2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Temu janji dengan diri sendiri secara kreatif akan membantu anda mengenali dunia dalaman anda dengan lebih baik, mengembangkan corak kreatif dan meningkatkan produktiviti peribadi.
Dalam buku terlaris Julia Cameron yang terkenal, The Artist's Way, salah satu alat utama untuk pertumbuhan kreatif dan peribadi ialah amalan dating dengan diri sendiri: berjalan, mengembara, mencipta lukisan dan kraf.
Semasa tarikh kreatif, anda boleh mempelajari sesuatu yang baharu secara bebas, mengikuti emosi dan perubahan anda sendiri.
Bagi kebanyakan orang, temu janji seperti ini menjadi batu penghalang, terutamanya apabila muzium, teater dan pawagam telah pun dicuba. Ini disebabkan oleh ketidakupayaan untuk menumpukan sekurang-kurangnya satu jam seminggu hanya untuk diri sendiri, untuk melibatkan diri dalam dunia dalaman anda. Tetapi terdapat begitu banyak idea di sekeliling untuk hobi yang menarik.
Berikut adalah beberapa daripada mereka:
1. Berjalan di sekitar kampung halaman anda seolah-olah anda berada di sini untuk kali pertama. Rasa macam pelancong.
2. Ambil sedikit jumlah dan buat penampilan gila dengan barangan terpakai.
3. Rakam video untuk lagu kegemaran anda semasa muda.
4. Pergi ke tanah perkuburan: buat cerita tragis dan romantis tentang kehidupan mereka yang berehat di sini, fikirkan tentang yang kekal.
5. Ambil gambar sesuatu yang luar biasa. Kerusi rotan, kereta kuning, lelaki bertopi. Perkara utama ialah pada penghujung hari anda mempunyai sekurang-kurangnya 10 foto. Semakin gila subjek, semakin menarik.
6. Cucuk jari anda pada senarai filem bukan Hollywood yang memenangi Oscar, muat turun, tonton hingga habis.
7. Tulis surat kepada diri sendiri dalam setahun. Meterai. Sembunyikan, letakkan peringatan pada telefon anda untuk membacanya dalam setahun.
8. Luangkan hari bekerja biasa tanpa mengeluarkan sepeser pun. Ya, untuk pengangkutan dan makan tengah hari juga. Anda tidak perlu berlapar dan berjalan, berimprovisasi!
9. Buat papan render. Atas sebab tertentu, anda mempunyai timbunan majalah berkilat lama atas sebab tertentu? Di sinilah mereka berguna.
10. Naiki kereta api komuter ke destinasi pertama anda yang tidak dikenali. Ia adalah wajar pada waktu siang, sudah tentu, dengan wang untuk tiket pergi balik.
11. Pergi ke kedai kopi dengan komputer riba anda dan tulis cerita tentang pasangan yang duduk bertentangan. Siapa tahu, mungkin seorang penulis drama yang hebat sedang mengantuk dalam diri anda.
12. Lawati kafe vegan. Biasanya, makanan dihidangkan di sini yang tidak biasa bagi orang biasa. Perluasan ufuk gastronomi adalah terjamin.
13. Buat senarai 100 perkara yang anda suka. Atau benci. Atau kedua-dua senarai. Anda akan terkejut dengan diri anda sendiri.
14. Akhirnya pelajari surat Tatyana kepada Onegin!
15. Ambil yoga. Ia tidak perlu segera memutar ke dalam tanduk ram. Ia cukup untuk mencuba beberapa asana mudah.
16. Luangkan secawan espresso di kedai kopi selama sejam. Tonton. Fikirkan. Renungkan.
17. Akhir sekali, lengkapkan salah satu webinar yang ditanda halaman. Pilihan anda.
18. Berjalan-jalan di jalan sambil mendengar muzik klasik.
19. Beli produk yang sama sekali tidak dikenali di kedai gourmet, cari resipi yang paling lazat dengannya dan sediakan karya agung.
20. Pilih daripada folder dengan foto yang terbaik sepanjang tahun. Cetak dan tampal ke dalam buku skrap yang cantik.
Walaupun sedikit perhatian kepada diri sendiri tidak lama lagi akan menghasilkan perubahan yang menyenangkan yang ketara. Ingatlah untuk meluangkan masa hanya untuk diri sendiri sekurang-kurangnya sekali seminggu.
Disyorkan:
Mencederakan diri sendiri: mengapa orang menyakiti diri mereka sendiri
Bagi sesetengah orang, kecederaan diri boleh membantu melawan kesakitan mental. Walau bagaimanapun, kesan ini adalah jangka pendek, dan amalan itu sendiri agak berbahaya
Bagaimana untuk melibatkan diri dalam pembangunan diri dan tidak kehilangan kepercayaan pada diri sendiri
Pembangunan diri peribadi dan profesional yang berterusan adalah tabiat yang boleh membawa anda kepada kejayaan. Tetapi selalunya ketakutan dan ketidakpastian merosakkan segala-galanya. Jangan beri mereka peluang
4 cara untuk menetapkan tarikh akhir dengan betul dan menyelesaikan kerja tepat pada masanya
Kami gagal tarikh akhir, walaupun tugas itu tidak terlalu mendesak dan kami sendiri yang menentukan masa pelaksanaan. Berikut ialah 4 cara untuk membetulkannya dan menutupnya tepat pada masanya
Bagaimana untuk menghentikan kemusnahan diri dan berkawan dengan diri sendiri
Tabiat buruk, sikap negatif - semua ini adalah kemusnahan diri yang perlahan. Bagaimana untuk berhenti menyakiti diri sendiri dan mengubah hidup anda menjadi lebih baik?
Bagaimana untuk membantu diri sendiri: 5 cara untuk menangani tekanan dengan segera
Pakar psikologi Hendri Weisinger dalam Under Pressure menerangkan cara menangani tekanan dan menerangkan 22 teknik pengurusan tekanan kecemasan