Bagaimana untuk mengalahkan konflik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Sebarang konflik boleh dibatalkan jika anda melihatnya dengan betul dan mengingati beberapa peraturan. Berikut ialah beberapa cara untuk mengelakkan akibat serius pertikaian dan konfrontasi.

Tidak kira betapa tenangnya anda, lambat laun mereka akan cuba mengheret anda ke dalam konflik. Perselisihan faham berkembang entah dari mana, dan pertukaran hujah berkembang menjadi hujah berang yang boleh berakhir dengan menyedihkan bagi kedua-dua pihak yang bersengketa. Sesiapa yang bangun dahulu akan mengawal keadaan, dan berikut ialah beberapa cara untuk menghentikan konflik yang timbul.

Keadaan keghairahan boleh membawa kepada akibat yang serius, jadi jangan kembangkan konflik, lebih baik cuba mengurangkannya menjadi sia-sia. Ini tidak bermakna anda perlu mengalah kepada semua orang dan semua orang, tetapi terdapat beberapa cara anda boleh meredakan ketegangan dan menterjemahkan pertikaian kepada saluran yang lebih aman.

Bertenang

Ingat bahawa satu-satunya emosi yang boleh anda kawal adalah emosi anda sendiri. Oleh itu, sebelum anda menenangkan orang lain, pastikan tiada kemarahan yang tersisa dalam diri anda. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan teknik yang berbeza, seperti pernafasan dan visualisasi.

Biarkan lawan bicara bercakap

Jika seseorang melibatkan anda dalam perbualan yang tidak menyenangkan dan dibangkitkan, biarkan mereka mengatakan apa sahaja yang mereka mahu katakan. Mengganggu atau bertindak acuh tak acuh adalah cara terbaik untuk menimbulkan kemarahan orang lain. Ingat bahawa dalam keadaan ini anda bercakap dengan orang yang tidak mencukupi. Tindak balas yang tenang adalah cara yang baik untuk meredakan panas dan bercakap tentang keadaan dalam suasana yang tenang.

Tiada kemenangan

Jika konflik bermula dengan hujah yang tidak masuk akal daripada pihak lawan, jangan terpaku pada keinginan untuk menang. Sebagai contoh, seseorang mendakwa bahawa anda berbisik terlalu kuat dalam teater, anda mengakuinya (walaupun tidak) dan itu sahaja, konflik telah berakhir.

Apabila anda bertengkar dengan orang yang tidak dikenali atas sebab yang tidak masuk akal dan tidak penting, satu-satunya tujuan konfrontasi adalah keinginan untuk menang. Dan apabila anda bersetuju, lawan anda tidak mempunyai sebab untuk meneruskan perjuangan.

Apa yang lebih anda sayangi: saraf dan masa anda atau kemenangan yang tidak masuk akal, yang tidak ada faedahnya? Lebih-lebih lagi, kemungkinan besar ia tidak akan berlaku, dan semua orang akan tetap tidak yakin.

Jaga jarak anda

Jika konflik boleh meningkat kepada keganasan fizikal, jaga jarak anda daripada orang lain. Dalam pertengkaran yang tegang, sebarang pergerakan ke arah lawan yang melihat anda sebagai penceroboh boleh dianggap sebagai serangan. Jadi jaga jarak selamat dan dia tidak akan rasa terancam.

Jangan tunduk kepada penghinaan

Jika perbalahan habis dalam pertikaian, ramai yang lebih suka memerah cacian dan cacian. Cuba untuk mengelakkan ini dan jangan jatuh untuk provokasi - penghinaan hanya memburukkan lagi konflik. Tinggalkan semua bahasa kotor kepada suara dalaman anda.

Tanya diri anda satu soalan

Konflik secara berkala timbul di mana-mana kawasan, dan jika masa depan anda bergantung pada beberapa, yang lain sama sekali tidak bermakna dalam intipatinya dan diperlukan oleh lawan hanya untuk pengesahan diri.

Jika anda nampaknya kebanyakan pergaduhan anda betul-betul seperti ini (tidak kira siapa yang menegaskan dirinya: anda, lawan anda, atau kedua-duanya), tanya diri anda hanya satu soalan:

Apa yang lebih saya sayangi: untuk membuktikan kes saya atau bergembira?

Semakin banyak konflik, semakin kurang kebahagiaan dalam hidup, jadi pilihan di tangan anda.