Bagaimana untuk kekal tenang dalam sebarang konflik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika anda dihina, dihina atau diejek, ingat nasihat ini, dan emosi negatif tidak akan dapat mendapatkan yang terbaik daripada anda.

Satu kebijaksanaan Timur berkata: "Ia memerlukan dua tangan untuk bertepuk tangan." Untuk konflik meletus, dua orang atau lebih diperlukan. Jika salah seorang daripada mereka bertenang, tidak akan berlaku sebarang kejadian. Disemak. Tetapi bagaimana sebenarnya anda bertenang?

Terdapat anekdot seperti itu:

- Bagaimanakah anda menguruskan segala-galanya dan kekal optimis?

- Saya hanya tidak berdebat dengan sesiapa.

- Tetapi ini adalah mustahil!

- Mustahil jadi mustahil.

Sangat mudah untuk menjadi orang sedemikian jika anda mengetahui satu rahsia. Semua yang diceritakan oleh lawan bicara adalah unjuran konflik dalamannya. Ini tiada kena mengena dengan awak. Anda hanya jatuh di bawah lengan.

Apabila mana-mana orang mengatakan sesuatu seperti "Anda seorang yang selamba", "Anda kurang ajar", "Anda tidak faham apa yang anda cakapkan", "Brake, lihat ke mana anda pergi", ia menyentuh hati kami. Apa hak dia untuk berkata begitu? Apa yang dia fikirkan tentang dirinya? Kenapa dia fikir aku macam tu? Kita sama ada tersinggung, atau kita mula berkonflik dan mempertahankan ketidakbersalahan kita.

Sekarang bayangkan situasi yang berbeza. Orang yang sama datang kepada anda dan menjerit: "Saya seorang yang culas," "Saya seorang yang kurang ajar," "Saya tidak faham apa yang saya cakapkan," "Saya brek, saya tidak lihat ke mana saya pergi." Tingkah laku sedemikian tidak menyebabkan apa-apa selain senyuman.

Jadi, sebarang tuduhan sesuatu kepada orang lain berpunca daripada konflik dalaman penutur. Jika dia tidak mempunyai trend mengenai topik ini, perjuangan mental, maka dia tidak akan menyedari perkara ini dalam diri anda.

Seseorang sentiasa bercakap hanya tentang perkara yang membimbangkannya secara peribadi. Ini mempunyai hubungan yang sangat tidak langsung dengan lawan bicara. Sebarang gurauan atau tuduhan hanya bercakap tentang perkara yang tidak disukai seseorang dalam dirinya atau yang dia tidak boleh berdamai dengannya. Ini bukan tentang awak, ini tentang dia. Komunikasi dengan anda hanya mendedahkan ini.

Terlibat dalam pengurusan konflik, menyelidik asal usul dan perkembangan konflik sejak beberapa tahun lalu, saya tidak pernah melihat pengecualian kepada peraturan ini.

Jadi lihat reaksi anda. Gantikan "awak" dengan "saya". Dan senyum. Seolah-olah orang itu baru sahaja menuduh dirinya secara terbuka.

Setuju, selepas memahami isu ini, ia akan menjadi lebih mudah untuk bertindak balas dengan tenang. Hanya jangan cuba menjelaskan perkara ini kepada rakan bicara anda! Ini bukan sahaja tidak bermakna, tetapi juga berbahaya: orang kadang-kadang tidak bersedia untuk melihat maklumat tentang konflik dalaman mereka sendiri. Dengar sahaja, senyum sahaja. Bagi kebanyakan orang, selepas menyedari konflik dalaman dan manifestasi luaran mereka, perubahan hidup, hubungan dalam keluarga dan di tempat kerja bertambah baik.

Tetapi perhatikan: terdapat kelemahan untuk soalan itu juga. Perhatikan apa yang anda sendiri bercakap tentang orang lain. Atas sebab apa anda bersedia untuk berkonflik? Mengapa anda meluahkan fikiran anda dengan cara ini? Apa yang anda jerit kepada dunia?

Jika anda bercakap tentang ketagihan komputer kepada kanak-kanak, lihat apa yang anda ketagih dan mengapa ia menyakitkan anda. Jika anda bercakap tentang mementingkan diri orang lain, ini bermakna anda tidak berdamai dengan mementingkan diri sendiri. Tingkah laku kita yang berkonflik sentiasa menjerit kesakitan batin.

Mengetahui isu ini telah mengubah hidup saya dengan ketara, saya harap ia akan membantu anda juga.