Bagaimana untuk tidak melupakan pendidikan diri

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

16 petua akan membantu anda mendisiplinkan diri dan mempelajari perkara baharu tanpa penderitaan yang tidak perlu.

Konsep pembelajaran sepanjang hayat telah lama menjadi perkara biasa, dan pembelajaran sepanjang hayat itu sendiri adalah satu keperluan. Tetapi ramai yang mula mempelajari kemahiran dan profesion baharu dan tercicir separuh jalan kerana kekurangan motivasi dan disiplin diri.

Ahli metodologi kursus mereka bentuk kerja kursus supaya seramai mungkin pelajar mencapai penghujung kursus. Untuk melakukan ini, mereka menggunakan prinsip andragogi (sains pembelajaran dewasa) dan reka bentuk pedagogi. Artikel ini telah mengumpulkan teknik dan petua asas untuk membantu anda melakukan kerja rumah dan pendidikan kendiri tanpa penderitaan atau penangguhan.

1. Jangan belajar apa yang anda tidak perlukan dan tidak minat

Orang dewasa belajar bersungguh-sungguh dan menguntungkan hanya apabila mereka tahu mereka akan mempraktikkan pengetahuan mereka. Apabila memulakan penguasaan bahasa, profesion atau cabang ilmu baharu, tanya diri anda soalan: "Mengapa?" Jika anda tidak menemui jawapannya, lebih baik jangan buang masa dan lakukan perkara lain.

2. Tetapkan matlamat PINTAR untuk diri anda

Jika anda mempunyai jawapan kepada soalan "mengapa saya akan belajar ini," teruskan ke langkah seterusnya. Selaraskan jawapan anda dengan sistem matlamat SMART. Singkatan mengandungi ciri-ciri yang mesti dipenuhi oleh matlamat:

• khusus
• Boleh diukur
• Boleh dicapai
• Berkaitan (topik);
• Terikat masa (terhad dalam masa).

Sebagai contoh, anda akan belajar bahasa asing untuk berpindah ke negara lain. Matlamat SMART yang sama akan kelihatan seperti ini:

• Khususnya: Saya ingin mendapatkan permit kediaman.
• Relevan: untuk ini saya bercadang untuk mengambil peperiksaan bahasa.
• Kebolehukur: tahap pengetahuan bahasa yang mencukupi - A1.
• Kekangan masa: enam bulan kemudian.
• Kebolehcapaian: Saya merancang untuk mempraktikkan bahasa setiap hari menggunakan Duolingo, melakukan latihan dalam buku teks beberapa kali seminggu, menonton video tutorial dan menghubungi penutur asli di Italki seminggu sekali.

Mereka bentuk semula matlamat SMART akan membolehkan anda menukar sebarang tugasan yang samar-samar menjadi urutan langkah yang jelas: matlamat akan menjadi nyata dan ganjaran yang menanti untuk kerja anda akan dapat dicapai. Sistem ini sesuai bukan sahaja untuk tugas global. Tetapkan diri anda matlamat pembelajaran kecil setiap hari menggunakan sistem ini, dan anda akan segera melihat bagaimana anda maju dalam pelajaran anda.

3. Gunakan aplikasi khusus

Ini boleh menjadi aplikasi atau perkhidmatan pendidikan yang boleh membantu anda membuat perancangan dan melawan penangguhan. Buat rancangan mingguan dalam Trello, merekodkan tugasan di sana, dan menilai dengan jujur pada akhir minggu sejauh mana anda melakukannya. Jangan cuba menggigit sekeping terlalu besar: jika anda menyedari bahawa anda telah memberikan beban yang terlalu tinggi kepada diri sendiri, jangan ragu untuk mengurangkannya ke tahap yang selesa.

Gunakan kaunter Toggl: ia akan membantu anda memahami berapa banyak masa yang anda luangkan untuk menyelesaikan tugasan tertentu dan merancang masa anda untuk minggu depan secara realistik.

Jika anda adalah salah seorang daripada mereka yang melihat Facebook seminit dan kemudian berhenti di sana selama sejam, muat turun penyekat tapak SelfControl atau yang setara dengannya.

4. Amalkan teori dengan segera

Gunakan semua cara yang mungkin untuk menggunakan pengetahuan anda dengan segera: tanpa latihan, mereka tidak akan diasimilasikan. Jika kita bercakap tentang bahasa asing, cari rakan pena, menonton kartun dan filem, cuba membaca berita dalam bahasa sasaran. Jika anda sedang mempelajari kemahiran baharu atau program komputer, buat projek latihan untuk diri sendiri atau tawarkan kemahiran hobi anda kepada rakan atau badan amal.

5. Pertimbangkan sistem ganjaran

Apabila menulis kurikulum dalam Trello, tambahkan semua "kebaikan" yang akan anda berikan untuk kejayaan akademik anda. Anda boleh mencipta sistem yang mudah: untuk setiap hari menyelesaikan tugasan, berikan diri anda sedikit kegembiraan seperti makanan yang lazat, permainan komputer, atau pergi ke pawagam atau ke kolam renang.

Anda juga boleh menjejaki masa yang dihabiskan untuk latihan. Selepas anda menaip beberapa hari atau minggu, berikan diri anda, katakan, PlayStation, atau apa sahaja pakaian yang anda cari untuk masa yang lama.

6. Cari mentor atau orang yang berfikiran sama

Dapatkan sokongan seseorang yang lebih mengetahui subjek anda daripada anda. Sebagai peraturan, profesional bersedia untuk mengupah Padawan jika mereka bermotivasi dan bersedia untuk belajar. Jangan takut untuk mendapatkan bantuan daripada pakar: paling teruk, anda akan ditolak, paling baik - banyak pandangan, bibliografi berguna dan hubungan dalam industri yang anda minati.

Jika anda tidak mahu mencari mentor, carilah orang yang berada dalam situasi yang sama dengan anda. Kemudian anda akan mempunyai medan yang tidak berkesudahan untuk pertukaran maklumat dan pengesahan tugas bersama.

7. Mula mengajar orang lain

Kami, sudah tentu, tidak menasihati anda untuk menjadi seorang guru sedangkan anda sendiri "terapung" dalam bahan. Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk memahami sesuatu adalah dengan mengajarkannya kepada orang lain. Mula membantu mereka yang belajar perkara yang sama seperti anda: contohnya, jawab soalan daripada orang yang tidak dikenali dalam kumpulan tematik di rangkaian sosial dan di forum. Mahu tidak mahu, anda perlu menguasai topik yang anda terangkan dengan baik.

8. Buat ritual yang berkaitan dengan pembelajaran

Untuk melengkapkan mata sebelumnya, anda sudah memerlukan banyak kawalan diri dan motivasi. Untuk berjaya memulakan pengajian anda hari demi hari, jadikan ia sebagai rutin. Cuba lakukan pada masa yang sama: pada waktu makan tengah hari di tempat kerja, sebelum sarapan pagi, atau apabila anda menidurkan anak anda. Kelilingi masa belajar dengan ritual atau sifat yang berulang: contohnya, ikatkan penyediaan secawan kopi atau teh ke tempat belajar, atau pergi ke kedai untuk mendapatkan roti yang bertugas.

9. Jadikan diri anda selesa

Atur tempat belajar yang selesa: perabot yang selesa, meja yang percuma dan bersih akan membantu anda menyesuaikan diri dengan suasana yang serius. Cuba untuk tidak belajar sambil berbaring di atas katil: lakukan segala-galanya supaya penglihatan dan postur anda tidak terjejas semasa anda belajar.

10. Pelbagaikan aktiviti anda dari segi kesukaran

Semua tugas pendidikan yang anda tetapkan sendiri hendaklah pecahan yang mungkin. Ini adalah perlu supaya anda tidak malu dan tidak tersesat di hadapan tugas sukar yang kompleks. Potongan kecil ini akan sentiasa tidak sekata dalam kerumitan.

Sepanjang minggu ini, berikan diri anda kebebasan untuk memilih perkara yang anda lakukan. Jika anda mempunyai kekuatan dan inspirasi - turun ke sesuatu yang lebih sukar, jika anda letih - ambil sesuatu yang kecil dan mudah. Contohnya, tonton video berkaitan atau dengar podcast.

11. Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain

Bukankah sangat memalukan apabila seorang guru di sekolah membandingkan anda dengan pelajar cemerlang dalam kelas selari? Atau bila diberi contoh anak kawan ibu? Jangan seksa diri anda dengan perbandingan dengan mereka yang mempelajari maklumat lebih cepat atau mempunyai lebih banyak bakat. Bandingkan diri anda dengan diri anda seperti sebulan dua yang lalu. Adakah anda merasakan perbezaannya?

12. Makan makanan yang seimbang

Ia tidak perlu untuk beralih kepada gaya hidup sihat, tetapi mengubah diet anda boleh membantu latihan anda. Beri perhatian kepada kacang, mentega dan minyak zaitun, brokoli - ia akan menjadikan anda lebih bertenaga dan meningkatkan ingatan anda.

Perhatikan rejim minum anda, kerana kita sering kehilangan tumpuan dan kekuatan akibat dehidrasi tanpa disedari. Dengar sendiri: jika mulut anda kering atau terdapat tanda-tanda kekurangan air yang lain, mulakan minum lebih banyak.

13. Sediakan diri anda "pedang Damocles"

Ini bukan teknik yang paling jujur, tetapi anda boleh memberitahu seseorang yang pendapatnya penting kepada anda bahawa anda sedang belajar dan bergerak ke arah matlamat tertentu. Mempunyai saksi sedemikian, anda hanya akan malu untuk berhenti belajar.

14. Tanya soalan

Adakah anda perlu membaca teks yang banyak dan menghafal banyak maklumat? Gunakan teknik yang akan membantu anda menghafal. Tanya sebanyak mungkin soalan untuk bahan yang dipelajari.

Mulakan dengan formula 5W + H: Siapa? Apa? di mana? Bila? kenapa? + Bagaimana? (Siapa? Apa? Di mana? Bila? Kenapa? + Bagaimana?). Tanya soalan yang lebih kompleks dan khusus: mengapa, dalam keadaan apa, apa namanya, apa maksudnya, apa yang berikut, dari apa, untuk tujuan apa, dalam susunan apa, dll.

Soalan-soalan ini akan mencetuskan hafalan untuk anda. Ia boleh dicetak pada kad kertas tradisional dengan menulis jawapan anda di belakang, atau anda boleh memuat turun aplikasi kad selak seperti Quizlet. Kad imbas secara tradisinya digunakan untuk menghafal perkataan asing, tetapi boleh sesuai untuk sebarang tujuan.

15. Tukar

Jika anda bercadang untuk belajar lebih daripada satu jam, pertimbangkan cara anda akan bertukar antara tugas terlebih dahulu. Anda boleh menggunakan mana-mana teknik mudah: 45/15 (45 minit bekerja, kemudian 15 minit rehat) atau kaedah Pomodoro (25 minit untuk menyelesaikan masalah, kemudian berehat sebentar selama 5 minit, selepas setiap empat "tomato" atau dua jam kerja - rehat selama setengah jam). Masa rehat juga boleh digunakan untuk tugas lain: contohnya, anda melakukan senaman selama 45 minit, kemudian 15 minit mendengar podcast.

16. Jangan takut untuk tercicir

Nasihat utama. Jika anda menyedari bahawa anda tidak menjalankan perniagaan anda sendiri dan tidak merasai kepuasan, jangan ragu untuk berhenti dan mencari subjek pengajian yang lain. Tetapi apabila anda memutuskan untuk mengambil sesuatu yang baharu, pastikan anda kembali ke perkara pertama panduan ini.