Tiada hutang: 5 cara untuk melupakan pinjaman

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mungkin semua orang akan bersetuju bahawa hutang menyedihkan dan menghadkan kita. Terdapat banyak detik yang tidak menyenangkan dalam hidup, tetapi tekanan ini tidak seperti yang lain. Sebelum mengambil pinjaman lain, anda harus memikirkan bukan sahaja tentang mendapatkan perkara baru, tetapi juga tentang bagaimana ia akan menjejaskan kesihatan anda.

Jika anda bergaduh dengan rakan, berhenti kerja kerana skandal, atau patah kaki, ini adalah tekanan sementara. Tubuh mempunyai sumber untuk bertahan, bertahan dan hidup bahagia. Mengenai tekanan hutang, ia seolah-olah tidak pernah berakhir. Ketegangan saraf sedemikian berlarutan dan berlarutan, meletihkan seseorang dan menjerumuskannya ke dalam keputusasaan sepenuhnya.

Kelly McGonigal, ahli psikologi di Universiti Stanford, berpendapat bahawa hutang bukan sahaja merosakkan nada dan mood umum, tetapi juga menjejaskan kesihatan. Kebimbangan dan tekanan digabungkan dengan rasa putus asa yang timbul daripada fakta bahawa seseorang tidak dapat mengubah keadaan, sekurang-kurangnya sekarang. Penyelidikan mengesahkan bahaya kepada kesihatan: orang yang telah membawa keluar rumah dengan gadai janji lebih cenderung untuk berjumpa doktor.

Siri TV tentang penyamun, hanya untuk mengumpul kredit … orang kita suka. Vasya Oblomov

Bagaimanapun, menurut ahli sosiologi FOM, pada tahun 2013, 29% rakyat Rusia mempunyai pinjaman tertunggak. Jumlah ini hanya meningkat dari semasa ke semasa. Satu, dua atau tiga hutang, sekumpulan pinjaman. Setiap orang menghadapi risiko tergoda oleh teknologi baru, pakaian cantik atau perkara lain yang boleh diketepikan sepenuhnya.

Apabila kegembiraan pembelian hilang, terdapat kehidupan seharian yang keras dengan pembayaran dan keputusasaan menghampiri. Mungkin lima petua mudah akan membantu anda berfikir secara berbeza tentang kewangan dan memberi keutamaan supaya anda tidak perlu membazirkan kesihatan anda untuk perkara yang tidak berfaedah.

1. Letakkan wang di tempatnya. Ke tempat yang betul

David Krueger, seorang jurulatih kewangan dan bekas pakar psikiatri yang berpangkalan di Houston, Texas, berpendapat bahawa orang sering menggunakan kewangan sebagai cara untuk mengesahkan diri. "Kami sangat mementingkan wang dan menjadikannya sinonim dengan peluang, penjelmaan kuasa dan bukti bahawa kami bernilai sesuatu dalam kehidupan ini," kata Kruger.

1. "Mengapa perkara yang paling mahal dan berjenama penting untuk imej saya?"
2. "Mengapa wang sangat berharga bagi saya sehingga saya mengorbankan kesihatan saya untuknya?"

2. Kredit adalah ilusi kebebasan

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa lebih kerap daripada tidak, orang meminjam untuk berasa lebih kuat dan lebih bebas. Selepas menghabiskan semua wang kad kredit anda, anda berasa dibebaskan jika had dinaikkan. Anda mengalami sensasi yang sama apabila anda meminjam beberapa ribu berikutnya. Dan tidak mengapa jumlah hutang anda telah menjadi astronomi.

Ini adalah soal persepsi jangka pendek. Anda tahu anda perlu memberi, tetapi SEKARANG anda mempunyai lebih banyak peluang. Ingat bahawa ini hanyalah ilusi yang akan runtuh tidak lama lagi. Pemahaman ini akan membantu untuk membelanjakan wang yang dipinjam daripada bank dengan lebih rasional atau tidak mengambil pinjaman langsung.

3. Tingkatkan "otot kawalan diri" anda

Roy Baumeistey, ahli psikologi sosial di Universiti Florida, menyiasat mekanisme kawalan diri. Keputusan menunjukkan bahawa kemahuan seseorang adalah terhad. Dalam erti kata lain, dengan mengarahkan usaha kepada satu perkara, anda tidak meninggalkan sumber untuk yang lain.

Tetapi anda boleh mengalihkan perhatian anda kepada kewangan. Jejaki perbelanjaan anda setiap hari, rekod jumlah cek anda dan rancang dengan lebih bijak. Ini akan membantu anda menyalurkan usaha "otot kawalan diri" anda ke arah kewangan.

4. Jangan pergi membeli-belah apabila anda berasa tertekan

Kajian menunjukkan bahawa selalunya orang membuat pembelian mahal secara kredit untuk menyokong harga diri mereka. Apabila rasa tidak puas hati timbul, langkah drastik diperlukan. Tidak begitu penting apa yang dialami oleh ego: bos memarahi, sekali lagi menunjukkan di TV "bagaimana untuk hidup untuk menjadi layak" …

Niro Sivanatan, pengarang kajian itu, percaya bahawa apabila orang membeli barangan berharga tinggi, orang ramai seolah-olah mengisytiharkan diri mereka dengan cara yang positif dan mula berasa utuh dan puas.

Proses mendapatkan barang yang mahal menimbulkan rasa selesa.

Tetapi saintis menemui penawar untuk ketagihan itu. Apabila pelanggan memberi tumpuan kepada sesuatu yang lain, teringat perkara yang paling penting bagi mereka (keluarga, kesihatan, perhubungan dengan rakan), perlumbaan mereka untuk barangan berstatus berhenti.

5. Berhati-hati dengan "What the hell ?!"

Kesan ini ditemui oleh penyelidik dari Universiti Toronto (Kanada). Pada mulanya, ia berurusan dengan diet. Ternyata mereka yang berdiet cenderung merosot sedikit pun rasa bersalah kerana tidak mengikuti diet.

Iaitu, seseorang makan lebih sedikit, mula menilai dirinya sendiri dan berkata: "Apa kejadahnya?! Saya sudah merosakkan segala-galanya." Selepas itu, dia menyerap lebih banyak makanan. Undang-undang sedemikian terpakai bukan sahaja dengan diet, tetapi juga dengan apa-apa aktiviti di mana manifestasi kemahuan diperlukan. Sebagai contoh, apabila seseorang berhenti merokok, berhenti alkohol atau ingin berhenti membelanjakan wang untuk perkara mahal yang tidak perlu.

Tekanan lahir dari perasaan bersalah. Seseorang perlu bertenang, dan dia akan melakukannya dengan cara yang biasa (sebagai peraturan, dengan bantuan fakta bahawa dia sangat ingin berhenti).

Ia berfungsi hebat dengan hutang. Orang itu berhutang, dia mempunyai tekanan, yang boleh dilepaskan dengan bantuan pinjaman baru. Ilusi kebebasan dan kegembiraan membeli-belah, keselesaan jangka pendek dan tekanan lagi. Lingkaran ganas yang hanya boleh dimusnahkan dengan menilai emosi anda. Fikirkan pada kali seterusnya anda pergi untuk membuat pinjaman. Ini akan membantu anda mengatasi perasaan bersalah dan tekanan.