Minuman Penambah Tenaga dan Vitamin - Melawan Selsema, Mood Buruk dan Tidak peduli

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kami memberi arahan: jangan sakit, senyum, aktif dan ceria! Berikut adalah pilihan kecil bom vitamin untuk melawan selsema, mood buruk dan sikap tidak peduli. Segala-galanya adalah dalam tradisi Lifehacker yang baik: teh yang menyegarkan, koktel pemanasan yang sihat dan lazat, minuman segar bertenaga dan smoothie. Untuk kesihatan anda;)

Resipi smoothie musim sejuk

Pada musim sejuk, kita tidak mampu membeli kemewahan buah-buahan segar. Dan kekurangan vitamin dan cahaya matahari menjejaskan mood, produktiviti dan kesihatan kita secara umum. Oleh itu, resipi untuk koktel sihat yang boleh disediakan pada musim sejuk akan berguna.

5 minuman untuk memanaskan badan dalam cuaca buruk

Hidung berair dan sakit tekak adalah teman yang paling tidak sesuai untuk mereka yang, walaupun cuaca sedemikian, ingin kekal sihat dan aktif (dan tidak melangkau senaman!). Di sini anda akan menemui beberapa resipi untuk minuman panas yang bukan sahaja hangat, tetapi juga membantu melawan virus.

Teh konifer untuk selesema

Katakan segera - tiada apa-apa yang lazat, hanya mendapat manfaat! Tetapi bahan-bahannya mudah dan berpatutan. Jangan lupa bahawa anda boleh membawa jarum dari jalan hanya dari hutan atau jika pokok pain tumbuh di rumah negara anda jauh dari jalan raya. Tetapi lebih baik untuk bertanya di farmasi, kerana mereka mungkin mempunyai teh istimewa.

Smoothie lobak merah-epal-oren

Kami menambah rizab vitamin kami dan jangan lupa mengira kalori. Resipi untuk smoothie lobak merah-epal-oren adalah salah satu yang paling terang dalam warna. Namun, palet sedemikian: epal + lobak merah + halia + oren. Vitamin + tenaga + melawan selsema. Akibatnya, anda mendapat bom vitamin dengan kesan antiseptik;)

Kopi di seluruh dunia: 5 resipi aromatik

Bagi kebanyakan orang, pagi adalah kopi. Walau bagaimanapun, menyesuaikan diri dengan mood bekerja dan menikmati espresso aromatik, hampir tidak ada yang menyangka bahawa kopi adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Kami mencadangkan anda meneruskan perjalanan yang menarik dan mempelajari 5 resipi kopi aromatik dari seluruh dunia.

18 resipi smoothie sihat

Selepas merasai smoothie kerana ingin tahu, anda secara beransur-ansur terpikat dengan minuman ini, dan kemudian menikmati mencuba semua resipi baru dan gabungan bahan-bahan … Jangan lewatkan maklumat grafik hebat ini, yang bukan sahaja akan menunjukkan kepada anda banyak resipi smoothie, tetapi juga memberitahu anda apa kegunaan mereka!

Delima-oren segar

Adakah anda merasakan kekurangan vitamin dan matahari? Jangan berputus asa dengan selsema! Agar tidak meninggalkan penyakit itu satu peluang untuk meneruskan jamuan, kami akan menyediakan jus yang bukan sahaja mengandungi sejumlah besar vitamin C dan meningkatkan hemoglobin, tetapi juga dengan cepat mengatasi melankolis!

Koktel untuk membantu melawan selsema dan menceriakan meja percutian anda

Kami memutuskan untuk mengumpulkan koktel yang lazat dan menghangatkan untuk anda yang bukan sahaja akan menambah sedikit kelainan pada majlis anda, tetapi juga membantu melawan virus selsema. Madu, lemon, teh herba dan setitik rum - ini mungkin di mana kita bermula.

Smoothie pemulihan

Memulihkan kekuatan kami selepas latihan! Kami berharap resipi ini akan membantu anda pulih daripada berjoging dan tidak jatuh sakit, kerana 3 daripadanya mengandungi produk susu yang ditapai yang membantu badan mengekalkan imuniti dan melawan selsema dan virus lain.

Teh halia dengan epal

Kami terus mencari cara untuk melindungi diri daripada kesejukan dan menguatkan imuniti. Terutama baru-baru ini, halia telah menjadi popular kerana sifat anti-radang dan imunostimulasinya. Kali ini kami memutuskan untuk menggabungkan halia, epal, limau, limau nipis, kayu manis dan madu!

Smoothie sitrus

3 resepi yang bahan-bahannya selalu bertimbun-timbun di kedai ialah oren, tangerin dan limau. Pertama, minuman ini berguna (sebilangan besar vitamin C). Kedua, sedap. Dan ketiga, mereka akan bersorak pada pagi yang sejuk kelabu dan mempelbagaikan menu yang membosankan.