Adakah senaman mata membantu meningkatkan penglihatan?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Idea ini menggoda, tetapi tidak mungkin berfungsi.

Soalan ini dikemukakan oleh pembaca kami. Anda juga boleh bertanya soalan anda kepada Lifehacker - jika ia menarik, kami pasti akan menjawab.

Adakah mungkin untuk meningkatkan penglihatan dengan senaman mata (yoga, kaedah Bates, dll.) atau adakah ini semua karut?

tanpa nama

Tiada bukti saintifik untuk menunjukkan bahawa gimnastik visual berkesan dalam merawat rabun, hiperopia, atau astigmatisme.

Mengapa gimnastik mata tidak berkesan

Penyakit yang disebutkan di atas disebabkan oleh ketidaksempurnaan optik mata, akibatnya imej tidak tertumpu dengan jelas pada retina. Untuk membetulkan gangguan ini, doktor meletakkan kanta di hadapan mata atau melakukan pembedahan yang mengubah kuasa biasan kanta mata - kornea.

Tiada senaman yang boleh membetulkan optik mata yang tidak sempurna. Bayangkan kamera yang kita pusingkan dengan tangan kita ke kanan, kiri, bawah, ke hadapan. Adakah ini membantu untuk membawa tumpuan? Tidak, ketajaman hanya akan muncul akibat perubahan kedudukan kanta dalam kanta. Mata kita memfokus dengan cara yang sama.

Oleh itu, anda tidak sepatutnya melepaskan pembetulan penglihatan dengan cermin mata atau kanta dan meletakkan harapan yang tinggi pada gimnastik visual. Jadi anda hanya menangguhkan saat penglihatan yang jelas. Dan jika ini tidak menjejaskan orang dewasa dalam apa jua cara (kualiti hidup hanya akan menderita), maka pada kanak-kanak, pelantikan cermin mata yang tidak tepat pada masanya boleh menyebabkan kelewatan dalam perkembangan visual dan pembentukan amblyopia - "mata malas". Ia adalah gangguan yang tidak lagi boleh dibetulkan dengan cermin mata atau kanta sentuh.

Mengapa ramai yang percaya gimnastik membantu meningkatkan penglihatan?

Kisah tentang faedah gimnastik visual diceritakan oleh mereka yang masalah penglihatannya dikaitkan terutamanya dengan gangguan fungsi - dengan keletihan visual atau permukaan mata kering. Tetapi dalam kes sedemikian, cermin mata atau kanta sentuh yang betul, kerap pecah apabila bekerja dengan objek berdekatan, dan penggunaan titisan pelembap akan membantu.

Selain itu, semasa pemeriksaan awal, pakar oftalmologi atau optometris mungkin tersalah menilai ketajaman penglihatan. Sebagai contoh, jika dia tidak menjalankan ujian khas untuk mengendurkan radas fokus mata (penginapan), maka dia mungkin tersilap dan menawarkan cermin mata atau kanta sentuh kepada pesakit dengan tolak yang lebih besar daripada yang sebenarnya diperlukan.

Jika selepas itu pesakit terlibat dalam gimnastik mata, selepas pemeriksaan semula, kesan terapeutik boleh dikaitkan dengannya - walaupun sebenarnya, hanya ketegangan penginapan mungkin lebih lemah daripada kali terakhir. Oleh itu, tolak telah menjadi kurang, dan gimnastik tidak ada kaitan dengannya.

Apabila gimnastik visual boleh membantu

Satu-satunya petunjuk untuk pelantikan gimnastik visual adalah kekurangan penumpuan, yang membawa kepada kesukaran membaca dan menulis. Ini adalah keadaan di mana pergerakan mata kurang diselaraskan semasa melihat objek berhampiran.

Gimnastik visual tidak boleh menggantikan cermin mata, walaupun idea itu sangat menggoda. Jika anda mempunyai sebarang masalah penglihatan, berjumpa dengan pakar oftalmologi. Dia akan membantu anda mencari pembetulan atau rawatan.