Mengapa anda tidak pernah memulakan hidup baru pada hari Isnin

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kehidupan baru tidak bermula pada hari Isnin, Tahun Baru atau Musim Panas, ia bermula apabila anda sudah bersedia untuknya. Dalam siaran tetamu ini, Alexander Andrianov, menggunakan contoh gim, memberitahu mengapa pendekatan kegemaran semua orang "tarikh cantik" tidak pernah berfungsi dan perkara yang benar-benar diperlukan untuk hidup anda mula berubah.

Isnin adalah masa yang mengerikan: orang di kelab kecergasan tidak ramai. Terdapat kesesakan lalu lintas sebenar di bilik persalinan, anda tidak boleh pergi ke simulator, terdapat barisan di bilik mandi. Negara hidup dalam sukan!

Tetapi inilah satu perkara yang menakjubkan: sudah ada lebih sedikit orang di kalangan orang ramai, menjelang hari Jumaat - semakin berkurangan, dan pada hari Sabtu dewan itu boleh dikatakan kosong.

Ini kerana orang ramai "memulakan hidup baru." Ini biasanya berlaku pada hari Isnin. Mereka membaca dua atau tiga artikel di Internet, datang kepada penonton, berfikir bahawa mereka sudah tahu dan boleh melakukan segala-galanya. Mereka tidak memerlukan jurulatih dengan bagasi sedemikian.

Kemudian mereka dengan sewenang-wenangnya mendekati simulator secara bergilir-gilir dan dibunuh di sana sepenuhnya. Iaitu, benar-benar tidak melepaskan diri saya: kerana saya memutuskan untuk masuk untuk sukan, saya memutuskan begitu. Dan sukan, seperti yang anda tahu, adalah darah, peluh dan air mata.

Adalah baik jika angka ini tidak pengsan kerana kebiasaan. Tetapi walaupun ia tidak terhempas, maka keesokan harinya dia akan mengutuk segala-galanya di dunia, kerana dia hampir tidak dapat bergerak dengan tenang - seluruh tubuhnya akan merengek seperti neraka.

Dan kemudian rakan seperjuangan akan memutuskan bahawa sukan itu mungkin masih bukan untuknya. Ini untuk yang muda dan awal, tetapi dia sudah terlambat. Ya, atau ringkasnya, dia tidak dicipta untuk ini. Ia dicipta untuk bir, walaupun untuk vodka pada hari cuti, tetapi entah bagaimana tidak begitu baik untuk sukan.

Yang paling degil akan kembali pada hari Selasa, mungkin pada hari Rabu, dan, setelah membunuh tubuh mereka secara sembarangan, akan mengucapkan selamat tinggal kepada sukan selama-lamanya. Mereka akan datang beberapa kali sebulan untuk membersihkan hati nurani mereka, mereka berkata, mereka membeli langganan atas sebab tertentu. Dan walaupun selepas minuman keras terutamanya ribut - "meningkatkan kesihatan anda."

Tidak mustahil untuk "meningkatkan kesihatan" selepas minum alkohol pada dasarnya, tetapi orang sendiri mempunyai misai. Cuba fikirkan apa yang doktor katakan di sana - mereka sepatutnya berlebih-lebihan mengikut status mereka.

Secara umum, dalam bilik kecergasan, anda boleh meramalkan kehadiran dengan mudah. Ini hampir semua hari Isnin, awal bulan dan terutamanya awal tahun - jika anda tahu berapa ramai pemula kehidupan baru yang datang pada bulan Januari.

Dan saya sentiasa menonton gambar ini dengan sedikit kesedihan, kerana ia sentiasa sama. Amat bagus jika daripada 50 peminat sebegitu, sekurang-kurangnya 3-4 orang kekal dalam sebulan.

Ubah hidup anda dengan sebenar-benarnya

Sudah tentu, saya mengalu-alukan dalam setiap cara yang mungkin apabila orang datang ke dewan, tetapi, pada pendapat saya, tidak ada yang lebih bodoh daripada menyesuaikan lawatan anda ke tarikh yang indah, Isnin atau awal tahun. Semua tarikh yang indah ini adalah fiksyen.

Keinginan untuk bersukan, seperti keinginan lain, mesti matang.

Seseorang mesti menyedari, merasakan mengapa dia memerlukannya, apa yang dia mahu ubah dalam hidupnya dan bahawa dia benar-benar menginginkannya, tetapi dia tidak boleh hidup tanpanya, dan ini bukan semacam keinginan seketika!

Dan apabila keinginan telah matang - ketika itulah anda perlu datang ke dewan. Hanya dalam kes ini orang itu akan mempunyai motivasi. Dia akan berunding dengan jurulatih profesional, membina program latihan, membincangkan keputusan apa dan selepas berapa lama kira-kira dia akan dapat mencapai, pastikan untuk membincangkan pemakanan - secara umum, dia akan mendekati isu itu secara sistematik.

Sukan adalah strategi jangka panjang. Tidak ada perkara yang sepanjang hidupnya dia makan seperti yang dikira Tuhan, tidak melakukan apa-apa, dan datang pada bulan Januari dan mahukan sosok seperti Brad Pitt dan tekan dengan kiub menjelang musim panas. Ya, dalam kes terbaik, anda akan mempunyai angka ini dalam masa dua tahun, dan kemudian jika anda berlatih dengan kerap.

Seseorang yang datang ke gim pada tarikh yang indah tidak benar-benar bersukan. Dia mahu menghiburkan kebanggaannya, jadi, mereka berkata, betapa bijaknya saya, pada saat yang indah ini sukan akan datang ke dalam hidup saya. Isteri saya akan berbangga dengan saya, kawan-kawan saya akan berjabat tangan dengan hormat!

Mereka mahu mendapatkan kelulusan orang tersayang, untuk memberi penghormatan kepada fesyen, untuk mula hidup seperti kehidupan pihak berkuasa moral tertentu. Apa-apa, tetapi hanya tidak membajak kepada peluh ketujuh. Mereka tidak bersedia untuk mengubah cara hidup mereka, pemakanan, dalam beberapa cara untuk mengehadkan diri mereka, untuk bertahan.

Mereka berlegar di awan, bayangkan bahawa kiub akan turun ke atas mereka dari suatu tempat di atas. Dengan sihir! Mereka tidak tahu apa yang menanti mereka, dan apabila berhadapan dengan ini, mereka kehilangan kehendak mereka.

Saya memanggil orang seperti itu anjing di palungan: mereka masih akan meninggalkan penonton selama-lamanya, pada masa yang sama mencipta crush yang tidak perlu dan mengganggu mereka yang serius untuk melakukannya.

Jika anda memutuskan untuk mengubah hidup anda dan mula melakukan sesuatu - sama ada sukan, perniagaan baharu atau membina rumah - jangan tunggu tarikh yang indah. Lakukan apabila anda rasa perlu.

Dan mendekati soalan secara sistematik: kaji topik dengan teliti untuk bersedia untuk apa yang akan anda hadapi.

Jadi, daripada tarikh cantik sebagai pengaruh untuk motivasi, gunakan:

1. Keinginan yang matang. Anda sedar sepenuhnya tentang keperluan untuk pekerjaan baharu, ketepatan masanya dan kesukaran yang perlu dihadapi.
2. Pendekatan sistem. Anda mempelajari sebanyak mungkin maklumat tentang kes baharu, ketahui perkara yang diperlukan daripada anda.
3. Kesabaran. Anda tidak mengharapkan hasil yang cepat, anda menikmati proses dan kemenangan kecil.

Tiga mata ini akan memberikan anda motivasi yang tidak habis-habis dan akan menjadi tongkat yang hebat untuk kemahuan.