Mengapa mabuk hanya menjadi lebih teruk dengan usia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Dengan usia, seseorang mula bertolak ansur dengan minuman beralkohol lebih teruk kerana beberapa sebab. Ini mungkin disebabkan bukan sahaja oleh faktor biologi dan proses penuaan itu sendiri, tetapi juga oleh gaya hidup yang anda ikuti.

Pada 18, pagi mabuk adalah apabila anda berasa dahaga, dan jika anda mengalami sakit kepala, maka alkohol adalah tidak berkualiti. Pada 25 pagi selepas meminumnya menyerupai neraka - seolah-olah pisau tajam diputar di kepala saya, saya berasa sakit, fikiran saya berputar perlahan-lahan dan tidak tergesa-gesa. Pada usia 29 tahun, mabuk berterusan sepanjang hari, dan kadang-kadang juga pada hari berikutnya. Berikut adalah petikan dari The Clinic yang menggambarkan perkara ini dengan sempurna.

Mengapa ia berlaku? Sebenarnya, terdapat beberapa sebab.

Kurang enzim hati

Salah satu sebab utama mabuk menjadi lebih teruk apabila anda semakin tua adalah kerana anda kurang bertolak ansur dengan alkohol. Setiap gelas bir atau minuman keras mengambil masa kira-kira dua jam untuk diproses (masa yang tepat boleh dikira dengan mengambil kira jantina, umur dan berat).

Ini adalah bagaimana segala-galanya berlaku: enzim hati, dehidrogenase alkohol, menukar alkohol kepada asetaldehid. Kemudian enzim lain, aldehid dehidrogenase, membuat asetat daripadanya, yang ditukar kepada karbon dioksida dan air.

Apabila anda berumur 21 tahun, proses ini mudah. Tetapi dari masa ke masa, tahap enzim penting menurun, dan badan mengambil masa yang lebih lama untuk memproses asetaldehid yang sangat toksik. Bahan ini kekal di dalam badan anda lebih lama, menyebabkan kayu kering, loya dan gejala biasa yang lain.

Lebih banyak lemak, kurang air

Juga, komposisi umum badan berubah dengan usia. Orang ramai mengumpul lebih banyak lemak, yang menyebabkan badan menjadi lebih terdedah kepada kesan minuman beralkohol.

Lemak tidak menyerap alkohol, dan seseorang yang mempunyai peratusan lemak badan yang lebih tinggi akan mempunyai penyerapan alkohol yang kurang. Inilah sebabnya mengapa wanita, yang secara semula jadi lebih tinggi lemak badan daripada lelaki, mabuk lebih cepat daripada kurang alkohol.

Di samping itu, dengan usia, badan kehilangan air - pada usia 20 tahun terdapat lebih banyak air dalam badan berbanding 40. Dan semakin kurang air, semakin tinggi kepekatan alkohol dalam badan selepas meminumnya.

Imuniti yang lemah

Dengan usia, badan menjadi lemah, dan anda pulih lebih teruk selepas terdedah kepada pelbagai faktor berbahaya: penyakit, kecederaan, alkohol.

Seperti yang dijelaskan dalam artikel mengenai:

Jika anda mempunyai anak, anda tahu bahawa calar pada lutut dan melecet pada penumbuk mereka sembuh secara literal dalam masa dua hari. Tetapi jika anda memotong jari anda, ia akan mengambil masa sekurang-kurangnya seminggu untuk luka itu sembuh sepenuhnya. Pada remaja, sakit otot hilang dengan cepat, dan jika orang yang lebih tua pergi ke latihan keras, ia boleh mengganggunya selama beberapa hari.

Institut Penuaan Kebangsaan memanggil penuaan imun ini, atau kelemahan sistem imun secara beransur-ansur. menunjukkan bahawa dengan usia, badan masih terus pulih, ia tidak berlaku secepat sebelum ini.

Semua ini amat ketara pada usia pertengahan, selepas 50 tahun. Seperti yang dinyatakan dalam artikel itu, orang yang lebih tua lebih cenderung untuk mengambil ubat untuk penyakit kronik, dan terdapat kemungkinan bahawa pil akan bertindak balas dengan alkohol, yang mempercepatkan semula jadi. Dengan setiap minuman yang anda minum, kesan negatif akan menjadi lebih ketara.

Alkohol meningkatkan penurunan kognitif yang berlaku pada orang yang lebih tua. Neuron menjadi lebih perlahan. Sarung myelin, yang menutupi akson dan mempercepatkan penghantaran impuls saraf, menjadi lebih nipis. Dengan usia, neuron kehilangan prestasi mereka, dan jika anda menambah ini kesan alkohol, ia menjadi beberapa kali kurang berkesan. Jadi, jika anda pergi ke bar pada usia 65 tahun, selepas hanya beberapa koktel anda akan berfikiran teruk.

Kesan Gaya Hidup

Bukan sahaja keadaan badan yang penting, tetapi juga gaya hidup yang anda jalani. Lebih mudah untuk mengatasi sakit kepala jika, selepas hari Jumaat yang ribut, anda berbaring di atas katil dan mengerang perlahan. Tetapi jika sepasang kanak-kanak yang menjerit berlari di sekitar rumah, dan anda perlu memasak, membersihkan atau pergi bekerja, maka sakit kepala berisiko berubah menjadi mimpi ngeri yang nyata.

Pada tahun 2013, ia mendedahkan bahawa umur di mana mabuk paling teruk berlaku ialah 29 tahun. Dan bukan kerana faktor fizikal, tetapi kerana pengaruh biologi dan keadaan serentak. Pada usia 29 tahun, orang sering berpegang kepada tabiat alkohol yang ditinggalkan sejak usia muda, walaupun jika mabuk menjadi perit dan berpanjangan.

Jika seorang yang berumur 29 tahun dan 45 tahun meminum jumlah alkohol yang sama, mabuk yang lain akan menjadi lebih kuat. Tetapi kesimpulannya ialah golongan berusia 45 tahun kurang berkemungkinan mabuk.

Oleh itu, ingatlah ini dan berbuat baik kepada badan anda, kerana secara semula jadi, dengan penuaan imun dan penurunan fungsi kognitif, anda pasti tidak akan menunggu untuk kebaikan.