8 sebab untuk membaca lebih banyak fiksyen

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Penyelidikan membuktikan bahawa cerita fiksyen lebih baik untuk otak daripada cerita sebenar.

1. Membangunkan empati

Membaca fiksyen membina empati dan membantu anda membayangkan diri anda di tempat orang lain. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otak memproses bacaan dan maklumat sebenar dengan cara yang sama.

Lobus temporal kiri, yang bertanggungjawab untuk persepsi bahasa, membuatkan otak berfikir bahawa ia melakukan apa yang sebenarnya dilakukan oleh wira kerja itu. Fenomena ini dikenali sebagai kognisi yang terkandung. Semasa kita membaca, kita benar-benar bergerak ke dalam badan watak.

Melalui fiksyen, kita berhenti memberi tumpuan kepada diri sendiri dan mula memahami tingkah laku dan motivasi orang lain.

2. Kebebasan daripada stereotaip

Sastera menunjukkan undang-undang di mana masyarakat beroperasi dan meningkatkan toleransi terhadap minoriti dan yang tertindas.

Dalam satu kajian, pelajar darjah lima membaca petikan daripada Harry Potter. Guru membantu mereka menganalisis teks, yang mengesan kedudukan setia Harry Potter terhadap Mudbloods - pelajar yang dilahirkan dalam keluarga Muggle. Selepas tiga pelajaran, kanak-kanak menjadi lebih bertolak ansur dengan pendatang, homoseksual dan pelarian.

3. Meletak jawatan kepada ketidakpastian

Kestabilan adalah mitos, tetapi ia tidak mengganggu peminat novel. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang yang membaca cerita fiksyen kurang memerlukan kepastian kognitif berbanding orang yang membaca bukan fiksyen.

Dalam eksperimen itu, 100 pelajar dari Universiti Toronto membaca satu daripada lapan cerita atau satu daripada lapan esei. Selepas itu, semua orang mengisi soal selidik menilai tahap keperluan emosi mereka untuk kepastian dan kestabilan. Keputusan menunjukkan bahawa peserta yang membaca cerita mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang huru-hara dan ketidakstabilan. Ini bermakna mereka berfikir lebih luas dan mendekati penyelesaian masalah dengan cara yang kreatif.

4. Imaginasi yang kaya dan pemikiran imaginatif

“Penulis hanya menulis separuh daripada buku itu. Separuh lagi ditulis oleh pembaca, kata klasik kesusasteraan Inggeris Joseph Conrad. Seorang penulis yang baik tidak benar-benar menceritakan segala-galanya, tetapi hanya perkara penting, memaksa pembaca untuk menggunakan imaginasinya. Penampilan dan masa lalu watak, latar, bau, nada suara - sebagai pengarah penggambaran filem adaptasi, kami sering memikirkan butirannya sendiri.

Jika anda merasa sukar untuk berkhayal, ambil fiksyen. Dia akan menggerakkan imaginasi anda.

5. Tidur yang sihat dan saraf yang kuat

Berundur ke realiti fiksyen berguna untuk sesiapa sahaja yang mengalami tekanan, tetapi buku adalah ubat yang paling berkesan. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya enam minit membaca mengurangkan kadar denyutan jantung anda dan melegakan otot anda sebanyak 68%. Sebagai perbandingan, mendengar muzik menenangkan anda 61%, berjalan 42% dan memainkan video 21%.

Membaca adalah ideal sebelum tidur. Ia mengganggu, melegakan dan membantu anda tertidur.

6. Ingatan dan logik yang mantap

Untuk mengingati semua watak dalam "Perang dan Keamanan" dan untuk memahami liku-liku plot, anda bukan sahaja memerlukan saraf yang kuat, tetapi juga membangunkan ingatan dan logik. Dengan membuat jalan anda melalui percintaan yang kompleks, anda memanjangkan hayat otak anda.

Telah terbukti bahawa pembaca yang gemar membaca pada usia tua adalah 32% kurang berkemungkinan menghidap penyakit Alzheimer.

Lebih panjang bahagian yang anda pilih, lebih baik otak anda berfungsi.

7. Perbendaharaan kata yang kaya

Hasil penyelidikan menunjukkan hubungan langsung antara jumlah bacaan fiksyen dan perbendaharaan kata. Jadual menunjukkan hasil tinjauan pembaca berusia 30 tahun.

Tabiat membaca	Kosa kata, perkataan
Banyakkan membaca, banyak fiksyen	29 558
Banyakkan membaca, kadang-kadang fiksyen	28 299
Banyakkan membaca, jarang fiksyen	24 064
Baca kadang-kadang, kadang-kadang fiksyen	23 353
Baca kadang-kadang, fiksyen jarang	21 947
Jarang baca, fiksyen jarang	12 402

Jika anda ingin bercakap dengan indah, baca fiksyen. Oleh itu, anda akan belajar untuk merumuskan pemikiran dan bercerita dengan lebih baik, menyingkirkan frasa formula dalam pertuturan dan penulisan.

8. Rakan dan penemuan baru

Fiksyen memperkenalkan kita kepada orang ramai dan menghantar kita pada pengembaraan yang kita kurang dalam kehidupan sebenar. Watak menjadi kawan, model tingkah laku dan penasihat kita. Kita berdebat dengan mereka, benci dan menyokong mereka. Dengan berbuat demikian, kita mengalami emosi sebenar. Membaca sastera, kita bukan sahaja menjauhi realiti, tetapi mendapat pengalaman baru.

Wartawan dan penerbit Lisa Boo bercakap pada persidangan TED tentang cara buku membantunya mengharungi krisis dan membuka peluang baharu.

Fiksyen mengajar untuk memahami orang lain, empati dan belas kasihan. Ia merangsang imaginasi dan memperkaya perbendaharaan kata. Ahli fiksyen lebih luas, terbuka kepada pengalaman baharu dan penyelesaian masalah yang kreatif. Dan yang paling penting, mereka lebih seimbang dan tidur lebih lena.