2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Seorang blogger terkenal memberitahu bagaimana untuk mencapai ketenangan hanya dalam tiga langkah.
Jangan cuba ubah perangai orang lain, ubah sikap anda. Mungkin ramai yang akan marah ini. Mengapa anda perlu mengubah sesuatu dalam diri anda apabila seseorang mengganggu anda? Kerana dengan cara ini anda akan bahagia dengan mana-mana orang.
Dengan cuba mengubah semua orang yang anda temui, anda menghukum diri anda dengan kesengsaraan.
Bayangkan seluruh permukaan bumi dilitupi serpihan kaca. Anda boleh cuba menutupnya dengan sesuatu dari atas untuk berjalan dengan tenang, cuma ini tidak boleh dilakukan. Lebih mudah untuk memakai kasut. Ini juga terpakai untuk berurusan dengan orang yang menjengkelkan.
Perhatikan bahawa anda sedang marah. Perhatikan bagaimana fikiran anda meyakinkan anda untuk tidak menyukai orang ini. Anda mula menyalahkannya, memikirkan apa yang salah dengannya, mengapa dia berkelakuan tidak senonoh.
Fikiran sedemikian tidak akan membantu anda. Mereka hanya akan mengecewakan dan merumitkan hubungan dengan orang lain. Biarkan mereka pergi. Untuk bertenang, ikuti tiga langkah ini:
- Akui bahawa anda tidak suka cara orang itu berkelakuan. Anda tidak berpuas hati dengan keadaan semasa. Tetapi dengan cara ini anda menolak sebahagian daripada realiti. Bersikap terbuka kepada segala-galanya dalam hidup dan jangan menolak apa-apa.
- Bayangkan anda sedang berdiri di tebing sungai dan ingin menukar arah alirannya. Anda hanya akan kecewa kerana ia adalah mustahil. Sekarang bayangkan bahawa orang lain adalah sungai. Memimpikan dia berubah, anda hanya menyusahkan diri sendiri.
- Cuba lihat dan terima dia seadanya. Pandanglah dia sebagai manusia biasa dengan penderitaan, kekurangan dan tabiatnya. Sesetengah daripada mereka mengganggu anda, tetapi ini adalah semula jadi.
Bersikap terbuka kepada segala-galanya. Jangan tolak orang lain.
Cuba lihat setiap orang dengan penderitaan mereka dan sayangi mereka apa adanya.
Ia akan mengubah anda. Anda akan belajar membina hubungan dengan orang lain tanpa menilai mereka.
Disyorkan:
"Ketakutan dan kebimbangan anda adalah suar anda": nasihat bijak dari Leo Babauta
Bagaimana untuk mengatasi ketakutan? Pandang dia tepat ke matanya! Inilah yang difikirkan dan dinasihatkan oleh blogger Leo Babauta menggunakan ketakutan anda sebagai sumber untuk pertumbuhan peribadi
Perkara yang tidak boleh anda lakukan di lapangan terbang: nasihat daripada pramugari
Jenaka yang tidak sesuai dan minum berlebihan boleh merosakkan penerbangan. Tingkah laku lapangan terbang adalah penting. Seorang penggodam hayat akan memberitahu anda mengapa anda tidak sepatutnya enggan menjawab soalan, mabuk dan cuba membawa barang terlarang ke atas kapal
Puncak Berkembar: perkara yang anda perlu tahu tentang siri ini dan perkara yang diharapkan daripada musim baharu
Musim ketiga Twin Peaks bermula pada 22 Mei. Kami mengetahui mengapa kisah pencarian pembunuh Laura Palmer menjadi kultus dan mengapa mereka memutuskan untuk menembak sekuel
Perkara yang perlu diperiksa apabila membeli telefon pintar dari tangan anda: daripada iklan kepada piksel mati
Jika anda ingin membeli telefon pintar terpakai dari tangan anda, arahan ini akan membantu anda membuat pilihan yang tepat dan mengelak daripada ditipu
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlebihan kafein: nasihat daripada barista
Jantung berdebar-debar, tangan menggeletar, tapak tangan basah - semua ini bukan akibat yang sangat menyenangkan daripada berlebihan kafein