Diari peribadi vs kehidupan yang tidak bermakna

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika anda berpendapat bahawa menulis jurnal adalah hak prerogatif remaja perempuan, anda amat tersilap. Jurnal membantu anda mencari pemikiran yang berharga, menentukan keinginan dan mencari matlamat dalam hidup, dan tujuh petua akan membantu anda memanfaatkannya dengan lebih baik.

Menyimpan diari boleh mengubah hidup anda, menambahnya, jika bukan makna global, maka sekurang-kurangnya matlamat yang boleh diambil untuk bermakna. Tidak kira sama ada anda menyimpan jurnal secara berterusan, kadangkala anda menulis peristiwa penting atau mencatat idea yang berharga. Jurnal ialah teknik yang akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat, dan jika tidak, cari sesuatu untuk diusahakan.

Baru-baru ini, terdapat banyak perbincangan mengenai matlamat dan cara mencapainya, tetapi mencari matlamat untuk diri sendiri tidak begitu mudah. Dengan menuliskan pemikiran, harapan dan impian anda dalam jurnal, anda akan mendapat gambaran yang besar dari mana ia akan menjadi mudah untuk mendapatkan matlamat. Sekurang-kurangnya ia lebih mudah daripada hanya mengenal pasti dengan duduk di atas sekeping kertas kosong.

Menilai pemikiran dan pengalaman anda dalam diari, anda dapat melihat apa yang tersembunyi dari kesedaran disebabkan oleh keanehan persepsi, memahami apa yang anda perlukan., dan ia boleh menjadi apa sahaja - atau, tetapi hakikatnya tetap:

Diari membantu anda memberi tumpuan kepada impian, membuat matlamat daripadanya, dan menjadikannya kenyataan.

Berikut adalah beberapa teknik diari:

1. Tulis dengan cepat dan penuh emosi

Biarkan fikiran anda tertumpah ke atas kertas tanpa banyak teragak-agak. Apabila anda menulis dengan cara ini, matlamat, impian dan keinginan anda tanpa sebarang kawalan minda, seperti "apakah anda, ini karut, ini mustahil," berakhir di atas kertas.

Cuba tetapkan masa tertentu untuk menulis matlamat anda dan teruskan menulis sehingga habis. Kemungkinan besar, anda akan terkejut selepas membaca semula apa yang telah ditulis, dan anda akan mendapat beberapa idea baharu dari sana.

2. Tulis secara konsisten

Katakan anda tidak boleh menulis fikiran anda setiap hari, kerana tidak ada masa / tiada fikiran untuk menulis / hanya berat hati untuk melakukannya. Tetapi masih dinasihatkan untuk mengekalkan konsistensi dalam nota anda, walaupun anda menulis sekali seminggu atau sebulan. Ini akan membantu anda menjejaki perubahan dalam pandangan, matlamat dan rancangan.

3. Ketepikan matlamat dan masa untuk memikirkannya

Apabila anda mempunyai rekod yang mencukupi, anda boleh melihat matlamat anda. Sekarang adalah masa untuk mempertimbangkan sama ada anda melakukan cukup untuk menjadikannya kenyataan dan langkah yang anda ambil ke arah itu.

4. Kejujuran dan hanya kejujuran

Diari anda tidak akan dibaca oleh sesiapa melainkan anda, jadi jujurlah dengan diri anda sendiri. Mungkin anda akan perasan bahawa anda masih terus menyembunyikan sesuatu dan sukar untuk anda menulis tentang beberapa aspek kehidupan - ini memerlukan pertimbangan yang berasingan.

Sekiranya tidak ada aspek sedemikian, semua pemikiran, malah yang paling intim, yang anda tidak akan memulakan sesiapa pun harus muncul dalam diari. Selalunya pada merekalah rahsia kebahagiaan anda terletak.

5. Tanya diri anda soalan sukar

Tanpa muhasabah diri, tidak ke mana-mana, dan untuk bergerak ke hadapan atau memutuskan ke mana harus bergerak sama sekali, tanya diri anda dalam diari anda: "Di manakah saya pada masa ini dalam hidup? Adakah semuanya sesuai dengan saya di sini? Saya mahu berada di mana?"

Ini bukan soalan sekali sahaja yang boleh dijawab setiap lima hingga sepuluh tahun. Tanya lebih kerap, dan jawab dengan jujur, maka anda akan kurang berkemungkinan untuk sentiasa terlibat dalam penipuan diri.

6. Baca semula nota anda

Apabila anda berada dalam mood yang tidak baik dan kurang tenaga, baca semula nota masa gembira dan anda akan mendapat sokongan daripadanya. Apabila keletihan membuatkan anda berasa seperti anda tidak mahu apa-apa lagi, cuma baca semula matlamat, rancangan dan impian anda, dan anda akan faham bahawa ini hanyalah keletihan sementara, dan kehidupan penuh dengan detik dan matlamat yang baik untuk diusahakan.

7. Pilih diari "anda"

Sesetengah orang suka diari tebal dalam sampul kulit, yang lain tergila-gila dengan buku nota berwarna, manakala yang lain selesa menulis pada helaian yang berasingan, dan kemudian mencantumkannya bersama-sama.

Pilih buku (atau program) yang anda suka, yang akan memberi inspirasi kepada anda untuk menulis setiap hari. Dalam kes ini, anda tidak perlu memaksa diri anda, dan banyak maklumat berharga baru akan muncul dalam diari.

Jadi, jurnal ialah aktiviti yang boleh mengubah kehidupan yang tidak bermakna dengan membantu anda menentukan matlamat dan mula berusaha untuk mencapainya. Mulakan dengan cepat dan anda akan mempunyai banyak bahan untuk difikirkan.