6 cara untuk meningkatkan imaginasi anda dan memecahkan kebuntuan kreatif

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mulakan pemasa, kuasai kad metafora dan lihat semula kerja.

Untuk menggambarkan keadaan "bukan penciptaan", dalam bahasa Inggeris terdapat istilah blok kreatif, dan dalam bahasa Rusia terdapat satu set keseluruhan metafora: kebuntuan kreatif, krisis kreatif, genangan kreatif, blok kreatif, stupor kreatif. Setiap orang meletakkan sesuatu yang tersendiri dalam konsep ini. Tetapi keadaan sedemikian boleh dibahagikan secara bersyarat kepada dua kumpulan: kekurangan kreativiti dan kekurangan idea, perkataan atau kemahiran.

Dalam kes pertama, sebagai peraturan, keadaan dipanggil Fenomena Krisis Kreatif: monograf adalah krisis atau blok - seseorang kehilangan atau tidak memperoleh keupayaan untuk mencipta sama sekali, mengalami keadaan kekosongan dalaman yang menyakitkan dan kebodohan, yang boleh bertahan selama berminggu-minggu dan bertahun-tahun.

Virginia Wolfe, Franz Kafka, Sylvia Plath - mereka semua mengalami krisis kreatif dan menggambarkannya sebagai keadaan kekosongan dan keputusasaan yang menindas, menindas. Leo Tolstoy sering tidak dapat membawa dirinya untuk duduk di pena dan dalam diarinya sendiri memarahi Leo Tolstoy. Diari 1855 sendiri kerana kemalasan. Dan blok penulis Jack London juga memaksanya untuk membeli idea untuk sebuah novel. Beginilah cara Ian Martel, pemenang Hadiah Booker dan pengarang Life of Pi, menerangkan keadaan ini:

"Blok kreatif akan kelihatan seperti perkara kecil yang tidak masuk akal hanya kepada jiwa-jiwa yang lembap yang tidak pernah cuba mencipta sesuatu. Ini bukan sekadar percubaan yang sia-sia, pekerjaan yang ditolak, tetapi anda semua apabila tuhan kecil mati dalam diri anda, bahagian tertentu dari anda yang kelihatan abadi."

Sebab keadaan ini boleh menjadi keletihan, tekanan, kritikan terhadap orang lain, peningkatan permintaan terhadap diri sendiri, dan juga penyakit mental. Untuk keluar dari krisis, kadangkala anda perlu memahami sebab-sebabnya dengan teliti, mengambil jeda yang lama, atau mendapatkan bantuan daripada ahli psikoterapi.

Tetapi ada satu lagi kebuntuan kreatif: apabila kerja terhenti, tidak ada idea yang mencukupi, kata-kata dan inspirasi yang betul, tidak mungkin untuk mengumpul fikiran. Apabila penulis tidak dapat memikirkan cara untuk menamatkan bab, dan pereka bentuk tidak dapat memasukkan semua elemen yang diperlukan ke dalam logo. Ia agak mungkin untuk mengatasi keadaan sedemikian sendiri. Inilah perkara yang boleh membantu.

1. Kad metafora

Kad bersekutu metafora adalah terutamanya alat untuk ahli psikologi. Ini adalah kad kecil dengan ilustrasi atau gambar. Sebagai peraturan, mereka menggambarkan orang dan interaksi mereka, landskap, objek, abstraksi. Mereka diperlukan untuk membuat klien bercakap, menghilangkan halangan, membantu merumuskan permintaan, melihat ke dalam alam bawah sedar dan akhirnya membimbing seseorang untuk menyelesaikan masalahnya.

Dek pertama kad bersekutu metafora dicipta pada tahun 1975 oleh artis dan pengkritik seni Eli Raman. Hampir 10 tahun kemudian, ahli psikoterapi Moritz Egetmeyer memutuskan untuk menggunakan deknya yang dipanggil Oh (kata seru bahasa Inggeris yang menyatakan kejutan) dalam kerjanya dengan pesakit.

Peta metafora bukan sahaja berguna untuk ahli psikologi dan pelanggan mereka. Apabila seseorang melihat gambar-gambar ini, rangkaian persatuan dan imej timbul dalam fikirannya. Kadang-kadang mereka membawa kepada masa lalu, kepada perasaan yang mendalam, dan kadang-kadang mereka mencetuskan imaginasi, melahirkan gambar, idea dan plot. Perkara utama ialah memilih ilustrasi atau gambar yang membangkitkan emosi dan membuat imaginasi terbang. Anda boleh mempertimbangkan kad satu persatu atau dalam kombinasi dan menangkap imej yang timbul di kepala. Anda boleh mengumpul pilihan kad yang memberi inspirasi - seperti papan mood.

Kebanyakan dek metafora berkisar antara 1,000 hingga 4,000 rubel. Tetapi sebagai perangsang imaginasi, anda boleh menggunakan mana-mana ilustrasi yang menarik dan luar biasa. Anda boleh menemuinya di Pinterest. Sebagai contoh: berikut adalah beberapa karya yang menarik,,.

Malah personaliti kreatif yang terkenal menggunakan kad metafora dalam kerja mereka. Contohnya, penulis Philip Pullman. Jika plot menemui jalan buntu, dia mengeluarkan dek "Miriorama" - ini adalah persilangan antara kad bersekutu dan permainan. Dalam satu set 24 kad dengan serpihan landskap. Anda boleh meletakkannya dalam sebarang susunan (tepi imej akan bertepatan dalam apa jua keadaan) dan setiap kali anda mendapat gambar baharu dan imej, idea atau pemandangan baharu.

2. Permainan bercerita

Bercerita adalah bercerita, bercerita. Terdapat banyak permainan di mana anda perlu mencipta dan bercerita, satu demi satu atau dalam kumpulan. Kad ("", ""), kiub (), angka, padang permainan dan cip ("") membantu dalam hal ini. Pemain diberi syarat (lokasi, watak, alatan dan barang), kadangkala ikatan dan pengakhiran, dan mereka perlu mengarang cerita atau kisah dongeng. Dalam sesetengah permainan, setiap peserta bercerita, dalam permainan lain, semua orang mengarang bersama.

Ia boleh menjadi hiburan yang menyeronokkan, cara yang baik untuk berehat pada waktu petang, atau menghiburkan anak anda. Tetapi selain itu, dalam proses kita membebaskan diri kita, berhenti takut bahawa kita akan mencipta beberapa jenis karut (lagipun, ini hanya permainan!), Dan membenarkan walaupun yang paling bodoh atau gila, pada pandangan pertama, idea untuk memecahkan percuma. Dan jika cerita yang benar-benar berfaedah dilahirkan dengan bantuan kreativiti yang ringan dan ringan, anda boleh menggunakannya dalam buku, lukisan, permainan dan skrip - tetapi anda tidak tahu di mana lagi.

3. Kreativiti dengan pemasa

Setiap daripada kita secara berkala terpaksa mendengar suara yang dipanggil pengkritik dalaman - entiti jahat yang suka mengutuk dan merendahkan diri dan apa yang kita lakukan. Watak ini timbul sebagai satu set sikap negatif yang diterima daripada ibu bapa, guru, rakan sesumpah dan orang lain yang penting bagi kita. Selalunya, suaranya yang berbahaya yang mengganggu imaginasi dan tidak membenarkan kita duduk di pen, berus atau papan kekunci. Satu cara untuk mengurangkannya ialah bekerja buat sementara waktu.

Jika margin masa adalah terhad, tidak ada masa untuk menghidupkan perfeksionis dan bercakap tentang ketidaksempurnaan kreativiti anda sendiri. Anda hanya perlu melakukannya - walaupun tidak sempurna.

Anda boleh membuat tarikh akhir sendiri - contohnya, menggunakan pemasa. Di sinilah kaedah Pomodoro yang terkenal berguna - teknik untuk menguruskan masa dan melawan penangguhan. Mengikut peraturan, anda perlu menggantikan 25 minit kerja intensif dengan lima minit rehat. Tiada masa lagi untuk keraguan, ketakutan dan omelan.

Untuk "perlumbaan" dalam jarak yang lebih jauh, anda boleh mengambil bahagian dalam peraduan atau maraton. Paling penting, penulis dan artis menyukai aktiviti ini: cerita dalam seminggu,. Semasa maraton penulisan antarabangsa NaNoWriMo (Bulan Penulisan Novel Kebangsaan), anda perlu menulis 50,000 perkataan dalam 30 hari - draf buku lengkap. Untuk menangani tugas sedemikian, anda perlu berhenti mengkritik diri sendiri dan menulis tanpa mementingkan diri selama beberapa jam sehari. Di samping itu, pelari maraton menghidupkan keseronokan dan semangat persaingan - mereka mahu sampai ke garisan penamat dan bersaing dengan peserta lain. Dalam keadaan yang melampau seperti itu, pingsan kreatif harus surut, dan imaginasi harus bekerja dengan kuat.

4. Pencemaran kertas

Penulisan bebas (penulisan bebas bahasa Inggeris - penulisan bebas) adalah teknik yang membantu memecahkan halangan dalaman, mengatasi ketakutan terhadap batu tulis kosong, menghasilkan idea yang menarik dan keluar dari kekosongan kreatif. Diandaikan bahawa anda perlu menulis apa sahaja yang terlintas di fikiran, tanpa menetapkan matlamat global untuk diri sendiri dan tanpa melihat kembali peraturan pengkritik dan ejaan dalaman anda. Hanya gerakkan pen di atas kertas, merekodkan pemikiran yang terapung di hadapan mata batin, walaupun ia kelihatan bodoh dan tidak patut diberi perhatian.

Penulisan bebas adalah sejenis meditasi di atas kertas, yang juga membantu imaginasi berfungsi.

Istilah "penulisan bebas" pertama kali digunakan oleh Telling Writing oleh profesor filologi Ken Macrorie Kenneth Macrorie. Pada tahun 70-an, beliau mencadangkan menggunakan teknik ini untuk mengembangkan kemahiran menulis pelajar. Di Rusia, penulisan bebas telah menjadi popular terima kasih kepada buku oleh Julia Cameron ("", "") dan Mark Levy (""). Julia Cameron menggunakan istilah "muka surat pagi" dan mencadangkan bahawa setiap pagi, hampir tidak bangun tidur, menulis tiga halaman teks dengan tangan. Dan Mark Levy telah membangunkan lima peraturan untuk penulisan bebas:

1. Jangan berlebihan.
2. Tulis dengan cepat dan berterusan.
3. Bekerja pada garis masa yang ketat.
4. Tulis cara anda berfikir.
5. Kembangkan pemikiran anda.
6. Tanya diri anda soalan.

Perbezaan asas antara kedua-dua kaedah ini ialah Mark Levy mencadangkan menggunakan pemasa dan bertanya kepada diri sendiri soalan utama yang membantu mengembangkan pemikiran.

Jika pen dan kertas tidak mencukupi untuk anda, anda boleh menggunakan program dan perkhidmatan khas. ialah pemasa dengan petua soalan timbul supaya anda mempunyai perkara yang tepat untuk ditulis. membolehkan anda menetapkan bilangan perkataan yang akan anda tulis, dan jika anda teragak-agak, kotak input teks akan bertukar merah dan menggesa anda untuk mencicit. Perkhidmatan ini dibayar, ia berharga $ 20, tetapi fungsi utama tersedia dalam versi percuma.

Bagi mereka yang suka melukis lebih banyak, terdapat buku nota seni dan maraton yang menawarkan anda menyelesaikan tugasan kelajuan yang berbeza, membantu anda berehat dan mengikuti kreativiti. Salah satu "perlumbaan" ini - # 30impossiblethings - sebelum ini dihoskan di Instagram oleh artis Yulia Zmeeva. Kemudian, berdasarkan maraton, dia melepaskannya. Antara tugas yang ditawarkan adalah, sebagai contoh, yang berikut: lukis potret diri menggunakan garis lurus sahaja, dalam masa 5 minit gambarkan sebanyak mungkin wajah, cipta jalur komik tentang kehidupan anda. Syarat utama adalah melukis dengan cepat (ada had masa untuk hampir semua jenis aktiviti), berseronok dan tidak cuba mengkritik diri sendiri.

Alex Cornell, pengarang "", mencadangkan melukis secara membuta tuli. Letakkan sebarang objek di hadapan anda dan gambarkannya tanpa melihat ke bawah pada kertas. "Kehebatan latihan ini ialah anda tidak boleh mengkritik diri sendiri kerana melukis secara membuta tuli," tulis Cornell. - Memandangkan masa yang terhad, anda mahu tidak mahu membuat pergerakan yang pantas, tegas, dan ketidakupayaan untuk melihat garisan pada saat penampilan membebaskan anda daripada kritikan dan kerja semula mereka yang seterusnya. Semua lukisan buta kelihatan seperti lakaran buruk. Dengan mereka saya mula mengatasi krisis kreatif ".

5. Melihat dari sudut yang berbeza

Jika anda tidak boleh melukis, tulis. Jika anda tidak boleh menulis, duduk di roda tembikar. Bagi mereka yang terperangkap dalam kebuntuan kreatif, mengubah aktiviti akan membantu anda melihat masalah dengan cara yang baharu, mencari penyelesaian yang menarik atau sekadar berseronok.

Pada usia 55 tahun, Pablo Picasso hampir berhenti melukis dan tidak dapat menahan diri untuk melihat lukisannya. Kemudian dia mula menulis puisi dan terbawa-bawa sehingga dia membuat lebih daripada 300 puisi oleh A. Mikael. "Puisi Picasso". Ini membantunya membuang perasaan dan kembali melukis.

Dan jangan lupa bahawa idea dan inspirasi boleh diambil dari sumber yang paling tidak dijangka. Idea untuk mencipta novel "It" oleh Stephen King diilhamkan oleh 10 Perkara yang Anda Mungkin Tidak Tahu Tentang Stephen King's It dari kisah dongeng kanak-kanak Norway "The Count and the Evil Troll". Pengarang ingin menulis cerita tentang troll di bawah jambatan - dan akibatnya, cerita seram tentang Pennywise, raksasa yang bertopengkan apa-apa pun, lahir.

6. Hari Keheningan

Dalam The Artist's Way, Julia Cameron mencadangkan berhenti membaca selama seminggu. Susun sendiri sejenis detoks maklumat, hadkan aliran maklumat yang masuk.

Jika kita mengawasi aliran yang kita keluarkan dan mengehadkannya kepada minimum, kita akan diberi ganjaran untuk latihan ini tidak lama lagi. Ganjarannya adalah aliran pulangan yang akan mencurah-curah daripada kita.

Julia Cameron "Cara Artis"

Ia bukan hanya mengenai buku atau surat khabar. Pada asasnya, "saluran maklumat" kami mencemarkan siaran dalam rangkaian sosial, berita, gosip. Jika anda menyekat aliran ini sekurang-kurangnya sehari (atau lebih baik, selama beberapa hari), anda perlu kembali kepada aktiviti yang meninggalkan fikiran bebas dan akhirnya membantu imaginasi untuk berkeliaran: berjalan kaki, kerja rumah, meditasi, kraftangan, kerja fizikal dan sukan.