9 tanda makanan anda tidak sesuai untuk anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apabila badan tidak menyukai makanan yang anda hantar kepadanya, ia memberikan isyarat yang jelas: terdapat masalah dengan penghadaman, sakit kepala, ruam kulit muncul, dan akibat yang tidak menyenangkan lain membuat diri mereka terasa. Jika anda menemui beberapa tanda daripada senarai kami, ketahui: sudah tiba masanya untuk menukar diet anda.

1. Jerawat

Penyebab jerawat, atau jerawat, tidak difahami sepenuhnya, tetapi proses keradangan pada kulit jelas menunjukkan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan anda. Salah satu versi yang paling munasabah dikaitkan dengan pemakanan: jerawat muncul kerana fakta bahawa hati tidak dapat menampung sejumlah besar toksin yang diperoleh daripada makanan, dan mereka mula dikumuhkan melalui kulit.

2. Berat badan berlebihan

Badan mula menambah berat badan lebih cepat kerana toksin. Apabila anda makan makanan ringan, badan anda meningkatkan pengeluaran sel lemak dan mengekalkan air untuk mengurangkan beban toksik dan memastikan organ dalaman bebas daripada bahan berbahaya. Tekanan emosi mempunyai kesan yang sama.

3. Selulit

Selulit adalah pengumpulan toksin, cecair, dan bahan buangan dari sel lain oleh sel lemak. Akibatnya, saiznya bertambah dan "kulit oren" muncul. Sel-sel lemak boleh mengumpul bahan berbahaya selama beberapa dekad, jadi hanya perubahan gaya hidup dan pemakanan yang betul akan membantu menghilangkan selulit.

4. Sakit kepala

Sakit kepala selalunya disebabkan oleh gangguan usus akibat penggunaan makanan ringan, alkohol, ubat-ubatan, atau tekanan. Alahan makanan juga merupakan punca biasa sakit kepala.

5. Sendawa masam atau pedih ulu hati

Perut anda mungkin tidak dapat menampung pencernaan makanan yang terlalu berlemak, berat atau pedas, dan kemudian makanan itu dibuang semula bersama-sama dengan jus perut ke dalam esofagus.

6. Cirit-birit

Apabila badan anda menerima toksin, ia menggunakan ubat kegemarannya, cirit-birit, yang membantu membuang semua bahan berbahaya keluar dari badan dengan lebih cepat.

7. Sembelit

Apabila badan menyedari bahawa makanan tidak baik untuknya, ia mungkin enggan mencernanya. Kemudian makanan yang tidak dicerna mula terkumpul dan reput di suatu tempat di saluran pencernaan. Biasanya, orang yang kekurangan zat makanan mengalami sembelit yang berpanjangan, terganggu oleh serangan cirit-birit yang singkat.

8. Keletihan

Badan tidak boleh mendapatkan tenaga yang mencukupi daripada makanan yang tidak sihat. Oleh itu, orang yang tidak makan dengan betul sentiasa letih.

9. Ketagihan

Merasa kekurangan kekuatan dan keletihan, ramai yang menggunakan semua jenis perangsang: kopi, rokok, gula, alkohol, dadah. Dalam kes ini, sudah tentu, badan anda tidak menerima tenaga sebenar.