Cara atasi alahan tanpa ubat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mungkin bawang putih akan menjadi penyelamat anda.

Mari kita jelaskan dengan segera: tidak semua alahan boleh diatasi tanpa ubat dan bantuan doktor.

Jika tindak balas alahan menjejaskan saluran pernafasan atau berkembang terlalu ganas, menyebabkan bengkak, kemerahan, gatal-gatal dan kesan lain di seluruh badan, hubungi ambulans atau hubungi klinik secepat mungkin. Anafilaksis, iaitu bentuk alahan yang teruk, membawa maut dan memerlukan perhatian perubatan segera. Menjangkakan bahawa anda akan menghadapi keadaan ini tanpa pakar adalah sekurang-kurangnya tidak bertanggungjawab.

Juga, anda tidak boleh menolak ubat-ubatan jika ia ditetapkan untuk anda oleh alahan.

Tetapi jika alahan berlaku hanya dari semasa ke semasa dan terhad kepada gejala yang tidak menyenangkan, tetapi selamat - bersin, hidung berair, mata dan hidung merah, lacrimation, tindak balas kulit - anda boleh cuba menjinakkannya tanpa ubat.

Kata kunci di sini ialah mencuba. Perubatan berasaskan bukti tidak memberikan jaminan bahawa agen bukan farmakologi pasti akan membantu. Namun, dia berharap.

1. Tentukan pencetus dan elakkannya

Alahan adalah tindak balas berlebihan sistem imun terhadap perengsa tertentu yang telah memasuki badan. Bahan perengsa sedemikian boleh, sebagai contoh, debunga dari pokok dan tumbuhan. Jika ya, mereka bercakap tentang demam hay.

Pencetus, iaitu, bahan yang mencetuskan tindak balas alahan, juga adalah habuk rumah dan hama yang tinggal di dalamnya, kelemumur dan air liur haiwan peliharaan, acuan, makanan, dan komponen ubat-ubatan.

Cuba fikirkan apa sebenarnya yang membuatkan anda bersin dan menangis. Dalam penyiasatan anda, anda boleh menumpukan pada musim dan kekerapan simptom itu muncul. Sebagai contoh, jika alahan berlaku pada musim bunga, lewat musim panas atau awal musim luruh, dan pada masa lain anda hidup dengan tenang, kemungkinan besar ia adalah demam hay. Jika anda mengalami reaksi buruk sepanjang tahun, mungkin ia disebabkan oleh habuk rumah, acuan, sentuhan dengan haiwan, atau sesuatu yang anda makan.

Cara terbaik untuk mengesan pencetus adalah dengan menjalani ujian alergen.

Sebaik sahaja anda mengenal pasti perengsa, cuba elakkannya. Ini sahaja boleh melindungi anda daripada alahan.

2. Cuba elakkan alahan silang

Alahan silang ialah apabila tindak balas kepada satu alergen diburukkan lagi oleh tindak balas kepada alergen yang lain.

Sebagai contoh, alahan kepada debunga birch boleh diburukkan lagi oleh Florin-Dan Popescu. Kereaktifan silang antara alergen aeroa dan alergen makanan / World Journal of Methodology, jika anda makan epal. Pada debunga wormwood - jika anda berbau chamomile. Pada bulu kucing (dalam erti kata, zarah kulit kucing dan air liur) - jika anda makan daging babi.

Jika anda mengetahui alergen anda, berbincang dengan doktor anda tentang risiko alahan silang. Anda mungkin perlu mengelakkan bukan sahaja perengsa serta-merta, tetapi juga beberapa makanan atau tumbuhan yang kelihatan tidak bersalah.

3. Makan lebih banyak bawang merah dan bawang putih

Sayur-sayuran ini tinggi dengan kuersitin, antioksidan yang telah dilaporkan menghalang pembebasan histamin. Ini adalah nama bahan kimia khas yang bertanggungjawab untuk perkembangan tindak balas alahan.

Cuba tambah bawang merah dan bawang putih ke dalam makanan anda. Mungkin mereka akan menjadi keselamatan anda. Tetapi bukan fakta: kajian keberkesanannya masih tidak mencukupi.

Ya, mengambil suplemen quercetin bukan penyelesaian. Dalam bentuk ini, sifat anti-alahan antioksidan berkurangan dengan ketara.

Dean Mitchell MD, alahan, mengulas mengenai Pengemasan yang Baik.

Saya hanya melihat manfaat minimum daripada ubat-ubatan tersebut.

4. Cuba butterbur

Percubaan rawak kecil oleh Andreas Schapowal. Percubaan terkawal rawak butterbur dan cetirizine untuk merawat rinitis alahan bermusim / BMJ telah menunjukkan bahawa ekstrak butterbur adalah sama berkesannya dengan antihistamin tanpa preskripsi. Sekurang-kurangnya terhadap rinitis alahan.

Benar, hanya 131 orang yang menyertai kajian ini. Ini, dari sudut pandangan perubatan berasaskan bukti, masih tidak mencukupi untuk kesimpulan yang tidak jelas tentang keberkesanan butterbur.

Butterbur / NCCIH tidak mempunyai bukti bahawa akar semak dan ekstrak daun boleh membantu dengan tindak balas alahan kulit dan asma. Tetapi terdapat bukti bahawa butterbur boleh menjadi toksik kepada hati dan menyebabkan beberapa tindak balas sampingan: daripada sendawa, sakit kepala dan cirit-birit kepada tindak balas alahan silang pada orang yang sensitif kepada debunga daripada ragweed, kekwa, marigold dan chamomile.

Oleh itu, sebelum bereksperimen dengan suplemen, pastikan anda bercakap mengenainya dengan doktor anda, sekurang-kurangnya ahli terapi.

5. Masukkan rosemary ke dalam makanan

Satu kajian kecil oleh Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Kesan ekstrak rosemary dan platanus pada subjek asma yang tahan terhadap rawatan tradisional / European Respiratory Journal telah menunjukkan bahawa mengambil ekstrak rosemary boleh mengurangkan gejala asma yang tidak menyenangkan yang sukar dirawat, termasuk alahan. Para peserta dalam eksperimen menyatakan bahawa mereka mula batuk kurang, hampir menghilangkan semput di dada dan rembesan dahak yang obsesif.

Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk membuat kesimpulan bahawa rosemary adalah anti-alahan.

6. Dan kunyit

Rempah ini adalah cerita yang sama seperti dengan butterbur dan rosemary.

Pada 2016, kajian rintis telah dijalankan oleh Sihai Wu, Dajiang Xiao. Kesan curcumin pada gejala hidung dan aliran udara pada pesakit dengan rinitis alergi saka / Annals of Allergy, Asma dan Imunologi dengan penyertaan 241 orang yang menghidap rinitis alergi. Mereka mendapati bahawa mereka yang mengambil suplemen kunyit selama dua bulan telah mengurangkan gejala dengan ketara. Khususnya, orang mengatakan bahawa hidung tersumbat mereka hampir hilang.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian tentang sifat anti-alergi kunyit.

7. Dan halia juga

Ekstrak halia (500 mg sehari) telah terbukti berkesan terhadap rinitis alahan seperti antihistamin yang dijual bebas. Terdapat sekurang-kurangnya satu kajian oleh Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut, dan Arunporn Itharat. Ekstrak halia berbanding Loratadine dalam rawatan rinitis alahan: percubaan terkawal rawak / Perubatan dan Terapi Pelengkap BMC, mengesahkan fakta ini.

Suatu hari nanti sains akan mengumpul data yang mencukupi mengenai subjek ini dan, mungkin, halia akan menggantikan pil. Tapi bukan sekarang.

Bahan ini pertama kali diterbitkan pada Mei 2015. Pada Ogos 2021, kami mengemas kini teks.