7 helah kecil yang akan meningkatkan motivasi kerja anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika masalah motivasi berterusan, buku tebal dan serius akan membantu anda. Artikel ini juga mengandungi cara cepat untuk menyelesaikan masalah dengan motivasi di sini dan sekarang.

Masalah motivasi? Ini serius. Anda perlu menyelidiki diri sendiri untuk memahami sebab sebenar. Tetapi sekarang kita tidak bercakap tentang itu. Artikel ini menyediakan cara untuk menyelesaikan masalah di sini dan sekarang. Mereka akan membantu anda menghidupkan enjin. Dan di sana, anda lihat, dan terlibat dalam kerja. Anda tidak akan pergi jauh pada mereka, tetapi mereka boleh menjimatkan hari tertentu.

Serius tentang motivasi

Jika masalah motivasi berterusan, buku tebal dan serius ini akan membantu anda:

• "Pandu. Apa yang benar-benar mendorong kami,”Daniel Pink;
• "Cara Mudah untuk Berhenti Menangguhkan," Neil Fiore;
• The Perfectionist Paradox oleh Tal Ben-Shahar;
• "Aliran. Psikologi Pengalaman Optimum, Mihai Csikszentmihalyi.

Ia adalah penyimpangan lirik bagi mereka yang suka mengkritik dalam komen. Beralih kepada helah!

Trik # 1: Papan dengan matlamat

Saya membuat papan putih seperti Dr. House:

Saya melakukannya untuk kejelasan perancangan mingguan dan bulanan saya, tetapi tanpa diduga mendapat kesan motivasi. Saya gantung dekat tempat kerja. Setiap hari saya merindui matlamat saya. Tanpa disedari, saya mengerling papan itu 100 kali sehari. Dan saya mengalami sejenis gatal-gatal. Saya ingin memadam semua tugasan ini dengan cepat.

Cubalah, + 5% untuk motivasi dijamin!

Helah # 2. Tidur REM

Masalah motivasi selalunya disebabkan oleh kekurangan tenaga. Ubat paling mudah ialah 15 minit tidur siang. Diuji atas pengalaman kita sendiri. Tidur yang lebih lama juga baik, tetapi bukan fakta bahawa anda akan dapat tidur pada waktu malam.

Trik # 3. Peta Minda dengan Gambar

Saya mempunyai peta mental. Ini hanya gambar yang memotivasikan saya. Lagipun, diketahui bahawa imej visual mencapai kita lebih cepat daripada yang lain.

Sudah tentu, setiap orang boleh mempunyai gambar mereka sendiri:

• ikon;
• ayah ibu;
• kanak-kanak;
• ahli sukan atau ahli perniagaan yang hebat;
• Bugatti Veyron atau iPhone emas (uh!).

Ia hanya mengambil masa dua atau tiga minit untuk melihat peta anda. Dan kesannya segera ketara.

Trik # 4: Menjerit pada diri sendiri, menyakiti diri sendiri

Ia boleh membantu untuk menjerit pada diri sendiri sedikit. Anda tidak perlu memarahi - hanya membuat cadangan.

Ia berlaku bahawa anda berjalan di sekeliling bilik, menjerit, dan masalah dengan motivasi segera hilang. Sebab itu saya suka bekerja sendiri. Sukar untuk membayangkan suara yang meninggi di suatu tempat di ruang kerja bersama.

Anda juga boleh menyakiti diri sendiri. Contohnya, memukul dinding bata dengan kuat dengan penumbuk anda. Kesakitan membantu menggoncang keadaan. Perkara utama adalah jangan keterlaluan: walaupun orang yang bermotivasi tinggi tidak akan dapat bekerja dengan tangan yang patah.

Saya melihat helah ini dari blogger popular Jon Morrow, yang menasihatkan untuk memperkenalkan diri anda ke dalam keadaan kesedaran yang diubah sebelum menulis setiap artikel.

Trik # 5. Baca buku, tonton video

Ya, ada buku yang menjadi motivasi yang hebat. Mungkin ia tidak akan mengambil masa 15 minit untuk membacanya, tetapi ia boleh memberikan kesan yang lebih berpanjangan. Sebagai contoh, buku oleh Tim Ferris dan Tony Robbins mempunyai kesan ini. Video beberapa jurulatih motivasi yang berkuasa berfungsi dengan baik. Torrents penuh dengan perkara ini. Sesuatu seperti ini:

Tengok, video tu kelakar.

Helah # 6. Sauh

Setiap orang mempunyai sauh untuk bekerja dan bermain. Sebagai contoh, sauh kerja berat saya ialah:

• kopi + gula-gula;
• palam telinga di telinga;
• bilik gelap.

Saya "memakai" semua ini pada diri saya sendiri dan bertukar menjadi kereta tanpa keletihan dan teragak-agak. Saya berhati-hati dengan perkara pertama - ia berbahaya kepada kesihatan saya.

Trik # 7. Pelan Super Terperinci

Kambing memahami bahawa rancangan yang baik membantu. Di sini kita bercakap tentang cara mengunyah tindakan anda kepada keadaan bubur halus. Sehingga "hidupkan komputer."Ia kelihatan remeh, tetapi ia berfungsi terutamanya dalam kes klinikal.

Kemalasan pula? Cuba baring dan cat segala-galanya semasa berbaring di atas sofa.:)

Hasil

Suka kerja anda? Adakah keluarga dan rakan sekerja anda menyokong anda? Gaji bagus? Dan masih anda tidak kebal daripada lubang motivasi udara. Dalam kes sedemikian, helah saya pasti akan membantu anda. Tetapi ingat: ini hanyalah helah.