10 tanda kerja berlebihan: bagaimana untuk menghilangkan terlalu banyak kerja

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Sesekali kita mendengar: "Saya tidak mempunyai masa untuk ini, saya tidak mempunyai masa." Dalam kebanyakan kes, ini adalah kebenaran yang menyedihkan. Selalunya kita mendapati diri kita berhadapan dengan segunung urusan, yang tidak boleh kita tangani secara fizikal sahaja. Baca tentang bagaimana untuk tidak menjadi mangsa cita-cita anda sendiri, dan sepuluh tanda bahawa anda telah mengambil terlalu banyak pada diri sendiri, baca dalam artikel ini.

Dalam perjuangan untuk kejayaan

Kadangkala adalah lebih baik untuk menilai secara realistik kekuatan dan keupayaan anda untuk mengatakan tidak tepat pada masanya. Ini akan membantu anda menyelesaikan tugas semasa anda dengan lebih cepat dan mengekalkan reputasi anda sebagai pekerja yang bertanggungjawab. Fikirkan, bukankah terlalu banyak di bahu anda?

Seperti yang anda tahu, produktiviti tidak diukur dengan jumlah perkara yang boleh anda lakukan pada masa yang sama. Sebaliknya, apa yang penting ialah hasil yang positif hasil daripada keutamaan yang ditetapkan dengan betul. Dengan berusaha untuk melakukan segala-galanya sekaligus, anda menghadapi risiko kegagalan.

Duduk di atas dua kerusi, serta berada di beberapa tempat pada masa yang sama, tidak pernah dapat dilakukan oleh sesiapa pun. Anda akan "terbakar", hanya perasaan putus asa dan tidak bermakna kerja yang dilakukan akan kekal di dalam.

Inilah pendapat Craig Jarrow, pengarang projek itu:

Lebih baik melakukan satu perkara, tetapi sangat baik, daripada banyak perkara, tetapi buruk.

Sukar untuk tidak bersetuju dengan Craig. Oleh itu, kami menjemput anda untuk mempelajari tentang sepuluh tanda kitar semula.

10 tanda yang anda cuba lakukan terlalu banyak

1. Melupakan tugas … Ini adalah tanda pertama bahawa terdapat terlalu banyak daripada mereka. Penyelesaiannya boleh menjadi senarai tugasan yang difikirkan dengan baik untuk hari itu, yang akan membolehkan anda menjejaki kemajuan setiap daripada mereka secara individu.
2. Tetapkan keutamaan anda salah … Jika pada siang hari anda sibuk dengan tugas yang tidak memerlukan banyak usaha mental, maka anda tidak mungkin mencapai yang paling penting. Ini adalah contoh yang baik tentang bagaimana kualiti kerja boleh mengalami senarai tugasan yang terlalu besar.
3. Melangkau tugasan daripada senarai … Sudah tentu, ini lebih baik daripada melupakan mereka sama sekali. Tetapi jujurlah: siapakah antara kita yang tidak melakukannya dengan sengaja sekurang-kurangnya sekali?
4. Kecewakan rakan sekerja anda … Pertama sekali, ia membahayakan anda sendiri, kerana ia menjadi kebiasaan, secara beransur-ansur merebak ke kehidupan peribadi anda.
5. Buat janji yang anda tidak boleh tunaikan … Janji kosong membawa kepada penilaian yang berlebihan terhadap kekuatan sendiri dan kehilangan produktiviti. Jika anda berkata kepada seseorang: "Saya akan melakukannya sebelum petang," - pastikan ia benar-benar akan berlaku.
6. Berlebihan … Kehadiran tekanan dalam hidup masih belum memberi manfaat kepada sesiapa pun. Hilangkan kebimbangan yang tidak perlu dengan mengurangkan bilangan tugas harian.
7. Tidak cukup tidur … Beban pemikiran yang terkumpul di kepala pada siang hari tidak membenarkan otak berehat, yang bermaksud bahawa ia tidak akan dapat tertidur dengan cepat. Dan ini juga merupakan gejala yang membimbangkan.
8. Hilang peluang … Peluang adalah seperti makanan - semuanya mempunyai tarikh luputnya sendiri. Kemungkinan besar, ini juga berlaku dengan anda: anda teringat bahawa anda ingin menghubungi seseorang atau menghantar tawaran komersial, tetapi hanya masa yang telah terlepas. Anda harus mula bimbang: anda mungkin tidak lagi dapat menangani tugas anda.
9. Membayar harga untuk kesilapan anda … Ia boleh menjadi yuran pembayaran tertunda atau yuran pembaikan segera - tidak kira yang mana. Satu cara atau yang lain, sebab mengapa anda perlu memperbaiki kesilapan adalah dalam diri anda sendiri. Oleh itu, jangan berehat lebih daripada jadual kerja anda.
10. Senarai tugasan anda tidak mempunyai organisasi … Sejujurnya, saya sendiri adalah penyokong menulis segala-galanya dalam diari. Walau bagaimanapun, jika ia mula mengingatkan anda tentang artikel Wikipedia tentang mikrobiologi, ketahui bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Pertama sekali, senarai tugasan harus difahami dan mudah, kerana terpulang kepada anda untuk bekerja dengannya.

Apabila anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana terdapat lebih banyak perkara yang perlu dilakukan daripada masa untuk diselesaikan, mulakan dengan menganalisis masa bekerja anda untuk mengelakkan tekanan dan kerja berlebihan pada masa hadapan. Tinggalkan mengejar dua arnab kepada bakal pemburu dan tumpukan perhatian pada perkara yang paling penting.

Berapa banyak masa yang anda habiskan di tempat kerja? Dan apakah yang membantu anda menangani sekatan?