Mengapa kaki membengkak selepas hari bekerja dan apa yang perlu dilakukan mengenainya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kaki bengkak bukan sahaja hodoh atau tidak selesa. Kadang-kadang ini adalah isyarat bahawa anda tidak sihat dengan kesihatan anda.

Sebab pertama kaki menjadi lebih besar adalah bengkak yang berlaku apabila air tertahan di dalam badan. Lebih-lebih lagi, kadang-kadang bukan sahaja kaki dan kaki bengkak, tetapi muka dan tangan.

Jika bengkak muncul selepas penerbangan yang panjang, beberapa jam dihabiskan berdiri di atas kaki anda, atau sebelum haid, dan kemudian hilang, maka ini adalah perkara biasa.

Tetapi jika kaki membengkak setiap petang atau pada waktu pagi muka kelihatan seperti bantal, maka penyakit berikut mungkin dipersalahkan.

Kemungkinan penyebab edema

kecederaan

Mungkin anda hanya tersandung dan tidak mementingkannya, dan kaki bengkak kerana anda menarik ligamen atau merosakkan sendi. Dalam kes ini, tempat sakit membengkak kedua-duanya disebabkan oleh kerosakan pada saluran, dan kerana darah bergegas ke sumber kesakitan. Jadi jika kaki anda juga sakit, maka anda harus pergi ke bilik kecemasan.

Kehamilan

Edema pada wanita hamil sering muncul, terutamanya pada peringkat akhir. Jika mereka kecil, maka tidak ada yang salah dengan itu, tetapi doktor harus memantau keadaan kaki.

Sekiranya sakit kepala, loya, sesak nafas, pening ditambah kepada edema, maka ini adalah tanda yang membimbangkan. Mereka memberi isyarat tekanan darah tinggi dan, mungkin, preeklampsia, keadaan berbahaya bagi wanita hamil.

Limfostasis

Kadang-kadang air tidak meninggalkan badan, kerana sistem limfa tidak berfungsi, yang sepatutnya membersihkan badan kita. Masalah muncul jika, atas sebab tertentu, saluran limfa dan nod berhenti berfungsi dengan kuat.

Ini berlaku dalam kes penyakit serius, dalam rawatan kanser, obesiti.

Rawatan khas dan pakaian mampatan diperlukan untuk membantu mengurangkan bengkak.

Kekurangan vena kronik

Darah yang menderma oksigen kembali ke jantung melalui vena - salur dengan injap sehala yang diperlukan untuk memastikan darah mengalir ke satu arah. Jika ada sesuatu yang tidak kena dengan injap, contohnya, ia berfungsi kurang baik dengan usia, darah boleh terkumpul di kaki.

Kegagalan jantung

Dengan penyakit ini, jantung tidak dapat menampung kerja dan tidak mengepam darah dengan kekuatan yang diperlukan. Oleh itu, darah bertakung, terutamanya di bahagian kaki.

Gejala lain: degupan jantung yang cepat, sesak nafas semasa melakukan senaman (contohnya, kesukaran menaiki tangga), keletihan yang berterusan.

Penyakit buah pinggang

Buah pinggang menapis darah dan mengeluarkan bahan buangan daripadanya. Jika buah pinggang tiba-tiba gagal, maka lebihan air tertahan di dalam badan dan terkumpul di bahagian bawah.

Masalah buah pinggang juga ditunjukkan oleh bengkak pagi di muka dan beg di bawah mata.

Penyakit hati

Jika anda menghidap hepatitis atau minum alkohol dengan kerap, sel-sel hati mati dan digantikan oleh tisu penghubung yang tidak dapat menampung penapisan, fungsi utama hati. Iaitu, cecair akan terkumpul semula, edema akan muncul di kaki dan di perut.

Apa yang perlu dilakukan dengan edema

Pertama sekali, fahami dari mana asalnya. Untuk melakukan ini, anda perlu berunding dengan doktor dan membuat diagnosis untuk cuba menghapuskan punca edema, iaitu penyakit.

Semasa rawatan sedang dijalankan, bantu diri anda di sini dan sekarang.

• Berehat dan menyejukkan badan. Untuk berehat, lebih baik mengambil pose di mana kaki anda lebih tinggi daripada kepala anda. Pakai stoking mampatan dan sapukan ais pada bengkak. Ini akan membantu mengurangkan bengkak.
• Berjalan dengan kadar berjalan. Jika anda banyak duduk atau berdiri semasa hari bekerja, pergerakan boleh membantu melegakan bengkak. Dan berjalan kaki biasa adalah lebih baik.
• Ambil ubat diuretik. Diuretik adalah ubat yang membantu mengeluarkan cecair dari badan. Jika anda mempunyai mana-mana keadaan perubatan yang telah kami senaraikan, doktor anda akan menetapkan ubat untuk merawat bengkak. Di samping itu, beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi boleh menyebabkan bengkak. Beritahu doktor anda tentang gejala ini.
• Makan makanan yang tinggi kandungan magnesium. Jika anda menambah 200-400 mg magnesium dalam diet anda, maka ia akan membantu anda menyingkirkan cecair yang berlebihan. Bercakap dengan doktor anda tentang suplemen tanpa preskripsi, tetapi cuba makan oatmeal, pisang, badam, brokoli dan bit dengan lebih kerap dahulu.

Apabila edema berbahaya

Anda perlu mendapatkan bantuan perubatan secepat mungkin jika kaki anda bengkak, anda merasa sukar untuk bernafas, dan anda merasa sakit dada. Juga, jangan menangguhkan lawatan ke doktor jika:

• anda menekan pada kawasan bengkak dengan jari anda, dan apabila anda melepaskannya, lesung pipit kekal pada kulit;
• kulit di kawasan bengkak kelihatan bengkak dan kelihatan seperti hendak merekah.