Mengapa anda tidak mahu makan dan apa yang perlu dilakukan mengenainya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mungkin anda hanya perlu bertenang selama beberapa jam.

Kenapa tak rasa nak makan

Hilang selera makan bukanlah diagnosis. Tetapi ini boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius atau hanya salah faham. Berikut adalah beberapa faktor biasa yang boleh menjejaskan selera makan anda.

1. Umur

Selera makan sering berkurangan Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Penuaan Dikaitkan dengan Penurunan Selera Makan dan Pengambilan Tenaga-Analisis Meta dalam Dewasa Sihat / Nutrien selama ini. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa dengan usia, metabolisme menjadi perlahan dan orang hanya memerlukan lebih sedikit kalori daripada masa muda mereka.

Tetapi sebab-sebab lain tidak dikecualikan juga. Para saintis mengesyaki Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Gary Frost. Peningkatan kepekatan darah YY peptida, bukan acyl-ghrelin yang berkurangan, dikaitkan dengan pengurangan rasa lapar dan pengambilan makanan pada wanita lebih tua yang sihat: Bukti awal / Elsevier bahawa orang tua mungkin tidak menghasilkan ghrelin yang mencukupi, hormon yang bertanggungjawab untuk selera makan. Atau kerja organ deria berubah, dan orang tidak mendapat kesenangan yang sama dari makanan seperti pada masa muda mereka (dan jika ya - mengapa makan?).

Penyelidikan masih diteruskan. Tetapi ia jelas ditubuhkan: semakin tua kita, semakin kurang kita makan.

2. Tekanan fizikal atau mental yang tinggi

Jika anda berasa seperti tupai dalam roda sepanjang hari, anda tergesa-gesa di suatu tempat, anda bimbang tentang sesuatu, dan pada waktu petang anda jatuh keletihan dari kaki anda, anda tidak perlu terkejut dengan penurunan selera makan.

Apabila anda sangat letih, badan terpaksa memilih untuk menghabiskan tenaganya: berlari atau pencernaan intensif tenaga. Jika anda tidak boleh keluar dari perniagaan, otak mengurangkan aktiviti saluran gastrousus. Anda hanya tidak berasa mahu makan.

3. Kehamilan pada wanita

Penghindaran Makanan dalam Kehamilan: Mengapa Makanan Kegemaran Anda Kini Kasar / Ibu bapa berhadapan dengan loya dan kehilangan selera makan bagi ramai ibu mengandung. Ini berlaku paling kerap pada trimester pertama.

Kesha Geyter MD, pakar obstetrik-ginekologi, dalam ulasan kepada Ibu Bapa.

Kira-kira satu daripada dua wanita hamil di Amerika Syarikat mengalami tempoh keengganan terhadap sebarang makanan biasa.

Punca sebenar penurunan selera makan semasa mengandung tidak diketahui. Tetapi pakar mencadangkan keengganan Makanan semasa kehamilan / BabyCenter bahawa ia disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan dan peningkatan kepekaan terhadap rasa dan bau. Mungkin penolakan makanan kegemaran adalah mekanisme evolusi: dengan cara ini, badan ibu cuba melindungi janin daripada bahan yang berpotensi membahayakan perkembangannya.

4. Cuaca

Pada musim panas, anda mahu makan lebih sedikit C. Peter Herman. Keperluan Pemakanan dalam Persekitaran Panas: Aplikasi untuk Kakitangan Tentera dalam Operasi Lapangan. / Jawatankuasa Institut Perubatan (AS) mengenai Penyelidikan Pemakanan Tentera daripada pada musim luruh atau malam musim sejuk yang sejuk. Hakikatnya ialah makanan adalah sebahagian daripada sistem termoregulasi badan. Apabila kita sejuk, kita cenderung untuk mengambil lebih banyak kalori untuk menukarnya menjadi haba. Dalam keadaan panas, badan tidak memerlukan pemanasan tambahan, dan oleh itu mengabaikan makanan.

5. Mood

Selera makan seseorang hilang kerana gugup, sementara yang lain, sebaliknya, "merampas" tekanan. Para saintis belum lagi menemui sebarang algoritma biasa yang menghubungkan emosi dan tingkah laku makan. Tetapi ia agak jelas ditubuhkan bahawa keinginan untuk makan sebahagian besarnya bergantung pada mood L. Bourdier, Y. Morvan, G. Kotbagi, L. Kern, L. Romo, S. Berthoz. Pemeriksaan terhadap perubahan yang disebabkan oleh emosi dalam pemakanan: Analisis profil terpendam bagi Soal Selidik Selera Emosi / Selera Makan. Selain itu, sambungan ini adalah individu untuk setiap orang.

6. Merokok

Nikotin mempunyai kesan sampingan: ia mengurangkan Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nikotin Mengurangkan Pengambilan Makanan Melalui Pengaktifan Neuron / Sains POMC

7. ARVI dan penyakit lain dalam fasa akut

Leptin adalah hormon yang membuatkan anda berasa kenyang. Tetapi pada masa yang sama, bahan ini terlibat secara aktif dalam Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey dan Hira L. Nakhasi. Leptin Berfungsi dalam Penyakit Berjangkit / Sempadan dalam Tindak Balas Imun terhadap Jangkitan.

Dengan selesema, selesema, pemburukan penyakit berjangkit lain, tahap leptin meningkat - ini membolehkan badan menangkis serangan patogen. Tetapi apabila hormon menjadi lebih, ada rasa kenyang. Oleh itu, orang yang sakit sering enggan makan.

8. Mengambil beberapa ubat

Pengurangan selera makan boleh menjadi salah satu kesan sampingan antibiotik Kesan sampingan. Antibiotik / NHS. Tetapi ubat-ubatan lain kadang-kadang tidak menggalakkan keinginan untuk makan. Sebagai contoh, ubat penahan sakit Selera makan berkurangan / MedlinePlus berdasarkan kodin dan morfin dan diuretik Diuretik / Persatuan Hipertensi Pulmonari UK membawa kepada tindak balas ini.

9. Gangguan mental

Hilang selera makan boleh disebabkan oleh kemurungan Kemurungan (major depressive disorder) / Mayo Clinic.

Satu lagi gangguan mental biasa yang berkaitan secara langsung dengan keengganan untuk makan ialah Anorexia / NHS anorexia nervosa. Inilah yang doktor panggil gangguan makan yang disebabkan oleh ketakutan terdesak untuk menambah berat badan.

10. Penyakit sistem penghadaman

Perubahan dalam selera makan mungkin salah satu gejala pertama sindrom usus besar Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Sindrom usus jengkel dan diet / Laporan Gastroenterologi dan penyakit Crohn Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. Penyakit Crohn yang menjejaskan usus kecil dikaitkan dengan penurunan selera makan dan peningkatan tahap peptida usus yang beredar / Pemakanan Klinikal.

11. Hepatitis virus dan kerosakan hati yang lain

Salah satu unsur terpenting dalam sistem pencernaan ialah hati: ke dalamnya darah dibekalkan dengan nutrien yang diproses oleh perut dan usus. Organ itu menyusun bahan-bahan yang diterima, membersihkannya daripada toksin dan kemudian menghantarnya ke dalam aliran darah umum. Untuk hepatitis virus Hepatitis Viral dan Wabak Hepatitis A / Perkhidmatan Kesihatan Universiti. Universiti Michigan dan penyakit hati lain Penyakit hati / Mayo Clinic, dia menjadi tidak dapat berfungsi dengan baik.

Untuk tidak membebankan hati yang menderita dan memberinya peluang untuk pulih, badan mengurangkan Barbara C. Fam, Christos N. Joannides, dan Sofianos Andrikopoulos. Hati. Kunci dalam mengawal selera makan dan berat badan / Adiposit penghasilan hormon, enzim dan bahan lain yang bertanggungjawab untuk manifestasi selera makan.

12. Penyakit kardiovaskular

Hilang selera makan adalah salah satu gejala kegagalan jantung kronik. Di samping itu, keengganan untuk makan mungkin dikaitkan dengan mengembangkan serangan jantung Serangan jantung pada wanita / Harvard Healh Publishing dan Penyakit jantung kongenital: Apa yang perlu diperhatikan / Jantung dan Strok jantung.

13. Gangguan endokrin

Jika kelenjar tiroid menghasilkan kurang hormon daripada yang diperlukan (dipanggil hipotiroidisme), selera makan berkurangan dengan ketara. Walau bagaimanapun, berat badan boleh meningkat.

14. Anemia kekurangan zat besi

Kehilangan selera makan bersama-sama dengan penurunan berat badan, terutamanya jika semua ini disertai dengan keletihan, rasa kurang kekuatan, adalah salah satu gejala paling ciri Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Selera makan dan tahap ghrelin dalam anemia kekurangan zat besi dan kesan terapi besi parenteral: Kajian membujur / PLOS SATU kekurangan zat besi dalam badan.

15. Kanser

Selera makan menurun / Kanser MedlinePlus sering dikaitkan dengan penurunan selera makan, seperti:

• kanser perut;
• kanser pankreas;
• kanser kolon;
• kanser ovari.

Keengganan makanan juga boleh menjadi kesan sampingan Alissa A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong dan Danielle R. Reed. Perubahan Chemosensory daripada Rawatan Kanser dan Kesannya terhadap Tingkah Laku Makanan Pesakit: Kajian Skop / Nutrien Rawatan Tumor.

Adakah saya perlu mendapatkan semula selera makan

Di satu pihak, penurunan selera makan adalah perkara yang mudah. Seseorang menderita akibat diet, tetapi anda mempunyai penurunan dalam pengambilan kalori dengan sendirinya.

Sebaliknya, anda tidak sepatutnya bergembira dengan kekurangan selera makan. Sekurang-kurangnya kerana dengan diet yang terhad, anda mendapat kurang nutrien. Dan ini boleh menyebabkan hipovitaminosis (dan juga kekurangan vitamin), penurunan paras hemoglobin, anemia kekurangan vitamin / Mayo Clinic dan masalah yang lebih serius Hypovitaminosis / ScienceDirect - dengan hati dan organ dalaman lain, penglihatan, sendi, gigi.

Apa akibat jangka panjang penurunan selera makan bergantung pada sebab yang menyebabkan keadaan ini. Satu perkara jika anda tidak lapar hanya kerana ia sedih atau terlalu panas. Dan ia sama sekali berbeza jika kehilangan selera makan dikaitkan dengan lesi hati, jantung, dan lebih-lebih lagi dengan kanser.

Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak mahu makan

Sebagai permulaan, jaga diri anda, kesejahteraan anda, keadaan hidup. Mungkin selera makan anda telah berkurangan kerana sebab luaran, contohnya, kerana panas, keletihan, kebimbangan. Dalam kes ini, keinginan untuk makan akan kembali sebaik sahaja faktor tekanan hilang.

Tetapi jika semuanya tenang dalam hidup anda, dan selera makan anda telah hilang, atau jika sikap acuh tak acuh terhadap makanan berlarutan selama berminggu-minggu, cuba Selera Makan berkurang / MedlinePlus kepada ahli terapi.

Jumpa doktor anda secepat mungkin jika anda perasan bahawa keengganan untuk makan disertai dengan penurunan berat badan secara tiba-tiba.

Doktor akan menjalankan pemeriksaan, bertanya kepada anda tentang gejala. Dia pasti akan bertanya tentang ubat apa yang anda ambil, jenis gaya hidup yang anda jalani, sama ada kehilangan selera makan dikaitkan dengan peristiwa tekanan, seperti perceraian, kehilangan ahli keluarga atau rakan.

Anda mungkin perlu melakukan penyelidikan. Antaranya:

• ujian darah am dan biokimia;
• memeriksa hormon tiroid;
• ujian untuk hepatitis;
• analisis air kencing untuk kandungan ubat;
• Ultrasound organ dalaman.

Semua ini akan membantu untuk mencari sebab kehilangan selera makan. Bergantung pada betapa seriusnya, doktor akan menetapkan rawatan atau menghantar anda ke pakar khusus - ahli endokrinologi, pakar kardiologi, pakar onkologi, pakar hepatologi, ahli psikoterapi.