2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Kerja monoton dibenci oleh hampir semua orang - dari kerani hingga pengarah. Walau bagaimanapun, apa sahaja kerja anda, tugas yang membosankan tidak dapat dielakkan. Selalunya ia dikaitkan dengan dokumen kertas, kadangkala terdapat lebih banyak pilihan yang luar biasa. Malah wakil-wakil profesion yang paling kreatif menghadapi tugas yang membosankan. Mengelakkan rutin adalah meragukan, tetapi terdapat beberapa cara anda boleh membantu anda menghilangkan kebosanan.
Mari kita ambil contoh yang mudah dan dibesar-besarkan: anda memindahkan pensel dari satu kotak ke kotak lain, satu demi satu. Adakah ia seolah-olah tidak akan berakhir? Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan:
- Mengadakan sistem ganjaran. Gula-gula adalah yang terbaik dalam perkara ini (terutamanya pek kecil M & M atau mana-mana yang lain). Memindahkan seratus pensel - patut dilayan. Jika anda mengikut angka tersebut, gantikan kemudaratan dengan anggur, sebagai contoh.
- Ambil rehat sekejap. Jika kerja dijangka mengambil masa lebih daripada 3-4 jam, terganggu sekurang-kurangnya sekali setiap setengah jam.
- Cuba ubah persekitaran semasa rehat. Jangan duduk sebilik, berjalan di lorong atau lihat di luar. Cuba regangkan badan, regangkan belakang dan leher. Anda juga boleh membuat penuh Cuba elakkan daripada menyemak media sosial: Ritual ini boleh mengambil masa yang lama, dan kelemahan kecil ini mengganggu tumpuan anda dan menurunkan motivasi anda.
- Mainkan muzik kegemaran andakalau boleh. Anda akan perasan bahawa tugasan itu selesai sedikit lebih cepat dan kurang menjengkelkan. Dan gubahan berirama boleh mempercepatkan anda lagi.
- Akhirnya, jika anda mempunyai imaginasi yang sangat baik, jadikan aktiviti anda sebagai permainan kegemaran. Lukiskan keseluruhan permainan video dengan imaginasi anda dan bayangkan bahawa anda sedang menyelesaikan pencarian penting. Akhirnya selamatkan puteri anda dari istana!
Berapa kerap anda perlu melakukan kerja yang membosankan? Apakah teknik yang anda gunakan?
Disyorkan:
5 cara untuk mendapatkan semula motivasi apabila kerja kelihatan membosankan
Petua kami akan meningkatkan produktiviti dan motivasi, mengembalikan minat dalam kerja, dan juga membantu dalam pembangunan peribadi dan profesional
Mengapa ia membosankan di tempat kerja dan bagaimana untuk menanganinya
Jangan putus asa. Malah mereka yang mencintai profesion mereka kadang-kadang bosan di tempat kerja. Terdapat dua sebab utama mengapa ini berlaku
10 tanda kerja berlebihan: bagaimana untuk menghilangkan terlalu banyak kerja
Adakah anda sering ditinggalkan bersendirian dengan segunung urusan, yang anda tidak boleh hadapi secara fizikal? 10 tanda kitar semula yang anda akan dapati dalam artikel ini
Kultus kerja: bagaimana untuk bertahan jika anda gila kerja
Adakah anda gila kerja, bekerja lebih masa dan berusaha untuk mencapai puncak? Blogger Jason Lengstorff bercakap tentang cara kultus kerja boleh memakan hidup anda
Membosankan atau membosankan? Apabila anda tidak sepatutnya menyebut "h" seperti "w" jika anda tidak mahu kelihatan kuno
Jika terdapat huruf "n" di sebelahnya, dalam beberapa kes sebutan mungkin berbeza-beza: kami faham, dengan betul menyebut "membosankan" atau "membosankan"