Bagaimana teori prospek boleh membantu mengukuhkan tabiat dan mencapai apa yang anda inginkan
Bagaimana teori prospek boleh membantu mengukuhkan tabiat dan mencapai apa yang anda inginkan
Anonim

Belajar untuk menggunakan sikap yang betul untuk mengambil risiko untuk mencapai matlamat anda.

Bagaimana teori prospek boleh membantu mengukuhkan tabiat dan mencapai apa yang anda mahukan
Bagaimana teori prospek boleh membantu mengukuhkan tabiat dan mencapai apa yang anda mahukan

Bayangkan ditawarkan tawaran seperti ini:

  • A: 90% peluang untuk memenangi 10,000 rubel.
  • B: peluang terjamin untuk memenangi 8,000 rubel.

Mana yang akan anda pilih? Kebanyakan orang memilih pilihan selamat B, walaupun faedah yang dijangkakan dalam pilihan pertama adalah lebih besar.

Atau contoh lain:

  • J: 85% peluang kehilangan RUB 10,000.
  • B: kerugian terjamin sebanyak 8,000 rubel.

Masih pilih B? Pilihan pertama paling kerap dipilih, walaupun jumlah kemungkinan kerugian di dalamnya adalah lebih - 10,000 dan bukannya 8,000. Apabila terdapat kebarangkalian tinggi untuk kehilangan wang, orang lebih cenderung untuk mengambil risiko.

Ahli psikologi dan ekonomi Daniel Kahneman memperoleh corak ini dan menerangkannya dalam teori perspektifnya. Ia menggambarkan sikap kita terhadap risiko dan kerugian. Ringkasnya, kerugian lebih menyusahkan kita daripada kemenangan membuatkan kita gembira, walaupun saiznya sama.

Kebarangkalian kecil Kebarangkalian sederhana dan tinggi
Kemenangan Risiko selera makan Mengelakkan risiko
Kalah Mengelakkan risiko Selera makan risiko

Sikap terhadap risiko ini mempengaruhi semua keputusan yang kita buat. Jika digunakan dengan betul, anda boleh memudahkan diri anda untuk bergerak ke arah matlamat anda dan membangunkan tabiat baharu. Untuk melakukan ini, ungkapkan semula matlamat atau tabiat dari segi potensi kerugian, bukan potensi keuntungan. Blogger Kunal Shandilya berkongsi nasihat ini.

Sebagai contoh, anda ingin bermeditasi selama 10 minit setiap hari. Ini adalah pendekatan lama anda, memberi tumpuan kepada faedah yang akan anda terima. Sebaliknya, rumuskan matlamat seperti ini: jangan melangkau meditasi selama 10 minit setiap hari.

Dalam kes pertama, keadaan semula jadi anda bukan untuk bermeditasi, dan anda ingin mengubahnya. Dalam yang kedua, titik permulaan, sebaliknya, adalah tabiat meditasi harian.

Beginilah cara anda menetapkan bar yang lebih tinggi untuk dipatuhi.

Ini adalah bahagian penting dalam teknik. Jika anda tidak mempunyai bar yang tinggi ini, maka tiada kemungkinan kerugian yang boleh dielakkan.

Jika anda ingin menguji sama ada pendekatan ini sesuai untuk anda, lakukan percubaan tabiat dua minggu. Pada minggu pertama, kerjakan dua tabiat seperti biasa, iaitu fokus untuk menang. Dan pada yang kedua, rumuskan semula salah satu tabiat, memberi tumpuan kepada kerugian. Catatkan sejauh mana anda telah berjaya mematuhi kedua-dua tabiat setiap hari. Pada akhir minggu kedua, bandingkan keputusan dan buat kesimpulan anda sendiri.

Disyorkan: