3 komponen perhubungan yang bahagia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Permulaan hubungan adalah seperti percutian: banyak percintaan, perasaan segar, impian masa depan yang indah. Tetapi kehidupan terdiri daripada kehidupan seharian yang biasa dan tidak biasa, dan merekalah yang menentukan betapa gembiranya anda. Bagaimanakah anda memilih pasangan dengan siapa, selepas 10, 20 dan 50 tahun, anda akan menjadi seronok dan selesa seperti pada minggu pertama?

Mengapa sangat penting untuk memilih pasangan hidup yang betul?

Mulakan dengan pengiraan mudah: 90 tahun tolak umur anda. Keputusan anda ialah bilangan tahun yang anda akan habiskan bersama pasangan hidup anda (jika anda bernasib baik untuk hidup selama itu). Ternyata selama bertahun-tahun.

Terdapat cara yang baik untuk menangani tugas yang kompleks: Bahagikan tugas besar kepada beberapa bahagian kecil dan tumpukan perhatian pada cara menyelesaikan tugas kecil tertentu. Ini adalah cara yang berkesan untuk mengatasi penangguhan. Ia juga sesuai untuk memilih pasangan hidup.

Mari kita mulakan dari jauh. Bagaimanakah anda membayangkan hubungan yang ideal? Kisah cinta yang menakjubkan, seperti dalam buku atau filem, banyak detik romantis, ujian yang anda lalui bersama, pengembaraan yang menarik dan sentiasa pengakhiran yang baik.

Tetapi kebahagiaan manusia bukan hanya sorotan terpencil, yang, sebagai peraturan, diserlahkan dalam filem atau buku. Ini adalah butiran kehidupan seharian, peristiwa kecil yang menentukan kesejahteraan harian kita.

Jadi, jika kita ingin berjaya berkahwin atau berkahwin, kita perlu memberi perhatian kepada butiran kecil. Berkahwin dan tinggal bersama bukanlah bulan madu anda di Thailand, tetapi 70 percutian seterusnya yang akan anda habiskan bersama. Ini bukan makan malam perayaan di rumah baharu - ini adalah semua malam apabila anda akan makan malam bersama.

Perkahwinan adalah hari biasa yang dihabiskan bersama.

Oleh itu, kami mengetepikan ciuman dalam hujan, hubungan seks beberapa kali sehari, dan keseronokan lain dalam hubungan yang baru bermula. Selanjutnya kita akan bercakap tentang cara membuat hari kelabu anda dengan pasangan anda sebahagia mungkin.

1. Persahabatan yang kukuh

Kami menikmati masa kami dengan rakan-rakan. Itulah sebabnya mereka adalah kawan kita. Tetapi hanya dengan beberapa rakan menghabiskan masa adalah sangat menarik, sejuk dan hebat sehingga anda tidak mahu pergi.

Kalau dalam hidup awak ada orang macam tu, malulah kalau awak salah pilih orang sebagai pasangan hidup awak. Anda kehilangan peluang hebat untuk menghabiskan 95% sepanjang hayat anda dengan seseorang yang anda sangat sayangi.

Persahabatan sejati termasuk:

• Rasa humor yang sama … Anda tidak mahu menghabiskan 50 tahun hidup anda berpura-pura ketawa dengan jenaka yang tidak lucu, bukan?
• Seronok … Keupayaan untuk mencari sesuatu yang lucu dalam situasi yang tidak terlalu lucu - kelewatan penerbangan di lapangan terbang, perjalanan yang jauh, tugas yang tidak menyenangkan. Tidak mengejutkan, penyelidikan mengesahkan bahawa keseronokan anda bersama adalah peramal masa depan pasangan yang hebat.
• Menghormati pemikiran pasangan anda … Pasangan hidup anda harus menjadi psikoterapis anda dalam kedua-dua urusan kerja dan kehidupan. Dan jika anda tidak menghormati cara pemikiran orang lain, anda tidak akan memberitahunya tentang masalah anda, kerana anda tidak berminat dengan apa yang pasangan anda katakan tentang perkara ini.
• Kepentingan, hal ehwal, kenalan bersama … Jika tidak, banyak perkara yang membentuk keperibadian anda sekarang mungkin hilang apabila anda memulakan hubungan yang serius, dan anda dan pasangan anda perlu memikirkan apa yang perlu dilakukan bersama pada hujung minggu percuma.

Persahabatan sejati hanya menjadi lebih baik selama bertahun-tahun. Dan jika anda berkawan dengan pasangan anda, anda tidak akan pernah bosan antara satu sama lain.

2. Rasa di rumah

Jika seseorang memberitahu anda untuk duduk di kerusi selama 12 jam tanpa bergerak, sebelum anda berfikir mengapa mereka dipaksa untuk melakukan ini, anda akan mendapat idea bahawa adalah yang terbaik untuk menjadikan diri anda selesa sebaik mungkin.

Kerana walaupun sedikit ketidakselesaan selepas beberapa jam akan berubah menjadi penyeksaan sebenar. Apabila anda akan melakukan sesuatu untuk masa yang lama, yang terbaik adalah menjadikannya seselesa mungkin.

Apabila bercakap tentang perhubungan, ketidakselesaan berterusan antara anda dan pasangan anda boleh menjadi sumber ketidakbahagiaan berterusan yang hanya meningkat dari semasa ke semasa.

Perasaan "di rumah" bermakna anda berasa selamat, selesa dan semula jadi, anda boleh menjadi diri sendiri dengan tenang, dan begitu juga pasangan anda. Inilah yang diperlukan:

• Amanah dan keselamatan. Rahsia adalah beracun kepada hubungan kerana ia membina dinding yang tidak kelihatan antara orang, meninggalkan mereka sendirian. Juga, siapa yang ingin menghabiskan 50 tahun menipu dan kecewa kerana mereka menipu? Sebaliknya, terdapat syak wasangka, yang juga berkaitan secara langsung dengan perasaan rumah, atau lebih tepatnya ketiadaannya. Inilah sebabnya mengapa dating di sebelah adalah salah satu perkara yang paling memudaratkan hubungan.
• Kimia semula jadi. Komunikasi haruslah mudah dan semula jadi, anda harus berada pada panjang gelombang yang sama. Jika komunikasi berlaku pada tahap yang berbeza, ia menjadi memenatkan dengan cepat.
• Terima kekurangan orang lain … Anda mempunyai kelemahan. Pasangan hidup masa depan anda mempunyai kelemahan. Menjadi manusia adalah mempunyai kelemahan. Dan cara terburuk untuk menghabiskan masa bersama adalah mengkritik kekurangan masing-masing. Ini tidak bermakna anda tidak perlu memperbaiki diri, tetapi apabila bercakap tentang pasangan hidup, anda perlu membina sikap yang sihat terhadap perkara ini. Sesuatu seperti ini: "Setiap orang mempunyai kelemahan mereka sendiri. Ini pasangan saya, dan kekurangannya adalah sebahagian daripada kit yang akan saya habiskan sepanjang hidup saya."
• Suasana yang positif … Suasana umum perhubungan anda ialah perkara yang akan anda rasakan sepanjang hari-hari anda (atau perhubungan anda). Jika ia negatif, adakah ia berbaloi dengan masa? Pakar perhubungan John Gottman berpendapat bahawa pasangan yang kurang daripada lima interaksi yang baik untuk satu interaksi yang buruk ditakdirkan untuk bercerai.

3. Niat untuk membina hubungan yang baik

Perhubungan adalah sukar. Mengharapkan hubungan yang kukuh tanpa sebarang usaha adalah sama seperti mengharapkan untuk menaiki tangga korporat dan tidak melakukan apa-apa mengenainya.

Pada masa kini, apabila orang di kebanyakan tempat di dunia dapat menikmati kebebasan dan memilih jalan hidup mereka sendiri, agak sukar untuk berkompromi dan menafikan diri anda perkara yang biasa anda lakukan semasa anda bersendirian.

Jadi apa yang anda perlu belajar untuk mencipta pasangan yang baik?

• Kemahiran berinteraksi … Komunikasi adalah sama pentingnya dengan perhubungan seperti juga oksigen kepada kehidupan. Kekurangan komunikasi telah merosakkan banyak pasangan. Dalam kajian pasangan yang bercerai, para peserta paling kerap mengatakan bahawa mereka akan menukar gaya komunikasi mereka dalam hubungan seterusnya. Sukar untuk mencapai interaksi yang baik dalam pasangan, jadi anda perlu memberi perhatian kepada perkara ini atau berunding dengan ahli terapi keluarga untuk mewujudkan komunikasi.
• Menjaga kesaksamaan … Hubungan cepat merosot ke arah hak yang tidak sama rata. Apabila mood seseorang menentukan mood pasangan, apabila keperluan atau pendapat seseorang melebihi keperluan orang lain, apabila seseorang bertindak dengan orang lain dengan cara yang tidak boleh dilakukan oleh sesiapa pun dengannya. Jika ya, anda menghadapi masalah.
• Perjuangan yang adil … Pergaduhan tidak dapat dielakkan. Tetapi ada cara yang baik dan buruk untuk memimpinnya. Pergaduhan yang jujur berfungsi sebagai kelonggaran ketegangan, dalam pasangan sedemikian mereka mendekati masalah dengan humor dan berhati-hati mendengar setiap pihak, mengelakkan menjadi peribadi. Selain itu, pasangan yang baik mempunyai lebih sedikit pertengkaran daripada yang tidak berjaya. Menurut John Gottman, 69% pergaduhan keluarga biasa adalah berdasarkan perbezaan pendapat, dan masalah sedemikian tidak dapat diselesaikan. Pasangan yang baik mengetahui perkara ini dan cuba mengemukakan topik sedemikian sesedikit mungkin.

Apabila mencari pasangan hidup atau dalam menilai pasangan semasa, adalah penting untuk diingat bahawa setiap perhubungan mempunyai kelemahannya dan jika terdapat beberapa kelemahan dalam hubungan anda dari senarai, ini bukan sebab untuk menamatkannya dengan segera.

Tetapi lebih baik jika anda mempunyai penilaian positif pada kebanyakan mata, kerana setiap daripada mereka mempengaruhi sama ada anda akan bahagia dalam hidup atau tidak.

Memandangkan ini sudah menjadi senarai yang agak panjang, anda tidak seharusnya merumitkan lagi dengan menetapkan rangka kerja tegar untuk bakal rakan kongsi. Lebih-lebih lagi jika mereka tidak memainkan peranan istimewa dalam perjalanan panjang anda melalui kehidupan bersama. Memang bagus jika pasangan anda bermain gitar, tetapi jangan tambahkannya pada senarai "mesti ada".

Adalah baik jika tahun ini anda mempunyai malam romantis yang indah dan pengembaraan yang menarik bersama-sama. Ingatlah bahawa kehidupan lebih kepada kehidupan seharian, yang jauh lebih penting.