan anda perlu menemani seorang lagi introvert yang akan menjadi sangat teruk tanpa anda).
3. Pergi ke suatu tempat untuk bertemu orang baru. Jika anda kesepian dan ini tidak lagi sesuai dengan anda, anda perlu keluar ke suatu tempat untuk bertemu rakan yang berpotensi. Jika anda memutuskan untuk melakukan ini, bagus, kerana bertemu secara peribadi masih lebih baik daripada menghantar mesej teks sepanjang masa di Internet. Tetapi jika anda tidak bersedia untuk pertemuan dan kenalan baru, tiada siapa yang memaksa anda. Ketepikan masa selama yang diperlukan.

Apa yang tidak boleh dielakkan

1. Acara di tempat kerja, parti korporat dan mesyuarat bukan sebahagian daripada kehidupan peribadi anda, dan anda perlu berkomunikasi dengan pekerja, walaupun anda tidak begitu menyukai mereka. Sudah tentu, anda boleh mendapati diri anda sebagai profesion yang tidak termasuk komunikasi dengan orang ramai, tetapi jika anda masih bekerja dalam satu pasukan, hampir mustahil untuk menaiki tangga kerjaya tanpa komunikasi.
2. Acara khas untuk kawan rapat dan ahli keluarga mesti lihat. Sama ada perkahwinan kakak anda, hari lahir kawan baik anda, atau meraikan tarikh penting bersama keluarga anda, anda mesti datang. Setiap orang mempunyai kewajipan sosial, walaupun kadangkala mereka berasa seperti cabaran.
3. Peristiwa penting peribadi anda. Sudah tentu, anda tidak boleh berbuat apa-apa, tidak mengumpul kawan, dan tidak mengadakan pesta yang bising. Tetapi bukan fakta bahawa rakan anda tidak mahu mengatur apa-apa untuk anda. Jika anda menganjurkan percutian sendiri, sekurang-kurangnya anda boleh mengawal saiz dan formatnya, yang merupakan satu kelebihan.

Jadi, walaupun anda tidak suka kepada syarikat yang bising, masih terdapat acara yang tidak boleh dielakkan. Dan berikut adalah beberapa cara bukan sahaja untuk tidak marah tentangnya, tetapi juga untuk berseronok.

Buat matlamat untuk diri sendiri

Matlamat nampaknya tidak begitu baik dengan keseronokan parti, tetapi jika anda belum lagi menikmati perhimpunan yang bising, maka buat beberapa pencarian untuk diri sendiri dan anda akan mempunyai sekurang-kurangnya rasa komunikasi.

Sebagai contoh, jika anda pergi ke parti korporat demi kemajuan kerjaya, cuba berkomunikasi dengan orang yang boleh membantu dengan ini. Jika anda pergi ke hari lahir rakan, berikan dia lebih perhatian, dan jika anda ingin mempelbagaikan kalangan sosial anda (atau mulakan satu), pilih orang asing yang paling menarik dan cuba berbual dengan mereka.

Matlamat khusus akan membantu anda memahami dengan jelas mengapa anda berada di "tempat yang mengerikan" ini. Dan yang lebih penting, ia membantu anda kekal fokus.

Dengan kerumunan orang yang bising, introvert diserang oleh aliran rangsangan luar yang terlalu banyak untuk mereka, yang mengelirukan dan membuatkan mereka berasa tidak gembira. Jika anda datang dengan matlamat khusus untuk diri sendiri, otak anda akan tertumpu untuk mencapainya, dan muzik yang kuat, cahaya dan bunyi perbualan tidak akan begitu ketara dan menjengkelkan.

Bersantai sebelum dan selepas parti

Mengapa golongan ekstrovert sangat gemar perhimpunan dan pesta yang bising? Kerana mereka dicas semula daripada komunikasi dengan orang lain dan aliran rangsangan luaran yang berterusan. Introvert, sebaliknya, memulihkan tenaga sahaja, dan membelanjakannya dalam masyarakat.

Sebelum menghabiskan tenaga anda untuk komunikasi dan kenalan baru, anda mesti memperolehnya terlebih dahulu. Sebelum acara itu, cuba bersendirian seketika dan lakukan beberapa perkara kegemaran anda: membaca buku, mendengar muzik atau menonton episod siri TV kegemaran anda.

Selepas parti, cuba juga luangkan masa untuk aktiviti kegemaran anda mengecas semula bateri anda dan jangan rancang sebarang acara sosial pada keesokan harinya. Jika anda tidak dapat mengelak perkara ini, cuba keluarkan parti lebih awal supaya anda mempunyai beberapa jam yang tenang sebelum tidur.

Ini bukan sahaja akan membantu anda berehat dan pulih, tetapi juga akan membolehkan anda mengubah sikap anda terhadap perhimpunan dan pesta yang bising. Lagipun, jika anda datang dari acara tanpa kemurungan dan keletihan biasa, maka anda lebih cenderung untuk menunggu acara sedemikian seterusnya, dan tidak takut dengannya.

Cari tempat untuk berehat

Katakan anda dipenuhi dengan tenaga sebelum pesta, tetapi ini tidak bermakna kekuatan anda pasti akan mencukupi untuk keseluruhan acara. Oleh itu, sebaik sahaja anda tiba di tempat itu, cari "tempat selamat" untuk diri anda sendiri, di mana anda boleh bersembunyi dan berehat sesekali. Ini boleh jadi dapur, bilik mandi, balkoni atau kereta anda.

Beberapa minit sahaja akan membantu anda berehat daripada rangsangan luar yang menjejaskan introvert dengan teruk.

Ia lebih mudah jika anda berada di majlis anda. Di sini anda tidak boleh mencari tempat untuk berehat, tetapi mengaturnya sendiri. Sebagai contoh, jadikan balkoni atau bilik tidur sebagai tempat yang istimewa untuk introvert, di mana anda dan orang yang mempunyai tingkah laku serupa boleh berehat.

Kuasai ruang sosial baharu dengan bantuan rakan

Tidak semua introvert pemalu, tetapi jenis personaliti ini sering digabungkan dengan beberapa masalah komunikasi, terutamanya dengan orang baru. Jika anda tidak boleh hanya mengenali seseorang, rakan boleh membantu.

Contohnya, minta rakan ekstrovert memulakan perbualan dengan orang baharu, dan kemudian anda menyertai perbualan itu. Atau dengan cara lain: anda boleh memulakan perbualan dengan rakan, dan kemudian melibatkan orang yang tidak dikenali dalam perbincangan anda.

Tanya orang yang tidak dikenali yang akan mendekati anda, atau seseorang yang mendengar perbualan anda, apa yang dia fikirkan tentangnya. Dengan cara ini anda boleh bercakap tentang topik yang menarik minat anda, yang lebih selesa untuk seorang introvert daripada bercakap kecil tentang apa-apa.

Adalah baik jika anda mempunyai beberapa rakan ekstrovert yang suka bergaul. Mereka, sebagai peraturan, tidak duduk lama di satu tempat, sentiasa berkomunikasi dengan satu kumpulan orang, tetapi berpindah dari satu syarikat ke syarikat lain, membuat kenalan baru.

Anda sentiasa boleh menggunakan ini untuk bersembang dengan orang baharu atau menjauhkan diri daripada mereka yang tidak anda sukai. Sebagai contoh, anda menyedari bahawa anda terjebak dengan orang yang anda tidak suka. Katakan sahaja bahawa anda perlu berkomunikasi dengan rakan X. Tinggalkan, cari dia, berkomunikasi dengannya dan sepanjang jalan dengan semua orang yang bersamanya pada masa ini.

Terima ceramah kecil sebagai sebahagian daripada kehidupan

Anda tidak mungkin dapat bertemu orang baharu tanpa perbualan mudah. Jelas sekali, anda boleh bercakap selama berjam-jam mengenai topik yang menarik minat anda, tetapi kebanyakan orang akan mengatakan bahawa ia membosankan.

Ceramah kecil menyatukan orang yang agak jauh antara satu sama lain: siapa anda bekerja, di mana anda tinggal, siapa yang anda kenali, pendapat anda tentang sesuatu acara, dan sebagainya. Semua ini perlu dibincangkan sebelum anda beralih kepada topik yang lebih menarik kepada anda.

Tiada alat yang sesuai untuk semua untuk membantu anda menjalankan perbualan sedemikian dengan baik, tetapi anda perlu bersetuju bahawa ia perlu. Ingat dua perkara untuk membantu anda menangani perbualan ini dengan lebih mudah:

1. Orang ramai berminat dengan anda. Anda mungkin kelihatan bahawa orang yang bercakap tidak peduli siapa anda atau apa yang anda lakukan, dan mereka bertanya dengan hormat. Kadang-kadang ia berlaku, tetapi tidak selalu. Lebih kerap daripada tidak, orang benar-benar berminat apabila mereka berminat dengan kerja atau hobi anda, terutamanya jika anda mempunyai persamaan.
2. Anda dapat apa yang anda berikan. Anda mendapat apa yang anda masukkan ke dalam parti. Anda mungkin perlu berusaha keras untuk memaksa diri anda untuk bertemu orang baru, tetapi pada akhirnya anda akan terkejut berapa ramai kenalan baru dan pengalaman menyenangkan yang anda perolehi daripadanya. Dan jika seseorang tidak mahu bercakap dengan anda, itu bukan salah anda. Awak dah buat yang terbaik.

Melainkan anda fikir anda telah bertemu dengan semua orang yang menarik di dunia dan masyarakat mereka cukup untuk sepanjang hayat anda, anda masih harus mengenali orang lain.

Pasti anda akan bertemu sekurang-kurangnya seorang yang menarik. Paling penting, orang ini juga mahu anda mencarinya, dan ceramah kecil hanyalah satu cara untuk bertemu dan memahami bahawa anda bersimpati antara satu sama lain.

Buat rancangan berundur

Jika rizab tenaga anda cepat habis dan anda rasa anda perlu membuangnya dengan segera, memaksa diri anda untuk berkomunikasi dengan lebih lanjut bukanlah pengalaman yang paling menyenangkan.

Walau bagaimanapun, ini mungkin berlaku jika anda, sebagai contoh, datang dalam kereta yang sama dengan rakan anda. Jika ini kereta anda, anda tidak boleh pergi tanpa mengambilnya. Ia akan menjadi tidak mesra, anda akan merosakkan keseronokan mereka dan, kemungkinan besar, hubungan anda.

Kalau ini kereta kawan pun tak sedap hati. Jadi adalah lebih baik untuk memikirkan terlebih dahulu bagaimana anda akan pulang supaya anda boleh melakukannya pada bila-bila masa yang anda mahu.

Lebih-lebih lagi, bukan fakta bahawa anda akan meninggalkan parti sebelum orang lain, tetapi mempunyai peluang sedemikian, anda akan berasa lebih yakin.

Itu sahaja yang ada untuk introvert tentang berpesta. Adakah anda mempunyai cara anda sendiri untuk berasa lebih selesa pada acara yang bising?