Apa yang perlu dilakukan jika mata anda berkedut

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Untuk menghentikan tic mata, kadang-kadang cukup dengan hanya menarik nafas panjang.

Kami mungkin tidak akan bercakap tentang kelaziman tics mata: hampir setiap orang dewasa biasa dengannya. Pada dasarnya, tidak menyenangkan, tetapi tidak lebih. Dalam kebanyakan kes, kedutan kelopak mata atas atau bawah adalah fenomena jangka pendek dan bukan gejala penyakit serius. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian.

Mengapa mata berkedut

"Mata berkedut adalah seperti sakit kepala: kemungkinan penyebab gejala ini merangkumi spektrum penuh daripada" bukan masalah besar "hingga" anda akan mati esok, "gurau wartawan The Atlantic edisi Amerika. Dan secara umum mereka betul.

Jika anda menyelidiki hutan maklumat perubatan dan hutan pelbagai manifestasi klinikal, maka kelopak mata yang berkedut boleh memberi isyarat apa-apa. Glaukoma, multiple sclerosis, mengembangkan penyakit Parkinson, sindrom Tourette, Bell's palsy … Tetapi berhenti.

Kedutan kelopak mata (ia juga merupakan tic okular) dengan sendirinya bercakap tentang satu perkara: beberapa kerosakan dalam kerja sistem saraf pusat.

Sebagai contoh, tics kadang-kadang dicetuskan oleh impuls elektrik rawak di dalam otak. Mereka merangsang otot mata, menyebabkan ia mengecut. Tiada apa-apa yang menimbulkan kebimbangan - hanya "kilat" di otak.

Mata tics jarang sekali menjadi tanda masalah serius, jadi doktor tidak cuba untuk menyiasat secara menyeluruh punca fenomena ini.

Sekiranya ia timbul dan menimbulkan kebimbangan seseorang, maka, sebagai peraturan, mereka menggali salah satu daripada tiga arah, bertanya kepada pesakit soalan berikut:

1. Adakah anda mendapat tidur yang cukup, berasa segar pada waktu pagi?
2. Adakah anda mengalami tekanan yang berlarutan?
3. Adakah anda minum banyak kopi?

Keletihan dan tekanan menyebabkan sistem saraf terlalu tegang, itulah sebabnya kerosakan tidak sengaja daripada impuls saraf di otak berlaku lebih kerap. Kopi juga mempunyai kesan negatif pada saraf: jika tangan anda menggigil akibat meminum minuman ini, jangan terkejut mata anda juga mungkin berkedut.

Apa lagi yang boleh menyebabkan tics mata

Juga, jangan diskaun situasi yang boleh menjadi pencetus untuk kelopak mata berkedut. Sebagai peraturan, mereka dikaitkan dengan kerengsaan saraf optik. Berikut ialah senarai perengsa yang paling biasa:

1. Cahaya terlalu terang atau angin kencang
2. Kerja berpanjangan di depan komputer atau membaca di waktu senja
3. Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Sebagai contoh, kelopak mata yang berkedut mungkin merupakan tindak balas individu terhadap penggunaan titisan mata atau hidung, serta antihistamin dan antidepresan.

Antara sebab lain yang agak biasa, tetapi secara amnya tidak berbahaya, seseorang boleh memilih: mabuk alkohol, merokok, penurunan sementara dalam imuniti (katakan, selepas selesema atau penyakit pernafasan akut baru-baru ini) atau kekurangan zat makanan, akibatnya badan menerima kurang. magnesium dan vitamin D (kekurangan unsur-unsur ini membawa kepada kesukaran dengan kelonggaran otot).

Apa yang perlu dilakukan jika mata anda berkedut

Memandangkan perkara di atas, dalam kebanyakan kes, tidak sukar untuk menenangkan kelopak mata yang menggeletar:

1. Cuba tarik nafas panjang atau hilangkan tekanan. Sebagai contoh, keluar dari pejabat yang terlalu gugup untuk berjalan-jalan, atau hanya duduk di kerusi anda, tutup mata anda, dan berpura-pura anda seorang buddha.
2. Dapatkan tidur yang cukup.
3. Laraskan jumlah kafein dalam hidup anda.
4. Apabila keluar, terutamanya pada hari yang berangin dan cerah, ingatlah untuk memakai cermin mata hitam.
5. Hadkan jumlah masa yang anda luangkan di hadapan skrin jika boleh.
6. Jangan baca dalam gelap.
7. Pastikan anda makan dengan baik.
8. Cuba untuk berhenti tabiat buruk atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan berhenti merokok dan pesta peringkat tinggi.
9. Baca semula senarai kesan sampingan mana-mana ubat yang anda ambil dan, jika perlu, berunding dengan doktor anda tentang menukar ubat.

Bila jumpa doktor

Tikus okular biasanya berlaku sekali dan jarang berlangsung lebih daripada beberapa minit. Walaupun keadaan berulang selama beberapa hari berturut-turut, tiada apa yang perlu dibimbangkan. Kelopak mata hanya mengingatkan anda untuk berehat dan tidur.

Sekali lagi, risiko bahawa mata berkedut dikaitkan dengan masalah kesihatan yang berbahaya adalah minimum. Namun begitu, walaupun jarang, perkara ini berlaku.

Jadualkan lawatan ke doktor anda (pakar perubatan, pakar neurologi, atau pakar oftalmologi) jika anda mengalami gejala berikut:

1. Mata berkedut sekurang-kurangnya dua minggu atau lebih lama.
2. Semasa tic, anda mengalami kesukaran untuk membuka mata anda.
3. Tanda kutu tidak terhad kepada kawasan mata, tetapi juga menjejaskan bahagian lain muka atau badan.
4. Mata bukan sahaja berkedut, malah kemerahan, berair dan kelihatan bengkak.
5. Kelopak mata diturunkan, menutup sepenuhnya mata, dan sukar bagi anda untuk menaikkannya ke kedudukan biasa.

Semua ini boleh menunjukkan sama ada kecederaan mata, atau perkembangan gangguan neurologi yang agak serius. Hanya pakar yang boleh memasangnya dan menetapkan rawatan.