Mengapa kita mula membuat jurnal dan bagaimana ia menyelamatkan kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Setiap kali anda mula menyimpan diari - pada masa muda anda, menulis impian merah jambu anda, atau pada masa dewasa, menganalisis apa yang berlaku dalam hidup - dia menyelamatkan anda daripada sesuatu dan mengajar anda sesuatu.

Miranda dari Fowles' The Collector mula menyimpan diari, terperangkap untuk masa yang lama dalam perangkap gila mengira. Robinson Crusoe - ketika dia bersendirian di pulau terpencil. Diari itu disimpan oleh Pechorin dari A Hero of Our Time. Menyimpan nota Misty Mary Wilmot dalam Diari Chuck Palahniuk ketika suaminya terbaring tidak sedarkan diri di hospital selepas cubaan membunuh diri.

Kami mula melakukan ini pada usia yang berbeza dan dalam keadaan hidup yang berbeza. Ya, kami bukan wira klasik dunia. Tetapi kami menulis dengan cara yang sama baris demi baris, menuangkan fikiran kami ke atas kertas. Dan sama seperti wira-wira ini, diari adalah penyelamat dan saluran untuk kita. Tetapi dari apa? Dan, yang lebih penting, bagaimana untuk menggunakannya dengan betul?

Diari - keselamatan daripada kesepian

Robinson Crusoe melarikan diri dari kesunyian tanpa batas dan kegilaan yang merayap secara senyap-senyap. Sama seperti kebanyakan kita. Selalunya, diarilah yang menjadi kawan baik dan teman bicara kita apabila orang yang betul tidak ada. Ayah saya mula menyimpan diari peribadi dalam tentera, semasa saya masih di sekolah, apabila saya tidak dapat memahami dengan rakan sebaya saya. Diari itu menyelamatkan kita daripada kesunyian, perasaan kehilangan, pengasingan dalam diri kita.

Selama dua tahun saya tidak menulis diari dan berfikir bahawa saya tidak akan kembali kepada kebudak-budakan ini. Dan ini bukanlah kebudak-budakan, tetapi perbualan dengan diri sendiri, dengan diri ilahi sejati yang hidup dalam setiap orang. Sepanjang masa "Saya" ini tidur, dan saya tidak mempunyai sesiapa untuk bercakap.

Lev Nikolaevich Tolstoy "Kebangkitan"

Nasihat. Jangan ragu untuk "berbual" dengan diari. Hubungi dia, bercakap tentang apa yang berlaku dalam hidup anda, berkongsi emosi anda. Tiada siapa yang akan membacanya. Tiada siapa yang akan menyalahkan anda untuk ini. Kadang-kadang diari menjadi pendengar terbaik yang tidak tergesa-gesa, tidak menyampuk, tidak bertanya lagi. Menghargainya.

Diari - cara ekspresi diri

Seseorang menulis puisi, seseorang - lukisan, seseorang mencipta arca yang menakjubkan, dan seseorang mengarang muzik. Anda boleh melakukan kerja yang benar-benar biasa, tetapi pada masa yang sama menulis dalam jurnal setiap hari. Ini adalah cara anda mengekspresikan diri anda, mendedahkan keperibadian anda dan pada masa yang sama tidak menonjolkannya.

Nasihat. Jangan bingkai diri sendiri. Siapa yang mengatakan bahawa adalah penting untuk memulakan dengan "Hello, diari sayang …" dan berakhir dengan perpisahan rasmi. Siapa kata anda perlu meletakkan tarikh, anda tidak boleh menulis petikan yang anda suka, anda tidak boleh melukis. Diari anda adalah kreativiti anda. Tiada bingkai. Pindahkan diri anda ke kertas. Dan sekurang-kurangnya di sini lakukan apa yang anda mahukan.

Diari - sumbangan kepada keabadian

Diari Bunin yang tidak dapat dihancurkan, koleksi nota Tolstoy tentang masa mudanya yang penuh badai dan kematangan yang sedar, diari Kafka, Kharms, Dali, London, Brodsky - halaman yang memberitahu kita tentang pengarang hampir lebih baik daripada karya. Bagi anda, diari juga boleh menjadi sumbangan untuk keabadian. Jika anda mahu, satu hari nanti anak anda boleh membacanya, dan kemudian cucu anda. Mereka boleh menjadi kapsul masa anda sendiri dan sesuatu yang benar-benar tidak boleh rosak yang anda berjaya cipta dengan tangan anda sendiri. Ini adalah halaman yang akan mengingati siapa anda. Dan mereka akan membantu anda untuk tidak kehilangan pemikiran, imej, kenangan yang penting kepada anda.

Majlis nombor 1. Tulis kebenaran. Hanya kebenaran dalam diari anda akan menjadi kapsul masa sebenar. Jika anda tidak jujur, gambaran masa lalu anda yang diputarbelitkan akan memesongkan idea anda tentang diri anda pada masa kini.

Majlis nombor 2. Putuskan untuk menulis sesuatu yang anda lebih suka untuk berdiam diri pada mulanya. Maklumlah, cucu-cucu anda akan diberitahu di mana anda bekerja, belajar, betapa anda seorang lelaki keluarga yang boleh dicontohi, dan banyak lagi yang mungkin mereka bosan untuk mendengarnya.

Nilai diari anda akan ada dalam cerita peribadi anda.

Beritahu kami tentang prom, rakan universiti, pencarian kerja (walaupun mereka tidak berjaya pada mulanya), kesilapan dan salah laku - percayalah, ini adalah sesuatu yang akan terpahat dalam ingatan anda. Detik-detik yang benar-benar mengubah anda telah memberi kesan kepada hidup anda.

Diari adalah outlet

Kadang-kadang kita semua perlu bercakap. Jujurlah sepenuhnya dengan orang yang anda bercakap. Curahkan segala masalah dan kerisauan anda, mungkin juga "cairkan hingus". Tetapi supaya apabila ia berlaku, hanya anda yang tahu mengenainya. Tidak perlu membebankan rakan anda, dan kemudian minta mereka berpura-pura tiada apa yang berlaku. Diari peribadi akan mendengar anda baik ketika anda sedih dan ketika anda marah. Dia berminat untuk mendengar tentang masalah anda di tempat kerja dan dalam kehidupan peribadi anda. Dia tidak perlu melayan minuman sebelum memulakannya. Anda hanya membukanya, ambil pemegangnya dan lepaskan wap.

Nasihat. Berhenti malu tentang emosi anda. Sekurang-kurangnya di sini.

Epistola non erubescit ("Surat tidak memerah").

Cicero

Diari - kaedah analisis

Kami sentiasa cuba memahami diri sendiri, apa yang berlaku di sekeliling, dalam fikiran dan perasaan orang lain. Lebih banyak percubaan dan percubaan yang kita lakukan, lebih banyak kejayaan yang kita capai.

Nasihat. Berlatih lebih banyak. Sekurang-kurangnya demi kepentingan. Apabila anda mempunyai asas yang kukuh, susun nota anda mengikut arah dan topik utama. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan tag dan tag dalam buku harian elektronik, semua jenis penanda halaman - dalam kertas.

Diari - cara untuk bersendirian dengan diri sendiri

Heroin novel Elchin Safarli pergi ke pantai dan di sana, sendirian, memenuhi halaman penuh kesakitan.

Ramai di antara kita mengisi diari peribadi pada masa yang sama di tempat tertentu. Pada masa inilah anda boleh bersendirian dengan diri sendiri, dengan fikiran dan tanggapan anda tentang hari lalu. Minit sebegini amat berharga memandangkan rentak kehidupan moden.

Nasihat. Jika anda belum mempunyai tempat sendiri untuk menyimpan diari, mulakan satu. Beritahu keluarga anda bahawa pada waktu petang, setelah ditutup di pejabat anda, anda sedang melakukan perkara yang sangat penting dan anda tidak boleh terganggu oleh perkara-perkara kecil. Jadikan 10-30 minit ini benar-benar milik anda. Jika anda tidak tergoda dengan pemikiran untuk mengisi halaman diari di rumah, anda boleh membawanya ke kedai kopi, taman, atau tempat lain di mana anda akan selesa dengan diri anda.

Diari peribadi bukan sahaja menyimpan fikiran dan ingatan kita. Kadang-kadang dia menyelamatkan kita daripada ancaman dalaman yang sangat nyata, bertindak sebagai kawan baik atau ahli psikologi.

Mungkin diari membantu anda semasa tempoh sukar dalam hidup anda? Kongsi cerita anda dalam komen.