Bagaimana untuk makan dengan betul apabila anda tidak mempunyai masa untuk memasak

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Inilah sebabnya anda tidak perlu lagi berdiri di atas dapur setiap hari dengan Grow Food.

Apa masalahnya? Fikir saja, masak makan malam, ada kerja setengah jam

Sejujurnya: ia biasanya tidak mengambil masa setengah jam, tetapi lebih sedikit. Secara purata ia dibelanjakan untuk memasak Negara manakah yang anda paling suka memasak? 6.5 jam seminggu. Berbelanja runcit, cuci pinggan mangkuk dan perancangan menu. Anda boleh menghabiskan masa ini untuk aktiviti yang lebih menarik dan menyeronokkan.

Topik yang berasingan ialah kos makanan yang anda beli dan kemudian buang. Fakta penting tentang kehilangan dan pembaziran makanan anda harus tahu satu pertiga daripada makanan yang dihasilkan di dunia setiap tahun. Di Rusia, angka ini lebih rendah sedikit - menurut Perkhidmatan Perangkaan Negara Persekutuan, kami dibuang. Makan buah secara berlebihan dari 20 hingga 25% produk.

Tugas perkhidmatan penghantaran makanan sedia untuk dimakan adalah untuk menyediakan anda dengan hidangan yang pelbagai untuk sepanjang hari supaya anda tidak perlu menghabiskan tenaga, masa dan wang untuk membeli barangan runcit dan menyediakan makanan, sebahagian daripadanya mungkin akan anda buang..

Ternyata mereka akan membawa saya sarapan, makan tengah hari, dan makan malam?

Atau lebih lagi. Contohnya, Grow Food, yang kami gunakan untuk menulis kad ini, mempunyai pilihan menu untuk empat, lima dan enam hidangan.

Selain sarapan, makan tengah hari dan makan malam, ini termasuk makanan ringan pada siang hari: makan tengah hari dan minum petang. Dalam diet untuk mereka yang berada pada massa, terdapat juga minuman: limau, teh ais atau protein shake. Anda juga boleh melupakan lawatan ke kedai - anda akan disediakan makanan sepanjang minggu.

Tunggu, adakah mereka membawa makanan selama seminggu? Ya, ia akan merosot

Kurier menghantar makanan siap dua atau tiga kali seminggu - bergantung pada menu yang dipilih. Grow Food menggunakan teknologi persekitaran yang diubah suai gas dan bekas dimeterai secara hermetik. Makanan kekal segar selama beberapa hari, tetapi lebih baik menyimpannya di dalam peti sejuk.

Tidak perlu membasuh pinggan mangkuk selepas makan tengahari atau makan malam - makanan boleh dipanaskan semula terus dalam bekas. Bawa kotak untuk bekerja, keluarkan filem pelindung dan hantar ke ketuhar gelombang mikro - makan tengah hari yang panas, lazat dan sihat sudah siap dalam beberapa minit.

Saya sedang berdiet. Adakah ini sesuai dengan saya?

Grow Food mempunyai lima program pemakanan:

• Super Fit, ≈ 1,000 kcal sehari - untuk mereka yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat.
• Fit, ≈ 1200 kcal - untuk mereka yang menurunkan berat badan dan ingin mengekalkan hasil yang dicapai.
• Setiap hari, ≈ 1,400 kcal - diet harian yang lengkap untuk orang yang ingin makan dengan betul.
• Baki, ≈ 2,000 kcal - untuk mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan.
• Kuasa, ≈ 2,500 kcal - untuk atlet dengan berat badan.

Catuan harian direka untuk menyediakan kandungan kalori optimum dan nisbah protein, lemak dan karbohidrat untuk mencapai matlamat anda menurunkan berat badan, mengekalkan berat badan atau mendapatkan jisim otot. Makanan diagihkan sama rata: anda makan dalam bahagian pecahan supaya anda tidak berasa lapar pada siang hari.

Bagi mereka yang ingin mendapatkan bentuk badan secepat mungkin, Grow Food menawarkan program "Reboot". Masukkan jantina, ketinggian dan berat badan anda - anda mendapat pengambilan kalori harian dan menu yang sepadan.

Apa yang ada pada menu? Pemakanan yang betul - adakah soba dan brokoli sepanjang minggu?

Matlamat Grow Food adalah untuk membuktikan bahawa pemakanan yang baik boleh menjadi lazat. Menu ada chicken shawarma, carbonara, pancake kentang, malah burger dan sandwic ayam belanda.

Pemakanan yang betul bukan tentang menghalang diri anda daripada segala yang lazat, tetapi tentang memikirkan semula pendekatan terhadap apa yang anda makan. Untuk memasak, daging diet digunakan - fillet ayam atau ayam belanda, daging lembu tanpa lemak, tenderloin daging babi tanpa lemak. Produk tenusu ialah susu ladang 2.5% lemak, keju kotej 5% lemak dan yogurt 3.5%.

Makanan sedemikian tidak membuatkan anda berasa seperti anda sedang menjalani diet yang ketat, yang bermaksud anda tidak akan tergoda untuk menggugurkan semuanya separuh jalan. Jika anda mempunyai masa yang sukar untuk berhenti daripada gula-gula, Grow Food mempunyai pencuci mulut yang sihat.

Pencuci mulut apa lagi? Ada gula dalam tu

Pencuci mulut Grow Food disediakan dengan pemanis semulajadi "FitParad No. 7". Ia dicipta berdasarkan bahan semula jadi dan sesuai untuk pemakanan atau pemakanan terapeutik dan prophylactic.

Kek lobak merah, yogurt parfait dengan muesli, mufin, brownies dan penkek coklat adalah pengganti yang baik untuk pencuci mulut biasa, hanya terdapat lebih sedikit kalori daripada gula-gula konvensional.

Sudah tentu semuanya hebat, tetapi saya bekerja lewat. Bagaimana dengan penghantaran?

Anda boleh berjumpa dengan kurier pada waktu pagi atau petang - penghantaran berfungsi dari jam 7:00 hingga 12:00 dan dari jam 20:00 hingga 23:00. Kurier akan menghubungi anda terlebih dahulu dan menyatakan bila lebih baik untuk dia datang.

Anda boleh membayar pesanan anda secara tunai semasa penghantaran pertama atau di tapak web menggunakan kad bank dan Apple Pay. Penghantaran berfungsi di Moscow dan St. Petersburg, serta di wilayah Moscow dan Leningrad dalam radius 20 km dari Moscow dan Ring Road.

Bergantung pada diet yang dipilih, makanan boleh dipesan hanya pada hari kerja, supaya tidak kekacauan di dapur selepas bekerja, sepanjang minggu sekaligus atau bahkan untuk dua. Anda tidak perlu memikirkan apa yang hendak dimakan hari ini - stok hidangan siap sedia, lazat dan sihat akan menanti anda di dalam peti sejuk.

Apabila membuat pesanan pertama anda, gunakan kod promosi PENYAKIT HAYAT dan dapatkan diskaun sebanyak 700 rubel.