Kenapa kita gigit kuku

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

30% orang menggigit kuku mereka secara berterusan, tetapi sebabnya masih belum diketahui dengan tepat. Ramai orang berfikir bahawa menggigit kuku adalah tanda keseronokan atau kebimbangan, tetapi kajian telah menunjukkan bahawa ini tidak sepenuhnya benar. Orang ramai menggigit kuku kerana bosan, kelaparan, kerengsaan, atau semasa melakukan tugas yang sukar. Dan kadang-kadang hanya kerana ia berasa baik.

"Walaupun jari mungkin sakit selepas itu, proses menggigit kuku atau kutikula adalah keseronokan untuk kami," kata Tracy Foose, pakar psikiatri di Universiti California, San Francisco. Teori ini timbul selepas kajian tingkah laku haiwan dandanan yang disebabkan oleh tekanan dalam sindrom pengantara tikus-an endorfin. … Semasa eksperimen, saintis memberi tikus hormon yang dipanggil endorphin, yang mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan. Selepas itu, tikus "dibasuh" kurang. Jika endorphin disekat secara khusus oleh ubat-ubatan, tikus lebih cenderung untuk membersihkan diri mereka.

Tingkah laku haiwan ini menunjukkan bahawa pembersihan dan dandanan dikaitkan dengan keseronokan. Jadi apabila kita menggigit kuku, yang merupakan satu bentuk dandanan, kita juga menikmati diri kita sendiri.

Maka dapat difahami mengapa kita menggigit kuku dalam situasi yang tertekan atau di tempat kerja: ia menenangkan kita. Teori ini juga disokong oleh kajian yang mengaitkan tabiat menggigit kuku dengan perfeksionisme Kesan emosi terhadap tingkah laku berulang yang Berfokuskan badan: Bukti daripada sampel yang tidak mencari rawatan. … Orang yang menggigit kuku biasanya mereka yang cuba merancang sesuatu dan cepat hilang sabar jika terpaksa duduk. Menggigit kuku boleh membantu orang ini mengatasi kebosanan dan kerengsaan.

Sesetengah penyelidik percaya bahawa tabiat buruk ini mungkin disebabkan oleh kecenderungan genetik. Onychophagia: Satu teka-teki yang menggigit kuku untuk doktor, menurut pakar dermatologi di Cornell University, satu pertiga daripada orang yang menggigit kuku mengesahkan bahawa seseorang dalam keluarga mereka melakukan ini juga. … Ini boleh dilihat dalam contoh kembar: hampir selalu kedua-dua kanak-kanak menggigit kuku mereka, dan bukan hanya satu.

Ia masih belum jelas sepenuhnya mengapa tabiat ini muncul pada usia awal. Mungkin lebih mudah bagi kanak-kanak untuk masuk ke dalam tabiat buruk kerana korteks prefrontal mereka, yang bertanggungjawab untuk membuat keputusan, masih dalam peringkat perkembangannya. "Seorang kanak-kanak boleh memilih hidungnya dengan mudah di jalan, dan otak orang dewasa hanya akan berkata tidak," Tracy Foose memberikan contoh.

Pada tahun 2012, Persatuan Psikiatri Amerika mengklasifikasikan menggigit kuku, serta tabiat patologi lain seperti memetik kulit (dermatillomania) dan menarik rambut (trichotillomania), sebagai gangguan obsesif-kompulsif (OCD). OCD boleh menampakkan dirinya sebagai keperluan untuk mencuci tangan dengan kerap atau mengatur sesuatu dengan cara tertentu. Tingkah laku tidak normal dan OCD mempunyai persamaan: dalam kedua-dua kes, tingkah laku semula jadi menjadi hipertrofi. Walau bagaimanapun, tidak semua pakar psikiatri bersetuju dengan klasifikasi ini.

Tidak kisah sangat kategori mana untuk mengkategorikan tabiat menggigit kuku, perkara utama adalah ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang sebenar.

Pertama sekali, ia membahayakan gigi dan juga rahang Onychophagia (Menggigit kuku), kebimbangan, dan maloklusi. … Kedua, ia hanya tidak bersih. "Terdapat sejumlah besar bakteria di bawah kuku," kata Tracy Foose. - Mungkin ada Escherichia coli. Apabila kita menggigit kuku, bakteria ini masuk ke dalam badan, dan ini boleh menyebabkan pelbagai masalah dengan saluran gastrousus, termasuk loya dan cirit-birit."

Kita juga mempunyai banyak bakteria di dalam mulut kita, dan sebahagian daripadanya boleh menyebabkan jangkitan kuku. Di samping itu, herpes dan ketuat boleh disebarkan dengan cara ini.

Terdapat banyak cara untuk menghilangkan tabiat menggigit kuku anda: seseorang tidak menanggalkan sarung tangan mereka, membalut hujung jari mereka dengan pita atau plaster, mengecat kuku mereka dengan varnis pahit khas, atau menggunakan peranti yang memberikan elektrik kecil. terkejut untuk melepaskan diri dari tabiat buruk. Semua ini boleh membantu, tetapi mungkin cara yang paling berkesan adalah menggantikan tabiat sedemikian dengan yang lain. Jika keperluan untuk menggigit kuku adalah tekanan, cuba bola tekanan atau meditasi. Selain itu, membaca buku kegemaran atau bercakap dengan haiwan peliharaan boleh membantu seseorang untuk bertenang.