Apa yang anda perlu tahu tentang obesiti

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ini adalah penyakit yang boleh memendekkan jangka hayat dengan ketara.

Apakah obesiti dan bagaimana ia berbeza daripada berat badan berlebihan

Obesiti adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh pengumpulan berlebihan tisu adipos dalam badan. Ia memerlukan rawatan sepanjang hayat untuk mengurangkan risiko mengembangkan komorbiditi yang teruk, meningkatkan tempoh dan meningkatkan kualiti hidup pesakit.

Tidak seperti berat badan berlebihan, obesiti adalah diagnosis. Ia boleh membawa kepada penyakit serius yang lain.

Bagaimana seseorang boleh tahu bahawa mereka gemuk?

Obesiti didiagnosis dengan mengira indeks jisim badan (BMI).

BMI = berat (kg) / ketinggian² (m).

Indeks ini dibangunkan oleh ahli matematik, statistik dan sosiologi Belgium Adolphe Quetelet dan telah digunakan dalam bidang perubatan selama lebih 150 tahun. Ia tidak boleh dipanggil kaedah yang sempurna untuk mendiagnosis obesiti: jisim otot tidak diambil kira dalam pengiraan, jadi sesetengah atlet yang tidak obes mungkin mempunyai BMI yang tinggi.

Hanya doktor yang boleh menentukan tahap obesiti dengan tepat, tetapi penunjuk tinggi yang dikira oleh pesakit di rumah mungkin menjadi alasan untuk berunding dengan doktor.

• Berat badan normal ialah 18, 5-24, 9.
• Berat badan berlebihan - 25-29.9.
• Obesiti darjah 1 - 30–34, 9.
• Obesiti tahap ke-2 - 35–39, 9.
• Obesiti tahap 3 - lebih 40.

Apakah jenis obesiti

Perut, atau bahagian atas

Dengan jenis ini, tisu adiposa tertumpu di sekitar organ dalaman. Secara visual, ini ditunjukkan oleh peningkatan dalam perut, itulah sebabnya jenis obesiti perut kadang-kadang dipanggil "epal".

Untuk mengesan penyakit, ukuran lilitan pinggang digunakan. Pada lelaki, obesiti didiagnosis jika angka ini melebihi 94 cm, dan pada wanita - 80 cm. Jenis obesiti inilah yang dianggap sebagai faktor yang berasingan. Obesiti perut: aspek klinikal dan sosial risiko mengembangkan diabetes jenis 2 dan penyakit jantung.

Femoral-gluteal, atau lebih rendah

Jenis ini dipanggil "pir", menentang perut, kerana pada pesakit, tisu adiposa didepositkan di punggung dan pinggul, dan angka orang itu mula menyerupai pir. Obesiti jenis ini lebih kerap berlaku pada wanita dan kurang berbahaya.

Apakah akibat obesiti

Obesiti adalah berbahaya kerana ia meningkatkan risiko obesiti dan obesiti untuk banyak penyakit. Antaranya:

• dislipidemia dan aterosklerosis;
• iskemia jantung;
• diabetes mellitus jenis 2;
• penyakit hipertonik;
• sindrom apnea tidur;
• cholelithiasis;
• disfungsi sistem pembiakan dan ketidaksuburan;
• penyakit sistem muskuloskeletal;
• penyakit onkologi.

Penyakit-penyakit ini dengan ketara mengurangkan jangka hayat, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penyakit sistem kardiovaskular. Sebagai contoh, diabetes mellitus jenis 2 mengurangkan jangka hayat sebanyak 10. Kesan berbeza diabetes mellitus terhadap jangka hayat lelaki dan wanita dengan penyakit sistem peredaran darah tahun.

Mengapa Obesiti Berlaku

Kebanyakannya obesiti berkembang kerana keseimbangan tenaga positif. Ini bermakna seseorang itu menggunakan lebih banyak tenaga daripada yang dibelanjakannya. Peningkatan peratusan orang yang mengalami obesiti, WHO mengaitkan obesiti dan berat badan berlebihan dengan dua trend yang diperhatikan dalam masyarakat moden: penggunaan makanan berkalori tinggi dan mengurangkan aktiviti fizikal.

Gen yang diwarisi seseorang daripada ibu bapa mereka juga boleh menjejaskan berat badan seseorang: selera makan mereka, kadar pembakaran kalori semasa bersenam dan seberapa baik badan menukar makanan kepada tenaga.

Oleh itu, faktor risiko utama ialah:

• Gaya hidup sedentari - kurang daripada 30 minit sehari melakukan aktiviti aerobik.
• Diet tidak sihat - makanan berkalori tinggi tinggi lemak transgenik dan gula yang boleh dihadam. Ini adalah makanan segera, minuman dan makanan manis, barangan bakar yang diperbuat daripada tepung premium, makanan bergoreng, daging berlemak, lemak haiwan.
• Faktor risiko keturunan. Item ini termasuk bukan sahaja genetik, yang disebutkan di atas, tetapi juga budaya makanan dan aktiviti fizikal yang ditanamkan dalam diri seseorang dalam keluarga.

Selain tiga faktor utama, terdapat juga:

• Penyakit yang jarang berlaku seperti sindrom Prader-Willi, sindrom hiperkortisolisme dan beberapa keadaan lain.
• Dadah yang boleh menyebabkan penambahan berat badan jika tidak dikompensasikan dengan diet atau senaman yang berterusan. Contohnya, antidepresan, ubat antiepileptik, steroid.
• Umur. Penurunan dalam aktiviti fizikal dan jisim otot dengan usia boleh menyebabkan penurunan jumlah kalori yang diperlukan. Ini akan membawa kepada penampilan berat badan berlebihan, jika anda tidak mengubah diet.

Ia juga harus diingat bahawa kehamilan, berhenti merokok, insomnia, tekanan dan diet ketat yang membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi tidak mengekalkan hasilnya, juga boleh menyebabkan berat badan berlebihan dan obesiti.

Bilakah masanya untuk pergi ke doktor

Untuk memelihara kesihatan anda, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan perubatan dan pemeriksaan profesional. Dan ikut cadangan doktor pejabat pencegahan perubatan untuk perubahan gaya hidup.

Seluruh penduduk Persekutuan Rusia berusia lebih 40 tahun boleh menjalani pemeriksaan perubatan profilaksis All-Russian bagi populasi dewasa Persekutuan Rusia setiap tahun, dan pada usia 18 hingga 39 tahun - sekali setiap tiga tahun. Semasa peperiksaan, berat badan berlebihan dan faktor risiko penyakit kronik, termasuk diet tidak sihat dan aktiviti fizikal yang rendah, dikenal pasti. Jika mereka dikesan, doktor pejabat pencegahan perubatan atau ahli terapi tempatan menjalankan perundingan yang lebih mendalam untuk membetulkan faktor-faktor ini dan mencegah perkembangan obesiti.

Sekiranya anda mempunyai BMI yang tinggi dan tidak dapat menurunkan berat badan, adalah berbaloi untuk berunding dengan pakar endokrinologi dan pakar diet.

Bagaimana obesiti dirawat

Untuk memerangi berat badan berlebihan, perkara yang paling penting dan sukar ialah mengubah gaya hidup anda. Meningkatkan aktiviti fizikal (sebaik-baiknya dengan kawalan nadi dan setakat kecergasan anda), mengurangkan jumlah kalori yang digunakan, menyesuaikan diet.

Diet

Dengan sendirinya, diet tidak berkesan sebagai kesan sementara. Sebaik sahaja anda berhenti mematuhi diet tertentu, berat badan akan kembali - dan lebih banyak daripada sebelum menurunkan berat badan. Untuk rawatan, anda perlu makan dengan betul sepanjang hayat anda.

Masakan negara yang paling berguna ialah diet Mediterranean: Pelan pemakanan sihat jantung Diet Mediterranean yang terdiri daripada produk dan hidangan tradisional untuk Greece dan Itali: buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan kekacang, ikan dan makanan laut.

Ubat-ubatan

Rawatan perubatan obesiti tidak begitu berkembang dengan baik hari ini. Di negara kita, hanya tiga kumpulan ubat yang berkaitan didaftarkan - sibutramine, orlistat dan liraglutide. Mereka mempengaruhi proses yang mempengaruhi berat badan seseorang: selera makan dan penyerapan lemak daripada makanan. Seperti mana-mana ubat, ubat ini harus digunakan dengan berhati-hati dan ditetapkan oleh doktor, kerana ia mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan.

Pembedahan

Kaedah pembedahan tersedia untuk rawatan obesiti melampau (BMI melebihi 40) atau obesiti yang dikaitkan dengan diabetes mellitus. Kecekapan mereka ialah PILIHAN RAWATAN lebih kurang 95%. Selepas pembedahan, pesakit diabetes mellitus jenis 2, yang disebabkan oleh obesiti, bukan sahaja menurunkan berat badan, tetapi juga sering kembali ke paras gula darah normal.

Rawatan pembedahan adalah pengurangan operasi dalam jumlah perut, akibatnya nutrien tidak diserap sepenuhnya dalam saluran gastrousus.

Sebelum prosedur, doktor memeriksa sama ada orang itu mempunyai kontraindikasi untuk operasi. Antaranya: pemburukan proses keradangan dan ulseratif, kehamilan, gangguan mental yang teruk, alkoholisme, ketagihan dadah. Selepas operasi, pakar bedah dan pesakit terus mengekalkan hubungan, kerana pesakit memerlukan pengambilan unsur surih dan vitamin yang berterusan.