Mengapa kita tidak mempercayai orang dan adakah ia berbaloi untuk dimulakan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Keterbukaan yang berlebihan dan kewaspadaan yang berlebihan boleh menyukarkan kehidupan.

Adakah terdapat piawaian untuk kepercayaan dan cara mengukurnya

Kita semua mempunyai tahap kepercayaan yang berbeza dalam kenalan tertentu dan pada orang secara umum. Seseorang meninggalkan telefon di atas meja kafe apabila mereka pergi ke tandas, kerana mereka percaya bahawa tiada seorang pun pelawat akan mengambil peranti itu. Dan seseorang, walaupun dalam komunikasi dengan orang tersayang, menjaga jarak mereka. Tidak diketahui sama ada mereka akan melekatkan pisau metafora di belakang apabila mereka berehat.

Tidak kira tahap kepercayaan, anda boleh mencari beg terbiar dan dilanggar oleh orang tersayang. Dalam keadaan ini, nampaknya manusia tidak selamat untuk mempercayai. Lebih baik berlebih-lebihan daripada terkurang. Tetapi ia tidak begitu.

Irina Aygildina Ahli psikologi kognitif-tingkah laku.

Persahabatan dan cinta tidak boleh dibina tanpa kepercayaan. Orang yang tidak percaya perlu menghabiskan banyak tenaga untuk mengawal kanak-kanak, rakan kongsi, rakan sekerja, orang bawahan dan orang lain di sekeliling: "Anda tidak boleh bergantung pada sesiapa, anda tidak boleh mempercayai sesiapa, semua orang boleh menipu." Akibatnya, tingkah laku sedemikian bertukar menjadi tekanan, keletihan emosi dan sikap tidak peduli. Kegembiraan hidup hilang.

Orang yang percaya diri lebih kreatif dengan dunia, menyatakan dirinya secara terbuka, santai, tenang, lebih mesra dan dikelilingi oleh orang yang sama mesra.

Menurut Irina Aigildina, konsep tahap kepercayaan biasa tidak wujud, kerana tidak ada unit ukurannya. Dalam setiap situasi, kriteria "normaliti" adalah dalam diri kita sendiri. Tetapi bukan itu sahaja.

Amanah adalah keyakinan bahawa seseorang akan memenuhi jangkaan kita. Tetapi dia sama sekali tidak diwajibkan untuk melakukan ini dan boleh membalas kebaikan dengan kebaikan, tiada apa-apa, atau bahkan tidak berterima kasih.

Andrey Smirnov Sarjana Psikologi, ahli psikologi praktikal.

Ternyata prinsip min emas juga berfungsi dalam hal amanah. Adalah tidak rasional untuk tidak mempercayai sesiapa, tetapi juga terburu-buru untuk mempercayai sesiapa sahaja. Setiap kes adalah individu, dan dalam mana-mana, walaupun sangat baik, perhubungan ada bahagian risiko. Tetapi, seperti yang anda ketahui, dia yang tidak mengambil risiko tidak merasai minuman lazat yang terkenal.

Mengapa Kami Tidak Percaya Orang

Pakar psikologi menamakan beberapa faktor.

Pengalaman zaman kanak-kanak yang negatif

Menurut Aygildina, apa yang dipanggil amanah asas diletakkan pada zaman kanak-kanak awal. Kanak-kanak itu mempelajarinya dalam dua tahun pertama kehidupan. Faktor-faktor berikut adalah penentu:

• adakah tingkah laku ibu boleh diramalkan,
• sama ada dia terus "berhubungan" dan datang atas panggilan kanak-kanak itu,
• betapa teratur dan diharapkan persekitaran itu,
• sama ada rejim dan ritual biasa memberi makan, mandi, menukar pakaian diperhatikan.

Perkara-perkara kecil harian ini membentuk rasa percaya kepada dunia dan orang dalam bayi.

Irina Aygildina

Dalam beberapa bulan pertama kehidupan, kanak-kanak itu tidak memisahkan dirinya daripada ibunya. Oleh itu, peranannya dalam membina kepercayaan pada peringkat ini adalah penting. Sekiranya ibu tidak dapat berada di sisi sepanjang masa, peranan orang dewasa yang signifikan untuk kanak-kanak itu mula dimainkan oleh nenek, bapa atau pengasuh. Pada hari-hari pertama pemisahan paksa, kanak-kanak mungkin mengalami ketidakselesaan dan kebimbangan. Tetapi jika ibu masih kembali, dan orang di sebelahnya memberikan perasaan kebolehramalan dan keteraturan, perasaan bahawa dunia boleh dipercayai akan beransur-ansur kembali kepada anak.

Pada masa akan datang, kanak-kanak itu akan memberi perhatian kepada bagaimana mereka berkomunikasi dengannya, menepati atau tidak memenuhi janji, betapa selesanya dia untuk menyatakan keinginannya dan hubungan dengan rakan dan orang yang tidak dikenali. Ini adalah bagaimana rasa keselamatan psikologi terbentuk, elemen penting kepercayaan kepada orang ramai. Atau, sebaliknya, terdapat kewaspadaan dan rasa ancaman yang berterusan.

Disebabkan oleh peristiwa yang mengganggu

Perasaan percaya tidak statik dan boleh berubah di bawah pengaruh pengalaman hidup, situasi sosial dan ekonomi.

Kerana rasa tidak percaya diri

Kadang-kadang dipercayai bahawa jika seseorang tidak mempercayai orang lain, maka dia tidak mempercayai dirinya sendiri pada mulanya. Keyakinan diri secara langsung berkaitan dengan harga diri.

Maria Eril Psikologi, psikoterapi, ketua jabatan "Psikologi Komunikasi" di Ucapan Perniagaan.

Sebagai peraturan, kami memutuskan untuk mempercayai orang lain hanya jika kami bersedia untuk bertanggungjawab atas interaksi yang tidak berjaya. Anda boleh mempercayai orang lain hanya jika anda percaya pada diri sendiri dan anda mampu mengatasi dan mengharmonikan sebarang senario negatif selepas berinteraksi dengan orang ini atau orang itu.

Amanah bermakna bukan sahaja berharap seseorang akan memenuhi jangkaan kita, tetapi juga mengambil risiko sekiranya orang itu tidak melakukannya.

Bagaimana untuk belajar mempercayai orang

Cara paling berkesan untuk menyelesaikan masalah adalah dengan bantuan pakar - ahli psikologi atau psikoterapi. Tetapi anda boleh mengusahakannya sendiri.

Irina Aygildina

Jika anda tidak terlibat secara khusus dalam pembentukan kepercayaan pada orang dan dunia secara umum, maka ia tidak akan "berkembang" dengan sendirinya. Dan kemudian, lambat laun, ketidakpercayaan akan mula menguasai hidup anda. Sebagai contoh, anda mungkin mula merasakan bahawa orang lain mengejek anda atau mempunyai niat tersembunyi, sedangkan sebenarnya tidak ada sebab untuk berfikir begitu.

Aigildina menasihati anda untuk menganalisis pandangan dan sikap anda terhadap orang, situasi dan kehidupan secara umum. Sebagai contoh, anda boleh dibimbing oleh frasa berikut: "percaya, tetapi sahkan", "kepercayaan sahaja tidak akan pergi jauh" atau "semua orang di sekeliling menipu." Sememangnya, kepercayaan sedemikian mempengaruhi interaksi dengan orang lain. Ini adalah kesan dari nubuatan yang memenuhi diri. Jika kita melihat bahaya dan permusuhan di seluruh dunia dan pada manusia, maka ia akan berlaku.

Ia juga akan membantu untuk menganalisis pengalaman negatif yang menyumbang kepada pertumbuhan ketidakpercayaan anda. Mungkin anda telah menghadapi pengkhianatan atau situasi lain di mana keterbukaan telah memainkan peranan negatif.

Kemungkinan besar, mengingati yang buruk tidak akan menjadi sukar. Peringkat seterusnya akan menjadi lebih sukar: untuk mencari situasi dalam kehidupan apabila orang tidak mengecewakan anda, jujur dan memenuhi kewajipan mereka, tidak melanggar kepercayaan anda terhadap mereka. Kami biasanya mengambil kisah sebegitu mudah. Dan pengalaman negatif itu tersangkut dalam ingatan seperti duri.

Kenangan yang baik boleh membantu anda "melatih" mata anda untuk melihat sisi positif kehidupan.

Apa yang perlu dilakukan jika anda terlalu mempercayai orang

Ketidakpercayaan juga mempunyai kutub yang bertentangan, apabila orang terlalu banyak membuka diri kepada dunia. Orang itu mendapat pengalaman negatif berulang kali, tetapi terus menunjukkan mudah tertipu yang berlebihan.

Irina Aygildina

Ini berpunca daripada keinginan untuk menggembirakan semua orang. Dan juga dari ketidakupayaan untuk berdikari dan keinginan untuk mengalihkan kebimbangan ke bahu orang lain: "Biarkan orang lain menjaga saya dan menyelesaikan semua masalah untuk saya." Tetapi pada masa yang sama, seseorang lupa bahawa dia sendiri telah lama menjadi dewasa dan boleh menjaga dirinya sendiri.

Jika anda melihat kecenderungan untuk menganggap niat baik kepada semua orang, walaupun anda mempunyai pengalaman negatif penipuan dan kekecewaan, cuba sebelum anda mempercayai rakan bicara anda sekali lagi, tanya diri anda soalan: "Apa yang dia mahukan sebenarnya?"

Percayai suara dalaman anda. Dengarkan perasaan dan fikiran anda, bukan kata-kata kawan. Apa yang akan berlaku jika anda kini melakukan apa yang anda perlukan, dan bukan lawan bicara anda? Adakah komunikasi anda akan berhenti? Jika ya, maka, kemungkinan besar, orang ini hanya bimbang tentang faedahnya sendiri. Dan ada sebab untuk merenungkan kepercayaan dalam hubungan ini.