Noom membantu pengguna Android menurunkan berat badan secara percuma dan pintar

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Selepas seminggu menggunakan Noom, saya boleh berkata dengan yakin - Saya tidak pernah mengalami perkara seperti ini pada iPhone, dan ini adalah kali pertama saya mempunyai perasaan sedemikian!

Saya menjumpai Noom secara tidak sengaja … Saya bersiar-siar di Google Play untuk mencari aplikasi menarik baharu dan terjumpa aplikasi TOP Tahun Baru daripada Google. Ia mengandungi aplikasi Noom, yang, secara ringkasnya, adalah sistem komprehensif yang membolehkan anda mengawal pengiraan kalori, penurunan berat badan dan memupuk tabiat makan makanan yang sihat dan sihat, bukan najis yang penuh kalori.

Secara umum, Noom ialah aplikasi yang sangat canggih, yang biasanya tidak memberi manfaat kepada aplikasi mudah alih. Tetapi di sini anda akan melihat pengecualian kepada peraturan.

Apabila anda mula bekerja dengan Noom, anda akan memberitahu kami segala-galanya tentang diri anda - tabiat pemakanan, tabiat kecergasan, mobiliti umum, berat dan ketinggian, matlamat penurunan berat badan dan kecergasan am, yang mungkin anda tidak miliki, tetapi ingin miliki.

Kemudian hari minggu bermula. Anda diminta memasukkan semua makanan yang anda makan. Ini mesti dilakukan dalam bahasa Inggeris - tidak ada cara lain. Makanan di Noom dibahagikan kepada merah, kuning dan hijau. Secara ringkasnya, makanan hijau adalah baik, kuning adalah baik, tetapi secara sederhana, dan merah tidak diingini, tetapi boleh diterima. Warna hanyalah percubaan untuk menjauhkan kita daripada semua karbohidrat, gula, serat dan lemak ini. Makanan hijau adalah buah-buahan dan sayur-sayuran, ketumpatan kalori yang tidak begitu tinggi, makanan kuning adalah kacang dan minyak, produk kelapa, di mana ketumpatan kalori lebih tinggi, tetapi ia diserap dengan baik, merah adalah minuman gula, gula-gula, biskut, pastri putih, penjelasan itu tidak diperlukan …

Pada penghujung hari, matlamat anda adalah untuk memenuhi sekatan kalori dan sedekat mungkin dengan keseimbangan merah-kuning-hijau. Jika sekatan, sebagai contoh, 1600 kcal tidak mencukupi untuk anda, kemudian pergi untuk berlari, ke gim, atau hanya pergi berjalan-jalan. Aplikasi ini mempunyai alat pengukur langkah terbina dalam dan boleh menggantikan sistem Jawbone UP atau yang serupa. Malah, dengan telefon, gelang tidak diperlukan sama sekali! Selain itu, Noom mempunyai apl berjalan terbina dalam. Ia sama seperti Runkeeper atau Endomondo - ia mengira perbatuan dan kadar denyutan jantung, memberikan gesaan suara.

Jika anda bersenam dengan selang masa yang berat di gim, kemudian tambahkannya pada Noom. Anda perlu menetapkan jenis latihan, tempoh dan intensiti (perasaan dalaman anda sahaja). Dengan banyak bersenam atau berjalan, anda akan mendapat diskaun kalori dan boleh makan lebih banyak:)

Sepanjang perjalanan, Noom melayan anda dengan petua dan artikel berguna di dalam apl. Ternyata sejenis jurulatih peribadi yang sangat membantu untuk tidak makan OREO secara berlebihan atau tidak menggulung satu liter cola.

Mekanisme gamifikasi, yang memberikan tahap pencapaian kepada anda, juga membantu dalam hal ini. Merangsang untuk mencapai lebih banyak ufuk baharu.

Apl Noom adalah percuma, tetapi terdapat mod Pro. Ia adalah berbaloi untuk beralih kepadanya, terutamanya jika anda terlibat dan membina aplikasi ke dalam hidup anda. Petua jurulatih, program senaman dan banyak lagi tersedia.