Urutan muka yang akan menjadikan anda lebih cantik dalam masa 7 minit sehari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ia akan mengambil hanya beberapa sesi untuk memulihkan keanjalan, kesegaran dan tona sekata kulit.

Bagaimana urutan muka berfungsi

Urutan muka adalah serupa dengan kecergasan badan. Nampaknya tiada yang istimewa, tetapi dengan senaman yang kerap, pada satu ketika anda mendapati diri anda kelihatan lebih cergas, segar dan muda berbanding rakan sebaya anda. Ia adalah cerita yang sama di sini.

Terdapat banyak jenis urutan. Sebagai contoh, ubat membantu mengatasi jerawat, liang-liang yang membesar dan kesan ruam yang lalu. Plastik - untuk memulihkan ciri-ciri muka "terapung" dan juga bentuk, contohnya, tulang pipi atau mengasah dagu. Tetapi urutan ini sebaiknya dilakukan oleh pakar. Dengan memberi tumpuan kepada keadaan wajah dan perubahan yang berkaitan dengan usia, pakar kosmetologi profesional akan dapat memilih teknik yang paling berkesan untuk kulit anda.

Di rumah, lebih baik melakukan urutan anti-penuaan Jepun asahi dan urut klasik. Teknik ini tidak memerlukan sebarang ketangkasan khas, tersedia untuk semua orang dan tidak mengambil banyak masa. Lifehacker telah pun menulis tentang yang pertama. Jadi hari ini, bersama dengan ahli terapi urut bertauliah Farida Shamsutdinova, kami akan menganalisis klasik.

Urut klasik meningkatkan peredaran darah (akibatnya - pemakanan sel kulit) dan aliran keluar limfa, meningkatkan keanjalan kulit, mempunyai kesan tonik pada bingkai otot. Hasilnya adalah pelbagai dan menggembirakan:

1. Kulit bertambah baik.
2. Kedutan kecil dilicinkan.
3. Kelegaan kulit selepas jerawat dilicin.
4. Bengkak berkurangan.
5. Pudar kulit menjadi perlahan, bujur wajah yang jelas kekal lebih lama (oleh itu, selepas 40 tahun, setiap wanita perlu melakukan urutan).

Bolehkah urutan muka membahayakan?

ya. Di bawah keadaan tertentu, prosedur boleh memburukkan keadaan bukan sahaja kulit, tetapi juga badan secara keseluruhan. Oleh itu, pakar kosmetologi menyuarakan beberapa kontraindikasi untuk urut:

1. Penyakit berjangkit atau alahan yang disertai dengan ruam: jerawat, ekzema, dermatitis, herpes, dan sebagainya.
2. Penyakit ENT: sinusitis, otitis media, tonsilitis dan lain-lain.
3. Neoplasma malignan pada muka. Secara umum, untuk sebarang proses tumor dalam badan, adalah perlu untuk berunding tentang urutan dengan doktor anda (pakar dermatologi, pakar onkologi, ahli endokrinologi).
4. Gangguan limfa, seperti keradangan nodus limfa.
5. Penurunan tekanan intrakranial.
6. Peningkatan kerapuhan saluran darah, yang sering menyebabkan lebam dan pendarahan kecil pada kulit.
7. Banyak tahi lalat di muka.
8. Kulit selepas pengelupasan kimia dalam dan mikrodermabrasi profesional.

Jika semua perkara di atas bukan mengenai anda, bagus. Ia kekal untuk memikirkan peraturan keselamatan.

Sebelum memulakan urutan, pegang tesis utama: semua pergerakan harus dilakukan secara eksklusif di sepanjang garis urut.

Ini amat penting! Jika tidak, hasilnya mungkin mengganggu anda: bukannya penghapusan kedutan yang diharapkan, anda akan mendapat "kedutan" baru pada kulit.

Dan seterusnya. Dengan kulit yang pudar atau terdedah kepada rosacea, pergerakan menepuk dan kesemutan tidak dibenarkan: ia akan memburukkan lagi masalah yang sedia ada.

Berapa kerap mengurut muka anda

Untuk hasil yang baik, urutan perlu dilakukan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Secara optimum - setiap hari. Kursus urut adalah 6-10 sesi. Sekiranya perlu, anda boleh mengulangi kursus dalam 1-2 bulan.

Bagaimana untuk menyediakan urutan muka

Bersihkan muka anda

Bilas solekan dengan teliti dan basuh dengan air suam. Kukus kulit jika mahu. Contohnya, letakkan tuala hangat dan lembap pada muka anda selama beberapa minit atau duduk di atas besen air panas. Ini akan meningkatkan penembusan nutrien ke dalam tisu, yang terkandung dalam krim atau minyak urut anda.

Lembapkan kulit anda

Walau bagaimanapun, urutan tidak boleh dilakukan "dengan kering": ia meregangkan kulit dan tidak menyukai saluran subkutan. Dengan pergerakan lembut dengan ketat di sepanjang garis urut, sapukan krim berkhasiat kegemaran anda (sesuai untuk pemilik kulit kering) atau minyak (untuk kulit normal dan berminyak): zaitun, bunga matahari, badam, biji anggur, jojoba …

Anda boleh menambah setitik aroma pada minyak asas mengikut citarasa anda. Sebagai contoh, adalah dipercayai bahawa penambahan minyak pati kayu manis membantu menghilangkan bengkak, limau gedang atau oren dengan lebih berkesan - untuk membersihkan liang-liang, cypress - untuk mencerahkan dan memperbaiki kulit, mawar - untuk melawan kedutan. Hanya pengalaman peribadi akan menunjukkan keberkesanan pengesyoran ini dalam kes anda.

Walau apa pun, setitik minyak aromatik kegemaran anda akan mengubah urutan menjadi sejenis prosedur spa - bukan sahaja berguna, tetapi juga menyenangkan.

Bagaimana untuk melakukan urutan muka

Panaskan sedikit kulit anda

Urutan bermula dari dagu, secara beransur-ansur naik di sepanjang garis urut. Pergerakan harus lembut dan lancar, seolah-olah mengusap. Berikan pergerakan urut di sepanjang setiap baris selama 3-5 saat. Cuba jangan meregangkan kulit anda.

Rehatkan otot muka anda

Ini boleh dilakukan dengan mengusap pelipis dalam gerakan bulat atau dengan melukis lapan kecil dengan jari anda. Kemudian selama kira-kira 30 saat, tekan perlahan dengan ibu jari kanan anda pada titik antara kening.

Urut dari tengah ke pinggir

1. Letakkan jari tengah dan telunjuk kedua-dua tangan pada dahi berhampiran batang hidung. Ratakan kulit di sepanjang garis urut, bergerak dari batang hidung ke pelipis dan garis rambut.
2. Beralih ke hidung: dengan telunjuk dan jari tengah yang dilipat, ratakan batang hidung dari bawah ke atas. Buat 4-5 pergerakan.
3. Letakkan tiga jari kedua-dua tangan pada sayap hidung dan licinkan kulit ke arah pinggir dengan pergerakan simetri. Cukup 4-5 pergerakan. Kemudian, terus melicinkan kulit ke arah yang sama dan sepanjang garis urut, turun: dari sayap hidung melalui hujung bibir ke dagu. Dan sekali lagi naik ke hidung.
4. Bengkokkan jari anda dan gunakan telunjuk atas dan buku jari tengah anda untuk menggosok muka anda dalam gerakan membulat simetri. Kami mengingatkan anda: jangan meregangkan kulit anda!
5. Ulangi pergerakan dari ms 3.
6. Rehatkan tulang pipi anda dengan menekan jari anda pada titik aktif berhampiran lobus.
7. Teruskan urutan, ulangi pergerakan dari titik 3 dan naik secara berperingkat: dari dagu ke dahi.
8. Urut leher menggunakan gerakan mengusap lembut jari dari bawah ke atas, dari tulang selangka ke dagu.
9. Selesaikan urutan dengan sapuan ringan jari anda pada muka anda. Ikut garis urut!

Bersihkan muka daripada sisa krim atau minyak

Ini boleh dilakukan dengan pad kapas, sekali lagi bergerak di sepanjang garis urut. Itu sahaja, prosedur kecantikan selesai. Ia kekal hanya untuk menggunakan kosmetik kegemaran anda jika perlu.