Isi kandungan:
- 1. Lakukan gimnastik untuk mata
- 2. Kaji senarai tayangan perdana dan pesanan tiket
- 3. Buat menu
- 4. Belajar 10 perkataan asing
- 5. Semak mel
- 6. Ketagih pada rangkaian sosial
- 7. Baca
- 8. Dengar buku audio
- 9. Tulis catatan
- 10. Buat senarai tugasan untuk hari tersebut
- 11. Dengar podcast
- 12. Bersihkan telefon anda
- 13. Tonton video
- 14. Dengar muzik
- 15. Bercakap dengan pemandu
- 16. Lenturkan otak anda
- 17. Latih daya ingatan anda
- 18. Susun sesi sumbangsaran
- 19. Renungkan
- 20. Cari resipi baru
- 21. Baca berita
- 22. Pandang ke luar tingkap
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Masa di jalan raya boleh menjadi menyeronokkan dan bermanfaat.
1. Lakukan gimnastik untuk mata
Mata terdedah kepada tekanan yang hebat pada siang hari. Apabila bekerja dengan komputer, kita kurang kerap berkelip, kita melihat hampir satu titik untuk masa yang lama. Untuk memberi mata anda berehat, anda perlu melakukan senaman khas. Tetapi biasanya tidak ada masa untuk itu. Dalam teksi, anda mempunyai beberapa minit yang boleh anda luangkan dengan berguna.
2. Kaji senarai tayangan perdana dan pesanan tiket
Jika anda kerap melayari tapak dengan jadual tayangan teater dan filem, anda boleh mendapatkan tiket dengan diskaun untuk promosi atau mempunyai masa untuk mengambil tempat duduk yang selesa.
3. Buat menu
Pada waktu malam untuk tidak diseksa oleh persoalan apa yang hendak dimasak untuk makan malam, buat senarai pilihan terlebih dahulu. Ia akan menjadi lebih mudah jika anda mengambil gambar kandungan peti sejuk secara berkala - jadi anda akan memahami apa yang anda perlu beli.
4. Belajar 10 perkataan asing
Terdapat apl yang menawarkan set kad imbas mengikut topik dalam bahasa yang berbeza. Belajar 10 perkataan dan habiskan sepanjang masa menulis ayat dengan mereka. Ini akan membina perbendaharaan kata anda dengan cepat.
5. Semak mel
Buka surat, balas mesej penting, lihat melalui surat - tiba-tiba ada sesuatu yang menarik di sana. Dengan cara ini anda tidak akan terlepas apa-apa, dan kotak akan teratur.
6. Ketagih pada rangkaian sosial
Lihat suapan berita dan lupakan media sosial selama sekurang-kurangnya beberapa jam.
7. Baca
Hanya 6 minit membaca sehari mengurangkan tahap tekanan sebanyak 68%. Muat turun e-buku ke telefon anda atau bawa format kertas kecil bersama anda. Menaiki teksi sebegitu pasti menarik.
8. Dengar buku audio
Jika anda mabuk laut dalam pengangkutan, lebih baik menggantikan buku biasa dengan format audio. Pilih karya yang dibaca oleh profesional. Kemudian rakaman akan bertukar menjadi hampir persembahan audio.
9. Tulis catatan
Anda tidak perlu menerbitkan apa yang anda tulis. Tulis sekurang-kurangnya "ke meja", lebih tepat pada memori telefon pintar anda. Tumpahkan apa sahaja yang anda fikirkan ke dalam teks. Ia membantu mengembangkan kreativiti dan menyelesaikan masalah kreatif dengan lebih cekap.
10. Buat senarai tugasan untuk hari tersebut
Jika anda menaiki teksi pada waktu petang, anda mungkin berfikir tentang hari berikutnya. Walau apa pun, mengatur kerja dan tugas peribadi tidak akan berlebihan. Hasilnya, anda akan dapat melihat sekeliling keseluruhan senarai dan membuat keutamaan dengan betul, yang akan memberi kesan positif terhadap produktiviti.
11. Dengar podcast
Ia boleh menjadi saluran hiburan atau pendidikan - pilih mengikut citarasa anda. Contohnya, dengar podcast Lifehacker.
12. Bersihkan telefon anda
Kekacauan boleh bukan sahaja di rak. Bersihkan memori telefon pintar anda, nyahpasang aplikasi yang anda tidak gunakan. Dan jika anda kerap menaiki teksi, teruskan ke storan awan - mungkin ada juga yang perlu dibersihkan.
13. Tonton video
Video lucu akan meningkatkan tahap hormon endorphin kegembiraan, yang kognitif akan membantu di jalan menuju peningkatan diri. Dan jika perjalanan itu panjang, mungkin terdapat masa yang cukup untuk satu episod siri itu.
14. Dengar muzik
Lagu kegemaran dalam fon kepala akan menggembirakan anda dan memberi isyarat kepada pemandu bahawa anda tidak mahu berkomunikasi dengannya.
15. Bercakap dengan pemandu
Jika anda suka komunikasi atau isyarat dengan fon kepala masih tidak difahami, bincangkan sesuatu dengan pemandu. Ia boleh menjadi menarik kadang-kadang.
16. Lenturkan otak anda
Pasang apl dengan latihan otak pada telefon pintar anda dan lakukannya beberapa kali. Sesetengah saintis percaya bahawa senaman yang kerap mengurangkan risiko demensia.
17. Latih daya ingatan anda
Baca puisi dengan hati, bina semula urutan peristiwa - kerana maklumat ini disimpan di kepala anda, kadangkala ia patut digunakan.
18. Susun sesi sumbangsaran
Jika beberapa masalah menghantui, fikirkan tentang pilihan untuk menyelesaikannya. Versi paling berani akan dilakukan. Mungkin salah seorang daripada mereka akan menjadi revolusioner.
19. Renungkan
Bersantai sepenuhnya dalam teksi bukanlah mudah, tetapi anda boleh mencuba. Teknik pernafasan alternatif adalah sesuai: gunakan setiap lubang hidung secara berasingan. Ia menenangkan fikiran dan meningkatkan kesedaran.
20. Cari resipi baru
Semak imbas blog masakan untuk menambah resipi bukan standard pada resipi kegemaran anda.
21. Baca berita
Ia tidak selalunya pengalaman yang menyenangkan, tetapi kadangkala ia berguna untuk mengikuti perkembangan terkini.
22. Pandang ke luar tingkap
Ramai, walaupun semasa berjalan, berjaya melihat telefon pintar mereka sepanjang masa. Sementara itu, kehidupan terus berjalan. Jangan terlepas sekurang-kurangnya dalam beberapa minit semasa anda menaiki teksi.
Kami membuat bahagian ini bersama-sama dengan perkhidmatan tempahan teksi Citymobil. Untuk pembaca Lifehacker, terdapat diskaun 10% untuk lima perjalanan pertama menggunakan kod promo CITYHAKER *.
* Promosi ini sah di Moscow, wilayah Moscow, Yaroslavl hanya apabila membuat pesanan melalui aplikasi mudah alih Penganjur: City-Mobil LLC. Lokasi: 117997, Moscow, st. Arkitek Vlasov, 55. PSRN 1097746203785. Tempoh tindakan adalah dari 7.03.2019 hingga 31.12.2019. Butiran tentang penganjur tindakan, tentang peraturan kelakuannya, boleh didapati di laman web penganjur di:.
Disyorkan:
18 perkara yang anda tidak boleh lakukan dalam kapal terbang
Malah air paip dan dulang makanan boleh berbahaya di dalam pesawat - jaga diri anda dan jangan biarkan perkara kecil yang menjengkelkan merosakkan perjalanan anda
Penyemak imbas anda mengetahui lebih banyak tentang anda daripada yang anda fikirkan. Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan mengenainya
Salah satu saluran utama untuk menghantar maklumat tentang alat dan aktiviti anda di Web ialah pelayar. Inilah yang dia tahu pasti tentang anda
7 perkara yang anda tidak boleh lakukan tanpa semasa dalam perjalanan
Beg pakaian yang luas, bantal kembung yang selesa, penganjur - perkara ini untuk perjalanan pastinya tidak akan berlebihan semasa perjalanan
11 perkara hebat yang boleh anda lakukan dengan Touch Bar pada MacBook Pro anda
MacBook Pro baharu menggantikan kekunci fungsi dengan Touch Bar. Ketahui cara menggunakannya untuk menjimatkan masa
8 perkara yang anda tidak boleh lakukan dalam cuaca panas
Habiskan musim panas anda bebas daripada strok haba dan keracunan. Ia mudah jika anda menggunakan kipas dengan betul dan tahu apa yang perlu dilakukan semasa panas