"Atas sebabnya!" atau Mengapa kita tahu segala-galanya, tetapi tidak melakukannya?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ada perkara yang kita tahu, tetapi atas sebab tertentu kita tidak tahu. Kami tahu untuk pergi ke gim dan kurang makan makanan segera, tidur lebih awal, dan menghentikan tabiat buruk. Tetapi mengetahui dan melakukan adalah perkara yang sama sekali berbeza.

Pada masa yang sama, kita juga sedar bahawa kita mesti berhenti berlengah-lengah dari hari ke hari. Kami tahu bahawa kami perlu kurang terpaku pada TV atau rangkaian sosial, dan, sebagai contoh, buka rak dengan stokin atau membaca buku baharu.

Masalahnya bukan ilmu. Tindakan membawa kita ke jalan buntu.

Contoh perniagaan boleh digunakan untuk melihat jurang antara "tahu" dan "buat". Terdapat syarikat yang meneroka cara yang berbeza untuk meningkatkan prestasi mereka, mereka mengupah jurulatih dan perunding, mereka menjalankan seminar yang tidak berkesudahan, mereka melancarkan program pertumbuhan baharu setiap tahun … Tetapi tiada perubahan. Mereka tahu apa yang perlu diperbaiki, tetapi mereka tidak benar-benar melaksanakannya.

Mengapa pelaksanaannya begitu sukar? Bagaimana menterjemah ilmu kepada tindakan? Apakah yang menghalang kita, apakah yang menghalang kita daripada merapatkan jurang ini antara ilmu dan tindakan?

Tindakan lwn Tidak Bertindak

Anda tidak perlu menjadi seorang saintis atau ahli psikologi yang hebat untuk mengetahui perkara yang menghalang kami daripada mengambil tindakan. Semuanya agak mudah:

• Jika anda ingin menurunkan berat badan, kurangkan makan makanan berkalori tinggi dan lebihkan bersenam.
• Jika anda ingin lebih sihat, makan sayur-sayuran, kekacang, kacang, biji, buah-buahan dan bijirin.
• Ingin berada dalam keadaan baik -.
• Nak tulis buku - tulis, sial!
• Jika anda ingin belajar bahasa asing atau belajar bermain alat muzik, berlatih lagi.

Tetapi semua perkara di atas yang kita tahu dan patut lakukan, kita tidak … Inilah yang kami lakukan sebaliknya:

• Kami membaca tentang pelbagai program dan pemasangan.
• Kami banyak bercakap tentang ini.
• Kami menangguhkan perkara penting dan melakukan sesuatu yang lain.
• Kami berasa bersalah kerana tidak melakukan apa-apa dan cuba untuk tidak memikirkannya.
• Akhirnya, kami berani mengambil tindakan, jadi kami membaca dan bercakap lagi, membaca dan bercakap lebih banyak lagi.

Untuk membaca bukan untuk dilakukan (melainkan matlamat anda adalah untuk membaca lebih banyak, sudah tentu). Untuk bercakap - tidak boleh dilakukan (melainkan anda ingin belajar komunikasi perniagaan atau menjadi).

Tindakan adalah tindakan. Tiada yang lain diberikan.

Jadi, apakah yang menghalang kita daripada melakukan tindakan ini? Di sini juga, semuanya agak mudah.

Sedikit nuansa yang menghalang kita

Sesuatu sedang berlaku yang menghalang kita daripada melakukan apa yang kita tahu. Ia tidak terletak di permukaan. Ini adalah sejenis sakramen. Kita semua memilikinya, tetapi kadang-kadang salah seorang daripada kita tahu apa yang perlu dilakukan dengannya, dan lebih teruk lagi, mengakui kewujudannya.

Ini adalah ketakutan.

Mengapa anda tidak menghabiskan membaca bab atau menghabiskan catatan blog anda dan sebaliknya pergi dan semak e-mel atau akaun Facebook atau Twitter anda? Kerana anda takut kegagalan. Anda takut anda akan gagal. Anda takut dengan tugas itu kerana anda tidak tahu di mana hendak bermula.

Mengapa anda makan makanan bergoreng dan bukan sayur-sayuran, contohnya? Anda takut akan perubahan. Takut kemungkinan kesulitan. Anda takut untuk kelihatan bodoh apabila semua rakan anda makan kentang goreng dan sayap ayam berempah, dan anda meremukkan lobak merah dan kobis.

Mengapa anda tidak bercakap dengan pasangan anda apabila masalah timbul dalam hubungan anda? Takut ditolak, kelihatan bodoh, atau mencederakan harga diri?

Mengapa anda tidak meninggalkan mereka yang memperlakukan anda dengan buruk? Adakah anda takut kesepian atau mengakui bahawa tidak ada cinta? Anda takut dengan pemikiran bahawa anda mungkin kelihatan bodoh apabila keluarga dan rakan anda mengetahui bahawa anda telah gagal dalam hubungan lain.

Kami takut dan oleh itu kami melakukan perkara yang cemerlang untuk mengelakkan apa yang menakutkan kita.

Kami takut bahawa kami tidak akan dapat menangani peranan penulis, blogger, guru, jurulatih, pelari, pemain gitar, pengurus, bos, ibu atau ayah, pada akhirnya, dan secara tidak sengaja mencipta pelbagai perkara untuk mengelakkan kegagalan. Kami tidak mensabotaj diri sendiri, tetapi cuba membantu kami untuk tidak melakukan apa yang kami fikir boleh membahayakan kami.

Mencari cara untuk mengelakkan bahaya ini tidak sukar bagi kami. Kami bersedia untuk apa sahaja, dan kemudian kami tertanya-tanya: mengapa kami tidak boleh melakukan apa yang kami perlu?! Oleh itu, untuk turun ke perniagaan, kita perlu mengatasi ketakutan kita.

Berniaga

Kami akan mengatasi ketakutan untuk mengambil tindakan. Satu-satunya cara untuk melakukan ini, anehnya, adalah untuk bermula. Inilah rancangannya … Jangan hanya membacanya, lakukan!

1. Belajar dengan melakukan. Membaca sahaja tidak akan mengajar anda apa-apa. Sudah tentu, membaca hanya berguna jika selepas membaca anda mula bertindak. Mereka tidak belajar daripada perbualan. Kami hanya bercakap, bercakap … Mula melakukan sesuatu. Anda boleh bercakap dalam proses. Ambil tindakan, dan kemudian anda akan memikirkan apa jurang yang perlu diisi, di mana dan bagaimana untuk meneruskan.

2. Buat senarai ketakutan anda. Jika anda mempunyai masalah dengan pelaksanaan rancangan anda, maka anda takut dengannya. Apa yang menakutkan anda? Apa yang anda takut untuk kesilapan? Senaraikan ketakutan anda. Membuat senarai ketakutan sudah menjadi tindakan.

3. Sekarang lepaskan ketakutan anda. Takut nak buat gimnastik? Hanya lakukan senaman selama 2 minit. Hanya dua minit dan anda akan bebas. Senaman 2 minit tidak menakutkan langsung. Elakkan mempelajari bahasa asing seperti bahasa Sepanyol? Tonton filem dalam bahasa Sepanyol selama dua minit, dengar muzik Sepanyol atau dengar podcast seseorang. Dengan melakukan sesuatu dalam bahagian yang kecil, anda akan menyedari bahawa ia sama sekali tidak menakutkan.

4. Anggap kegagalan sebagai elemen pembelajaran. Kami sangat takut untuk tersandung dan gagal, dan kami menganggap ini sebagai pengecut. Tetapi ini tidak berlaku. Kegagalan adalah petunjuk yang kita mampu belajar. Kesilapan adalah sebahagian daripada proses pembelajaran. Jika anda mengetahui sesuatu dengan sempurna atau melakukan sesuatu yang cemerlang, maka anda tidak mempunyai apa-apa untuk dipelajari. Mula-mula anda perlu tersandung, kemudian mula semula, dan akhirnya berjaya. Kadang-kadang anda perlu tersandung lebih daripada sekali. Kesilapan adalah peluang. Peluang untuk menjadi lebih baik.

5. Betulkan dan lakukan lebih banyak lagi. Bertindak adalah membuat kesilapan, belajar daripada kesilapan anda, betulkan dan teruskan. Jika anda tergelincir pada sesuatu, fikirkan cara untuk membetulkannya dan cuba lagi. Percubaan baharu mungkin lebih baik daripada percubaan sebelumnya, jika tidak, cuba selesaikan isu dengan cara yang berbeza sedikit. Cuba lagi dan lagi sehingga anda berjaya, dan barulah anda boleh bergerak ke peringkat baharu. Tidak ada pelan tindakan yang sesuai untuk semua tanpa kesilapan. Anda mesti mula bertindak sendiri dan mendapatkan kemahiran utama - keupayaan untuk mengatasi kesukaran dan meneruskan.

Ketakutan bukanlah faktor penentu dalam hidup kita. Dia tidak sepatutnya menentukan bagaimana kita harus hidup. Ia hanya suara kecil yang jahat di hati yang cuba mengawal kita dan mengelakkan sebarang ketidakselesaan. Tetapi kita boleh memahami dan menerima hakikat bahawa kesukaran itu tidaklah seteruk yang kelihatan pada pandangan pertama. Ini baru belajar sesuatu yang baharu, mendaki ke tahap yang baharu, bergerak ke tahap yang baharu.

Anda boleh menakluki ketakutan. Mulakan sekarang!

Foto:,