Kenapa terlalu banyak berfikir

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

99% pemikiran kita tidak berguna sama sekali, tetapi ia masih mengawal kehidupan kita.

William James ialah seorang ahli falsafah dan psikologi Amerika, salah seorang pengasas dan wakil terkemuka bagi gerakan falsafah pragmatisme dan fungsionalisme

Ramai orang menyangka mereka berfikir sedangkan pada hakikatnya mereka hanya meletakkan prasangka lama dalam susunan baharu.

Ingat kembali pemikiran dan pengalaman biasa anda.

• Saya tertanya-tanya apa pendapat bos saya tentang saya?
• Apakah yang akan saya lakukan sekiranya saya kehilangan pekerjaan?
• Dia cintakan saya?
• Dia seperti tidak peduli dengan saya.
• Saya tidak boleh berbuat apa-apa.
• Kenapa semua dalam hidup saya teruk?
• Bagaimana jika saya mendapat kanser?
• Saya tidak suka kerja saya, apa yang salah dengan saya?
• Saya tidak dapat menyelesaikan apa-apa, apa yang salah dengan saya?

Senarai itu berterusan dan seterusnya. Dan apa gunanya pemikiran sedemikian? Tidak. 99% daripada pemikiran kita juga tidak berguna.

Pada masa yang sama, ramai yang percaya bahawa adalah mustahil untuk mengubah cara pemikiran anda. Dalam pembelaan mereka, mereka berkata: "Saya tidak boleh menahan diri," "Saya tidak boleh berhenti memikirkannya."

Ia benar-benar hanya memerlukan latihan. Ini adalah kemahiran yang sama seperti yang lain.

Senjata terbaik melawan tekanan adalah keupayaan kita untuk memilih satu pemikiran daripada yang lain.

William James

Dalam erti kata lain, kita sendiri boleh memutuskan apa yang perlu difikirkan. Dan apa yang tidak perlu difikirkan.

Fikiran apa yang berguna

1. Fikirkan bagaimana untuk menyelesaikan masalah anda. Masalahnya hanyalah persoalan yang masih belum terjawab.
2. Cuba serapkan ilmu yang diperoleh dan fikirkan bagaimana anda boleh mengaplikasikannya untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Selebihnya boleh diabaikan sepenuhnya. Lagipun, kita sering berfikir terlalu banyak sehingga kita tidak melihat bagaimana kehidupan berlalu. Adakah anda perasan bagaimana matahari bersinar pagi ini? Perasankah bau kopi atau bunyi hujan?

Jika tidak, maka sudah tiba masanya untuk berhenti menghabiskan begitu banyak masa di kepala anda sendiri. Berhenti berfikir dan mulakan hidup.

Bagaimana untuk berhenti berfikir terlalu banyak

Perkara utama di sini ialah kesedaran. Cuba perhatikan setiap kali anda terganggu oleh pemikiran yang tidak berguna. Tonton kerja pemikiran anda. Jangan menilai diri sendiri. Katakan kepada diri sendiri, "Ini hanyalah pemikiran lain. Dan sekarang saya akan kembali kepada realiti."

Jika anda mengubah cara berfikir anda, anda akan mengubah hidup anda.

William James

Nah, ternyata? Adakah anda merasakan bagaimana mata anda mengalir melalui garisan pada skrin? Pernahkah anda berfikir tentang cara mengaplikasikan maklumat yang diterima dalam kehidupan?

baiklah. Sekarang anda menggunakan pemikiran anda, bukan sebaliknya.