Penyakit yang lebih besar: mengapa berusaha untuk yang ideal adalah berbahaya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ramai orang percaya bahawa anda perlu sentiasa membangun dan menambah baik. Tetapi dalam mengejar kebahagiaan dan ideal, kehidupan boleh diabaikan.

Dalam persekitaran sukan, terdapat konsep "penyakit lebih". Ia pertama kali digunakan oleh Pat Riley, seorang jurulatih bola keranjang yang merupakan salah satu daripada 10 Jurulatih Terhebat dalam Persatuan Bola Keranjang Kebangsaan AS.

Menurut Riley, penyakit menjelaskan lebih banyak mengapa pasukan berbakat yang mencapai gelaran kejuaraan sering hilang tidak lama kemudian. Ia bukan tentang lawan yang kuat.

Pemain, seperti orang lain, bermimpi besar. Pertama, perkara yang begitu besar untuk mereka - memenangi kejuaraan. Tetapi ia tidak lama lagi menjadi tidak mencukupi. Mereka mula mahukan lebih banyak wang, lebih kemasyhuran, lebih banyak ganjaran, lebih banyak nikmat. Sikap psikologi pasukan berubah. Apa yang dahulunya merupakan gabungan sempurna kemahiran semua pemain bertukar menjadi usaha yang huru-hara dan berpecah-belah. Akibatnya, pasukan akan gagal.

Lebih besar tidak lebih baik

Pada tahun 1980-an, ahli psikologi menjalankan tinjauan untuk memahami apa yang menggembirakan orang. Mereka memberikan pager kepada sekumpulan besar orang dan meminta mereka menulis selepas setiap bip:

1. Sejauh manakah anda berasa gembira sekarang pada skala 1 hingga 10?
2. Apakah peristiwa dalam hidup anda yang mempengaruhi perasaan ini?

Penyelidik telah mengumpul beribu-ribu rekod sedemikian. Hasilnya adalah di luar jangkaan. Hampir semua orang menilai tahap kebahagiaan pada 7 mata. Saya membeli susu di pasar raya - 7. Saya melihat anak saya bermain bola sepak - 7. Berbincang dengan pengurus jualan - 7.

Walaupun terdapat beberapa jenis kemalangan, tahap itu turun seketika kepada 2–5 mata, dan selepas beberapa ketika ia kembali kepada 7. Begitu juga dengan peristiwa yang menggembirakan. Memenangi loteri, percutian, perkahwinan - semua ini menaikkan markah buat sementara waktu, tetapi tidak lama kemudian tahap kebahagiaan masih berhenti pada 7 mata.

Kami tidak sentiasa gembira. Tetapi mereka juga sentiasa tidak berpuas hati.

Tanpa mengira keadaan luaran, kita sentiasa berada dalam keadaan sederhana, walaupun tidak sepenuhnya memuaskan, kebahagiaan. Hampir selalu, semuanya baik-baik saja dengan kami. Tetapi kita ingat bahawa ia adalah lebih baik.

Ia sentiasa kelihatan kepada kita bahawa sangat sedikit yang hilang untuk melengkapkan kebahagiaan. Kami berfikir bahawa hanya sedikit lagi, dan tahap kebahagiaan akan meningkat kepada sepuluh. Kebanyakan kita hidup seperti ini - dalam mengejar kebahagiaan 10 mata yang lengkap.

Akibatnya, orang sedemikian menghabiskan banyak usaha dan masih berasa tidak gembira. Nampaknya mereka tidak bergerak. Mengejar kebahagiaan masa depan mereka yang sempurna secara beransur-ansur menurunkan nilai masa kini mereka.

Jadi anda tidak perlu berusaha untuk apa-apa? Tidak.

Kita mesti didorong oleh sesuatu yang lain, bukan hanya kebahagiaan kita sendiri.

Memperbaiki diri hanyalah hobi

Kita semua telah mendengar lebih daripada sekali bahawa pada awal tahun anda perlu menulis matlamat anda, menganalisis keinginan dan aspirasi, dan kemudian menulis setiap langkah untuk mencapainya.

Tetapi memperbaiki diri hanya untuk memperbaiki diri tidak masuk akal. Ini hanyalah satu lagi hobi yang digembar-gemburkan. Sesuatu yang anda boleh menyibukkan diri anda, dan kemudian berbincang dengan penuh semangat dengan orang yang berfikiran sama.

Jika sesuatu itu boleh diperbaiki, ia tidak bermakna ia perlu diperbaiki.

Masalahnya bukan dengan penambahbaikan itu sendiri. Apa yang penting ialah mengapa kita ingin memperbaiki sesuatu dalam diri kita atau dalam hidup kita. Apabila kita tidak mempunyai matlamat lain selain membesarkan diri, seluruh hidup kita berubah menjadi penetapan pada diri kita sendiri, menjadi bentuk narsisisme yang mudah dan menyenangkan. Akhirnya ia hanya akan membuat kita tidak bahagia.

Kehidupan bukanlah peningkatan yang berterusan, tetapi pertukaran yang berterusan

Ramai orang menganggap kehidupan sebagai pertumbuhan dan perkembangan linear. Ini benar pada mulanya. Sebagai seorang kanak-kanak, pengetahuan dan pemahaman kita tentang dunia meningkat dari tahun ke tahun. Pada masa muda kita, kemahiran kita terus berkembang pesat.

Tetapi apabila kita mencapai kematangan, menjadi profesional dalam beberapa bidang, kehidupan dari pembangunan berterusan bertukar menjadi pertukaran berterusan.

Anda telah melaburkan sejumlah besar masa dan usaha dalam memperoleh kemahiran dalam bidang anda. Dengan menukar bidang aktiviti, anda tidak akan bertambah baik sebagai seorang individu, tetapi melepaskan peluang tertentu yang boleh anda wujudkan. Ringkasnya, jika seseorang penulis tiba-tiba ingin menjadi seorang pemuzik, dia akan menukar peluang untuk menulis buku baru untuk belajar memainkan beberapa alat.

Perkara yang sama berlaku dengan atlet selepas kemenangan penting. Masa mereka akan menghabiskan latihan sebelum mereka kini berdagang dalam pengiklanan atau membeli rumah mahal. Mereka akhirnya kalah.

Akhirnya

Berhati-hati. Jangan berusaha untuk membangun hanya untuk pembangunan, jangan bermimpi lebih untuk hanya mendapat lebih. Berhati-hati apabila memilih matlamat baru, jika tidak, anda boleh kehilangan kebahagiaan dan kejayaan yang anda miliki sekarang.

Hidup bukanlah senarai tugasan untuk ditakluki, atau gunung yang perlu ditakluki. Kehidupan adalah pertukaran yang berterusan. Dan anda perlu memilih apa yang hendak ditukar tanpa melepaskan nilai anda. Jika anda sudah bersedia untuk melupakannya dan mendapat markah 10 mata lagi pada skala kebahagiaan, kemungkinan besar anda akan kecewa.