2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Simpan jurnal dan cari alternatif.
Soalan ini dikemukakan oleh pembaca kami. Anda juga, ajukan soalan anda kepada Lifehacker - jika ia menarik, kami pasti akan menjawab.
Bagaimana untuk minum kurang?
tanpa nama
Lifehacker mempunyai topik ini. Walaupun dalam dos yang kecil, alkohol boleh menyebabkan gangguan tidur, kemerosotan keupayaan berfikir, dan penambahan berat badan. Oleh itu, jika anda nampaknya anda minum banyak, cuba ikuti cadangan ini.
- Tuliskan apa dan berapa banyak yang anda minum. Perlu menulis setiap gelas akan membantu anda kurang minum.
- Kurangkan jumlah alkohol yang anda minum secara beransur-ansur. Jika dahulu anda minum tiga gelas bersama rakan, kini hadkan diri anda kepada dua gelas sahaja.
- Cari alternatif kepada minuman beralkohol di pesta. Selalunya gelas di tangan hanyalah cara untuk tidak kelihatan seperti kambing hitam. Tetapi ada penyelesaian: isi dengan koktel bukan alkohol atau air kapur atau apa sahaja.
Semak pautan di atas untuk mendapatkan lebih banyak petua untuk membantu anda kurang minum.
Disyorkan:
Bagaimana untuk mengambil tanggungjawab untuk hidup anda
Ramai yang takut untuk bertanggungjawab sepenuhnya terhadap kehidupan mereka. Tetapi jika anda tidak menangani ketakutan dalaman ini, anda tidak akan berganjak
Bagaimana untuk mendapatkan pekerjaan untuk orang kurang upaya
Penggajian orang kurang upaya nampaknya satu proses yang sukar. Ya, terdapat nuansa, tetapi tidak dapat diatasi. Kami memikirkan bagaimana dan di mana untuk mencari kerja
"Tiada peraturan seragam untuk hidup": bagaimana untuk mengatasi ketakutan yang baru dan belajar untuk mengambil risiko
Kisah seorang gadis yang tercicir kerana bajet, mengatasi ketakutan perubahan dan pertimbangan orang lain untuk mencari laluan baharunya
Bagaimana dan bila untuk mengambil ujian kehamilan untuk mendapatkan keputusan yang tepat
Ujian kehamilan mudah digunakan dan boleh dipercayai: doktor menganggarkan ketepatannya pada 99%. Tetapi ujian sedemikian akan berbohong jika anda melanggar peraturan asas
Bagaimana untuk menjemput pasangan anda untuk mengambil ujian HIV
Hari AIDS Sedunia 1 Disember disambut setiap tahun di banyak negara. Dan ini adalah sebab yang baik untuk memeriksa kesihatan anda dan menjaga kesihatan orang yang anda sayangi