6 sarapan pagi yang lazat untuk hujung minggu yang malas

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Anda tidak perlu berdiri lama di atas dapur untuk menyediakan hidangan ini. Maksimum 15 minit - dan anda boleh bersarapan. Ia tidak boleh lebih mudah!

1. Tepi dengan trout

bahan-bahan:

• 200 g keju dadih;
• pembungkusan trout salai;
• 4 tepi;
• daun salad;
• rempah ratus.

Persediaan

Masa: 5 minit.

Tepi adalah pengganti yang baik untuk sandwic biasa. Ini adalah roti rai Finland yang sesuai dengan ikan merah. Sapukan keju di tepi, masukkan salad dan ikan cincang. Taburkan dengan herba dan herba. Anda juga boleh membuat tepi manis: letakkan pir cincang dan arugula pada keju dadih, taburkan dengan kacang parut dan tambah sedikit madu.

2. Oat dengan buah

bahan-bahan:

• ½ cawan oatmeal;
• 1 gelas susu;
• gula secukup rasa;
• sedikit garam;
• 1 pisang atau buah lain secukup rasa.

Persediaan

Masa: 10 minit.

Didihkan susu dan masukkan bijirin, garam dan gula. Masak selama 5-7 minit dengan api perlahan. Masukkan buah-buahan cincang, kacang, jem dan sebarang topping lain ke dalam bubur yang telah siap. Klasik!

3. Bruschetta dengan arugula

bahan-bahan:

• 4 keping roti putih;
• 50 g arugula;
• Tomato ceri;
• 200 g keju dadih;
• 100 g bacon;
• herba dan rempah.

Persediaan

Masa: 10 minit.

Bakar hirisan roti sedikit, biarkan sejuk. Sebarkan pada keju, atas dengan arugula, tomato cincang halus, bacon.

4. Pancake vanila

bahan-bahan:

• 3 biji telur;
• 3 gelas susu;
• 350 g tepung;
• 100 g gula;
• 3 g vanillin (6 g gula vanila);
• ½ sudu teh garam;
• minyak bunga matahari.

Persediaan

Masa: 15 minit.

Gaul dan pukul semua bahan. Bakar dengan api sederhana tinggi. Di manakah lebih malas?

5. Pita dengan sayur-sayuran

bahan-bahan:

• 2 pita;
• Tomato ceri;
• hijau;
• daun salad;
• jeruk;
• 100 g keju;
• mayonis;
• herba dan rempah.

Persediaan

Masa: 5 minit.

Potong tomato, herba, timun. Letakkan salad dalam pita. Satukan mayonis, herba, rempah ratus dan sayur-sayuran. Letakkan inti perlahan-lahan di dalam pita. Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro dan hidangkan. Anda boleh menambah apa-apa makanan ke pita, perkara utama adalah jangan keterlaluan dengan kuantiti. Jika pita pecah, semua bahan akan jatuh dan hidangan akan rosak.

6. Telur hancur bersama tomato

bahan-bahan:

• 2 biji telur;
• 2 tomato;
• minyak bunga matahari;
• garam dan rempah secukup rasa.

Persediaan

Masa: 10 minit.

Keluarkan kulit dari tomato dan goreng dalam minyak, kacau sekali-sekala, selama 5 minit. Kemudian pecahkan telur ke dalam kuali, tambah rempah dan biarkan selama beberapa minit di bawah tudung tertutup. Untuk mempelbagaikan telur, anda boleh memasaknya dalam minyak zaitun atau dengan tambahan jus lemon.