30 perkara untuk memulakan perubahan ke arah yang lebih baik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Perubahan dalam hidup mengambil tindakan, tetapi kadang-kadang anda tidak tahu di mana untuk bermula. Berikut adalah 30 petua untuk membantu.

1. Jujurlah dengan diri sendiri

Jangan berbohong kepada diri sendiri - baik tentang apa yang betul dan apa yang perlu diubah. Jujurlah dengan diri anda tentang pencapaian anda dan siapa yang anda mahu jadi. Hilangkan pembohongan kepada diri sendiri dari semua aspek kehidupan anda. Kerana anda adalah satu-satunya orang yang sentiasa boleh anda harapkan.

Terokai diri anda untuk memahami siapa anda sebenarnya, tanpa ilusi atau penipuan diri. Lakukan ini sekali, dan kemudian akan lebih mudah bagi anda untuk memahami bagaimana anda hidup, bagaimana anda ingin hidup dan bagaimana untuk mencapainya.

2. Jangan takut dengan masalah

Masalah anda tidak mencirikan anda. Keperibadian anda ditentukan oleh cara anda bertindak balas terhadap mereka dan bagaimana anda digunakan untuk berurusan dengan mereka.

Dalam kebanyakan kes, masalah tidak dapat diselesaikan sehingga anda mula melakukan sesuatu mengenainya. Anda tidak perlu menumpukan seluruh masa anda kepadanya - mula melakukan sesuatu.

Langkah-langkah kecil ke arah yang betul adalah lebih baik daripada tiada pergerakan sama sekali.

3. Luangkan masa dengan orang yang betul

Orang yang betul ialah orang yang anda suka berkomunikasi. Mereka adalah orang yang menghargai anda dan menyokong anda di jalan yang betul. Mereka membuat anda berasa hidup dan bukan sahaja menerima anda untuk siapa anda pada masa sekarang, tetapi bersedia untuk menerima tanpa syarat siapa anda mahu menjadi.

4. Jadikan kebahagiaan anda sebagai keutamaan

Keperluan anda sangat penting. Jika anda tidak menghargai diri sendiri, jangan menjaga diri anda, dan tidak menganggap keperluan anda penting, anda hanya menyusahkan diri anda sendiri.

Ingat, anda boleh menjaga diri sendiri tanpa mengabaikan keperluan orang lain. Dan apabila keperluan peribadi anda dipenuhi, anda lebih mampu untuk membantu mereka yang memerlukan bantuan anda.

5. Jadilah diri sendiri, jujur dan bangga

Jika anda cuba menjadi orang lain, anda kehilangan diri anda sendiri. Hentikan, jangan ragu untuk menjadi diri sendiri. Hayati keperibadian anda yang penuh dengan idea, kekuatan dan kecantikan. Jadilah apa yang anda rasa, jadilah versi terbaik diri anda.

6. Belajar untuk melihat dan hidup pada masa kini

Keajaiban sedang berlaku sekarang. Sekarang adalah satu-satunya saat dalam hidup anda yang anda boleh pastikan. Sekarang adalah kehidupan.

Jadi berhenti memikirkan perkara hebat yang akan anda capai pada masa hadapan dan berhenti bimbang tentang apa yang anda lakukan atau tidak lakukan pada masa lalu.

Belajar untuk berada di sini dan sekarang dan alami kehidupan semasa ia mengalir, tanpa berfikir dan terus maju. Hargai dunia untuk keindahannya sekarang.

7. Mula menghayati pengajaran yang boleh diambil daripada kesilapan

Kesilapan adalah perkara biasa; ia adalah batu loncatan untuk maju. Jika anda tidak silap, anda tidak berusaha keras untuk mencapai sesuatu dan tidak belajar.

Ambil risiko, buat kesilapan, kalah, jatuh, kemudian bangkit dan cuba lagi. Hargai hakikat bahawa anda mendorong diri anda ke hadapan, belajar, berkembang, dan membetulkan kesilapan anda.

Pencapaian penting hampir selalu dipimpin oleh jalan berliku yang penuh dengan kegagalan dan kejatuhan. Jadi kesilapan seterusnya yang anda takut untuk buat mungkin dikaitkan dengan pencapaian terbesar sepanjang hidup anda.

8. Bersangka baik kepada diri sendiri

Jika anda mempunyai rakan yang bercakap dengan anda dengan cara anda kadang-kadang membenarkan diri anda bercakap dalam fikiran anda, berapa lama anda akan bertolak ansur dengannya? Jika anda memarahi diri sendiri secara mental atau dengan lantang, anda membenarkan orang lain memperlakukan anda dengan cara yang sama.

Jika anda tidak menghormati dan menyayangi diri sendiri, tiada siapa yang akan melakukannya.

9. Nikmati Apa Yang Anda Ada

Ramai orang berfikir bahawa mereka akan gembira jika mereka mencapai tahap tertentu dalam kehidupan - tahap di mana orang lain tinggal, contohnya, bos di pejabat sejuk yang berasingan atau kenalan yang membina rumah besar di pantai.

Malangnya, ini tidak mudah untuk dicapai dan akan mengambil masa. Dan apabila anda akhirnya melakukan ini, anda akan menghasilkan pencapaian baharu yang tidak cukup untuk bergembira. Jadi anda akan bekerja sepanjang hidup anda untuk mencapai sesuatu yang baru, sambil tidak menikmati hasil kerja anda sama sekali.

Belajar untuk berehat dan menikmati apa yang anda sudah ada. Anda boleh melakukan sedikit latihan kesyukuran setiap pagi - hanya fikirkan tentang apa yang anda ada dan rasa bersyukur untuknya.

10. Belajar mencari kebahagiaan sendiri

Jika anda mengharapkan seseorang untuk membahagiakan anda, anda kehilangan banyak. Senyum saja sebab boleh. Pilih kebahagiaan untuk diri sendiri. Bergembiralah dengan diri anda, dengan siapa anda sekarang, dan semoga laluan anda ke hari esok dipenuhi dengan positif.

Kebahagiaan sering ditemui tepat apabila anda memutuskan untuk mencarinya, dan di mana anda memilih untuk melakukannya.

Jadi jika anda membuat keputusan untuk mencari kebahagiaan pada masa sekarang, kemungkinan besar anda akan melakukannya.

11. Beri peluang idea dan impian anda

Dalam hidup, jarang ada peluang, lebih kerap anda sendiri perlu mencarinya. Anda tidak akan pasti sepenuhnya bahawa idea anda akan berjaya, tetapi anda boleh yakin seratus peratus bahawa jika anda tidak melakukan apa-apa, idea itu pasti tidak akan berkesan.

Dalam kebanyakan kes, idea anda patut dicuba untuk dilaksanakan. Dan tidak kira bagaimana ia berakhir: kejayaan atau pelajaran hidup yang lain. Anda menang pula.

12. Percaya bahawa anda sudah bersedia untuk langkah seterusnya

Anda sudah bersedia! Fikirkan tentangnya. Anda sudah mempunyai semua yang anda perlukan untuk langkah kecil seterusnya ke hadapan. Jadi terimalah peluang yang terbuka kepada anda dan terima perubahan. Ia adalah hadiah yang membantu anda berkembang.

13. Mula membina hubungan baru

Jalin hubungan baharu dengan orang yang boleh dipercayai dan jujur yang menghormati anda dan menerima perubahan anda. Pilih kawan yang anda akan banggakan, orang yang anda kagumi dan yang akan membalas cinta dan pengabdian anda. Dan beri perhatian yang besar kepada apa yang dilakukan oleh orang itu. Tindakannya lebih penting daripada kata-katanya dan pendapat orang lain tentang dirinya.

14. Beri peluang kepada orang yang anda temui

Bunyinya kasar, tetapi anda tidak boleh berkawan dengan semua orang. Orang berubah, begitu juga keutamaan. Walaupun sesetengah hubungan sudah lama berlalu, yang lain semakin kuat.

Menghargai peluang untuk menjalin hubungan baru dengan meninggalkan hubungan lama yang telah memenuhi tujuan mereka. Jalin hubungan baharu, menyedari bahawa anda sedang melangkah ke wilayah yang tidak dikenali.

Bersedia untuk belajar, bersedia menghadapi cabaran, dan sentiasa bersedia untuk bertemu seseorang yang mungkin mengubah hidup anda selama-lamanya.

15. Bersaing hanya dengan versi masa lalu diri anda

Terinspirasi daripada contoh orang lain, hargai orang lain, belajar daripada mereka, tetapi jangan sekali-kali bersaing dengan orang lain. Membazir masa.

Anda sentiasa bersaing dengan hanya satu orang - dengan diri anda sendiri.

Anda bersaing untuk mengalahkan diri sendiri, untuk menjadi lebih baik. Tetapkan matlamat anda untuk memecahkan rekod peribadi berulang kali - hanya persaingan seperti ini yang akan memberi manfaat kepada anda.

16. Belajar untuk bergembira dengan kemenangan orang lain

Mula perhatikan perkara yang anda suka tentang orang lain dan beritahu mereka mengenainya. Menyedari bahawa orang di sekeliling anda hebat hanya membawa kepada kebaikan. Jadi bergembiralah bagi mereka yang sedang membuat kemajuan. Akar untuk mereka, dengan tulus doakan mereka menang, dan lambat laun orang ini akan mula mengakar untuk anda.

17. Sokong diri anda dalam situasi sukar

Apabila masa sukar dalam hidup anda, ingatlah untuk menghiburkan diri anda. Tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan beberapa kali dan ingatkan diri anda bahawa melalui masa sukar akan menjadikan anda lebih kuat.

Ingat kemenangan dan pencapaian anda, semua yang betul dalam hidup anda. Tumpukan pada apa yang anda sudah ada, bukan apa yang hilang.

18. Belajar memaafkan diri sendiri dan orang lain

Setiap orang pernah terluka dengan keputusan salah mereka atau tindakan orang lain. Dan walaupun adalah perkara biasa untuk berasa menyakitkan tentang pengalaman sedemikian, kadang-kadang penderitaan itu terlalu berpanjangan. Kami mengalami kesakitan ini berulang kali dan ini hanya memanjangkan tempoh yang tidak menyenangkan dalam hidup.

Satu-satunya ubat untuk ini adalah pengampunan. Dan ini tidak bermakna anda memadamkan masa lalu atau melupakan apa yang berlaku. Ini bermakna anda membenarkan kebencian dan kesakitan hilang dan meninggalkan peristiwa ini dalam ingatan anda sebagai pengalaman hidup yang berguna, tidak lebih.

19. Mula mengambil berat terhadap orang lain

Tunjukkan keprihatinan kepada orang lain, tunjukkan mereka jalan yang betul, jika anda mengetahuinya. Lebih banyak anda membantu orang lain, lebih banyak mereka membantu anda. Cinta dan kebaikan sentiasa kembali.

20. Dengarkan suara dalaman anda

Jika ini membantu, bincangkan idea anda dengan orang tersayang, tetapi buat keputusan muktamad berdasarkan intuisi anda. Jujurlah dengan diri sendiri, katakan apa yang anda mesti lakukan, dan lakukan apa yang disuruh hati anda.

21. Pantau tahap tekanan anda

Bertenang, tarik nafas dalam-dalam. Berhenti dan agihkan semula kuasa anda untuk kemudian bergerak ke hadapan semula dengan pemahaman yang jelas tentang matlamat.

Apabila anda terharu dengan kerja, sedikit rehat boleh menyegarkan minda anda dan meningkatkan produktiviti anda. Di samping itu, mengambil rehat pendek memberi anda peluang untuk melihat ke belakang dan menilai sama ada semua tindakan anda bertujuan untuk mencapai matlamat.

22. Mula melihat keindahan perkara-perkara kecil

Daripada menunggu acara besar seperti perkahwinan, bersalin, promosi atau memenangi loteri.

Carilah kebahagiaan dalam detik-detik kecil, perkara yang kelihatan tidak penting yang berlaku setiap hari.

Secawan kopi aromatik di awal pagi, roti bakar yang lazat dan bau makanan buatan sendiri; kebahagiaan berkongsi masa dengan orang yang anda sayangi; kegembiraan memegang tangan pasangan anda. Belajar untuk melihat keseronokan kecil ini dan hidup anda akan menjadi lebih menyeronokkan.

23. Belajar Menerima Ketidaksempurnaan

Ingat, sempurna tidak bermakna baik. Salah satu cabaran terbesar bagi orang yang ingin memperbaiki diri mereka dan seluruh dunia ialah belajar untuk menerima sesuatu sebagaimana adanya.

Kadang-kadang adalah lebih baik untuk menerima dunia dan orang seadanya, daripada cuba memasukkan mereka ke dalam cita-cita yang luar biasa. Ini tidak bermakna anda perlu berpuas hati dengan kehidupan yang biasa-biasa saja, meninggalkan sebarang perubahan. Cuma kadang-kadang berbaloi untuk menerima sesuatu walaupun tidak sempurna.

24. Bergerak ke arah matlamat anda setiap hari

Apa sahaja yang anda impikan, mula mendekatinya, tanpa terlepas satu hari pun. Setiap langkah kecil, tindakan kecil dan pencapaian membawa anda lebih dekat kepada matlamat anda.

Ramai di antara kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita berfikir tentang keperluan untuk mengikuti panggilan kita, tetapi hanya sedikit yang benar-benar mula mengusahakannya. Mengusahakan ini bermakna bergerak secara beransur-ansur dan berterusan ke arah matlamat akhir.

25. Bersikap terbuka tentang perasaan anda

Jika anda menderita, berikan diri anda masa untuk mengatasinya. Tetapi jangan tutup dan jangan cuba memalu penderitaan anda ke sudut jauh kesedaran anda. Bercakap dengan orang tersayang, beritahu mereka kebenaran tentang perasaan anda, biarkan mereka mendengar anda. Cara mudah untuk meluahkan perasaan anda ini akan menjadi langkah pertama untuk mengatasi penderitaan dan berasa baik semula.

26. Jaga hidup anda

Terima pilihan dan kesilapan anda dan bersedia untuk membetulkannya. Jika anda tidak bertanggungjawab untuk hidup anda, orang lain akan melakukannya, dan kemudian anda akan menjadi hamba kepada idea dan impian orang lain, bukannya menjadi perintis di jalan anda sendiri.

Anda adalah satu-satunya orang yang boleh mengawal akibat daripada tindakan anda. Ya, ia tidak akan sentiasa mudah, setiap daripada kita akan mempunyai banyak halangan. Tetapi anda mesti bertanggungjawab untuk sebarang situasi dalam hidup anda dan mengatasi halangan ini.

27. Aktif Menjaga Perhubungan Yang Paling Penting

Bawa kejujuran dan kegembiraan sebenar kepada hubungan anda dengan orang yang anda sayangi - cuma beritahu mereka betapa mereka bermakna kepada anda, dan lakukannya dengan kerap. Anda mungkin tidak bermakna bagi semua orang, tetapi bagi sesetengah orang anda adalah segala-galanya.

Tentukan sendiri siapa mereka ini dan jaga mereka sebagai harta karun terbesar.

Ingat, anda tidak memerlukan bilangan rakan tertentu - anda memerlukan rakan yang anda yakini.

28. Fokus pada apa yang anda boleh kawal

Anda tidak boleh mengubah segala-galanya, tetapi anda sentiasa boleh mempengaruhi sesuatu. Membelanjakan tenaga, bakat dan emosi anda untuk perkara yang di luar kawalan anda ialah cara terbaik untuk berasa tidak berdaya dan kecewa. Oleh itu, arahkan tenaga anda hanya kepada perkara-perkara yang boleh anda ubah.

29. Fokus pada peluang dan hasil positif

Sebelum seseorang itu boleh melakukan sesuatu, dia mesti percaya bahawa dia boleh melakukannya. Cara terbaik untuk mengelakkan pemikiran negatif dan emosi yang merosakkan adalah dengan menjana emosi positif, yang jauh lebih berkuasa.

Dengarkan dialog dalaman anda dan ubah fikiran dan sikap negatif kepada yang positif. Tidak kira bagaimana keadaan itu berlaku, fokus pada perkara yang anda mahukan dan kemudian ambil langkah seterusnya ke hadapan.

Anda tidak boleh mengawal semua yang berlaku kepada anda, tetapi anda boleh mengawal reaksi anda terhadap apa yang berlaku. Kehidupan mana-mana orang termasuk momen positif dan negatif, dan kebahagiaan dan kejayaan anda dalam hidup bergantung pada detik yang anda fokuskan.

30. Sedari Betapa Kaya Anda Sekarang

Penulis Amerika Henry David Thoreau pernah berkata: "Kekayaan ialah keupayaan untuk mengalami kehidupan sepenuhnya."

Dalam masa yang sukar, adalah sangat penting untuk melihat semua kebaikan yang anda miliki.

Anda tidak tidur dalam keadaan lapar, anda tidak perlu bermalam di luar, anda mempunyai pilihan untuk memakai pakaian, anda tidak mungkin berpeluh sepanjang hari dan tidak menghabiskan seminit dalam ketakutan.

Anda mempunyai akses tanpa had kepada air minuman bersih dan rawatan perubatan. Anda mempunyai akses internet, anda boleh membaca.

Ramai di dunia kita akan mengatakan bahawa anda sangat kaya, jadi bersyukurlah dengan semua yang anda ada.