Cara Meredakan Mabuk Yang Benar-benar Berfungsi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Setiap orang yang menghargai diri sendiri mempunyai satu set peraturan yang dia patuhi untuk menghilangkan kesan negatif alkohol. Dan, malangnya, kebanyakan daripada mereka adalah karut. Kami memutuskan untuk mengetahui petua yang benar-benar membantu mengatasi mabuk, dan yang tidak lebih daripada mitos.

Artikel kami sebelum ini mengenai alkohol terbukti agak popular. Di dalamnya, kami memberi tumpuan kepada bagaimana alkohol menjejaskan badan dan otak kita, dan hanya menyentuh sedikit tentang topik bagaimana untuk menghilangkan akibat negatif. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan mabuk. Dan banyak daripada mereka adalah karut langsung. Sebagai contoh, makan mentega sebelum proses itu sendiri, supaya tidak mabuk.

Kami memutuskan untuk mengumpul di satu tempat cuba dan menguji cara untuk melawan mabuk, membahagikan mereka kepada tiga kumpulan: sebelum, semasa dan selepas.

Sebelum ini

Untuk berasa sihat pada keesokan harinya selepas minum, anda perlu tahu bila untuk berhenti. Bukan had teori, tetapi tepat jumlah alkohol, selepas minum yang anda akan berasa normal. Melalui percubaan dan kesilapan, anda mungkin sudah mengetahui had anda. Dan sekali lagi ia tidak berbaloi untuk membuat kesilapan dan melanggarnya. Anda masih akan berasa teruk pada keesokan harinya.

Memandangkan alkohol masuk ke dalam perut dan darah, makan sebelum pesta. kos … Lebih baik jika makanannya mengenyangkan, tetapi secara sederhana. Jumlah karbohidrat dan lemak yang sederhana akan melambatkan penyerapan alkohol ke dalam aliran darah, dan terima kasih kepada ini, tubuh akan menormalkan penyerapannya.

Adalah dipercayai bahawa alkohol warna gelap mempunyai kesan yang lebih kuat pada tubuh dan meningkatkan akibatnya. Ini disebabkan oleh penampilan semasa penapaian komponen biologi congeners, yang meningkatkan keadaan mabuk., yang dijalankan di Universiti Rhode Island, membuktikan bahawa lebih gelap minuman beralkohol, lebih banyak ia memberi kesan kepada badan. Berita buruk untuk penggemar wiski. Dan bagus untuk pencinta vodka. Mungkin.

Nasihat:

1. Ingat tentang had atas, selepas itu anda pasti akan berasa buruk, dan jangan melanggarnya.
2. Minum minuman ringan, seperti wain putih, jika boleh.
3. Makan sejam sebelum proses.

semasa

Adalah dinasihatkan, sekurang-kurangnya secara mental, untuk membahagikan jumlah alkohol yang anda akan minum sama rata sepanjang petang dan mengambilnya secara beransur-ansur. Mekanisme tindakan alkohol adalah sedemikian rupa sehingga ia secara beransur-ansur dihapuskan dari badan, dan jika ia tidak mempunyai masa, mabuk berlaku. Dalam satu jam, hati berjaya mengeluarkan 45 mililiter alkohol. Oleh itu, jika anda menormalkan pengambilannya, anda akan baik-baik saja hari ini dan hari berikutnya.

Perhatian khusus harus diberikan kepada cecair. Semasa proses, anda perlu minum banyak air, tetapi elakkan minuman berkarbonat, kerana karbon dioksida mempercepatkan penyerapan. Untuk air, anda boleh menetapkan had atas sendiri. Walau bagaimanapun, anda harus minum sekurang-kurangnya satu liter air tambahan dengan mengetahui bahawa anda akan minum alkohol. Semakin anda mengalami dehidrasi, semakin teruk anda akan rasa keesokan harinya.

Nasihat:

1. Minum sama rata.
2. Minum beberapa gelas air tambahan. Jika perlu, melalui kekerasan.

Selepas

Jika anda bangun pada keesokan harinya dan berasa teruk, maka anda tidak mendengar nasihat kami dan berseronok pada hari sebelumnya. Sekarang anda perlu menyingkirkan akibatnya.

Penyelesaian yang paling logik adalah penghilang rasa sakit. Yang mengandungi paracetamol lebih diutamakan, kerana aspirin merengsakan perut dan boleh memburukkan lagi kelemahan dan rasa tidak sihat. Minum ubat penahan sakit, jangan simpan air. Satu atau dua gelas akan membantu badan yang dehidrasi kembali normal.

Mitos bahawa mabuk paling baik dibunuh dengan meminum lebih banyak alkohol harus dihapuskan secepat mungkin. Doktor menasihatkan untuk tidak mengambil alkohol sama sekali selama beberapa hari selepas akibat yang teruk, untuk membolehkan tubuh pulih. Memandangkan perasaan anda semasa mabuk, nasihat ini tidak sukar untuk diikuti.

Nasihat:

1. Jangan cuba menghilangkan mabuk dengan alkohol baru - ia hanya akan menjadi lebih teruk.
2. Ubat penahan sakit berasaskan parasetamol lebih disukai berbanding aspirin.
3. Air adalah lebih penting daripada sebelumnya. Minum sebanyak yang anda boleh buat sendiri.

Mitos

Pengambilan alkohol dikaitkan dengan berpuluh-puluh mitos dan salah tanggapan. Ramai daripada mereka dibentangkan sebagai ubat universal untuk akibat negatif. Kami memutuskan untuk menganalisis nasihat yang paling popular dan, yang penting, nasihat yang paling berbahaya yang diberikan kepada kami.

1. Campuran alkohol dan minuman tenaga membuatkan anda mabuk … Tidak. Kafein dalam minuman menutupi kesan sedatif alkohol, membuatkan anda minum lebih banyak.
2. Urutan minuman adalah penting dan kepelbagaian adalah penting. Tidak. Jumlah alkohol daripada varieti. Perasaan tidak selesa apabila menukar minuman sebenarnya adalah disebabkan anda minum terlalu cepat.
3. Mengambil aspirin atau pil lain sebelum minum mengurangkan risiko mabuk … Tidak. Kesan ubat penahan sakit akan lama berlalu apabila kepala anda mula sakit. Tidak ada gunanya mengambil pil sebelum alkohol.
4. Alkohol membunuh sel-sel otak. Tidak. Alkohol menyerang dendrit - proses sel saraf yang bertanggungjawab untuk bertindak balas terhadap rangsangan luar. Oleh itu, penggunaan alkohol jangka panjang dan pemakanan yang buruk menjejaskan masalah koordinasi.
5. Kopi dan mandi air panas akan membuatkan anda sedar. Tidak … Hati boleh memproses sejumlah alkohol setiap jam. Untuk minuman keras, bilangan ini ialah 45 mililiter. Kopi dan mandi tidak menjejaskan kelajuan dan kecekapan hati dalam apa cara sekalipun.
6. Lebih banyak anda makan sebelum minum, semakin kurang anda mabuk. Ya dan tidak. Makan dalam perut anda benar-benar melambatkan penyerapan alkohol. Walau bagaimanapun, hanya secara sederhana.