10 resipi untuk jus buah-buahan dan sayur-sayuran musim panas

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Lifehacker dan Scarlett telah menyediakan resipi untuk mereka yang bosan dengan jus yang dibungkus.

Jus hijau

bahan-bahan

• 1 kapur;
• sekumpulan pudina;
• 3 tangkai saderi;
• 1 timun;
• 4 buah kiwi.

Persediaan

Kupas kiwi dan limau nipis dan potong empat. Kemudian potong saderi dan timun. Lulus semua bahan melalui pemerah jus, tambah sekumpulan pudina. Untuk variasi, pudina boleh digantikan dengan daun ketumbar, pasli, selasih, atau adas.

limau oren

bahan-bahan

• 1 oren besar
• ½ lemon dengan semangat;
• ¼ gelas air mineral.

Persediaan

Pilih oren dan limau yang paling berair. Kemudian potong dua dan kupas. Lulus buah melalui pemerah jus bersama-sama dengan sedikit kulit limau. Tambah air mineral dan anda mempunyai air limau yang menyegarkan. Untuk minuman yang lebih manis, tambah gula dan sedikit kayu manis.

Buah dan sayur segar

bahan-bahan

• 1 oren;
• ¼ nanas;
• 5 tangkai saderi;
• sekumpulan bayam;
• 1 akar halia.

Persediaan

Kupas oren dan nanas dan potong kecil. Lulus semua bahan melalui pemerah jus. Adalah lebih baik untuk meletakkan bayam bersama dengan saderi - dengan cara ini ia akan memberikan lebih banyak jus. Jika anda tidak menyukai rasa halia yang keras, anda boleh melakukannya tanpanya dalam resipi ini.

Wangi segar

bahan-bahan

• 2 epal;
• 200 g raspberi;
• 1 nektar.

Persediaan

Keluarkan lubang dari epal dan nektarin dan potong menjadi kepingan kecil. Tinggalkan kepingan epal nipis untuk hiasan, dan selebihnya melalui pemerah jus secara bergilir. Tuangkan adunan ke dalam gelas, hiaskan dengan baji epal - siap! Segar ini akan kelihatan hebat pada foto Instagram.

Jus sayuran klasik

bahan-bahan

• 1 bit;
• 1 lobak merah besar;
• 1 lobak hijau;
• sekumpulan bayam;
• 3 tangkai saderi.

Persediaan

Kupas bit, lobak merah dan lobak dan salurkannya melalui pemerah jus bersama-sama dengan saderi. Kemudian cincang halus sekumpulan bayam dan masukkan ke dalam adunan. Jus segar yang berkhasiat ini boleh menggantikan sarapan pagi. Dan antioksidan dalam bit akan menyahtoksik badan anda.

Campuran pejal

bahan-bahan

• 2 buah kesemak;
• 200 g pulpa nanas;
• 1 buah pir.

Persediaan

Potong persimmon dan pir separuh dan keluarkan semua pip dan ekor. Kupas nanas dan potong kecil. Lulus persimmon, pir dan nanas melalui pemerah jus.

Berhati-hati: kesemak dan jusnya tidak boleh dimakan dengan air sejuk dan susu. Gabungan ini menggalakkan pembentukan ketulan makanan keras dan menghalang kebolehtelapan usus.

Jus tomato pedas

bahan-bahan

• 4 tomato;
• 1 lada cili;
• garam.

Persediaan

Kupas lada cili dari biji, potong tomato kepada empat bahagian. Lulus segala-galanya melalui pemerah jus. Masukkan garam secukup rasa. Anda boleh bereksperimen: bukannya cili, gunakan bahasa Bulgaria, dan bukannya garam - gula, lada tanah atau ketumbar.

Campuran terbakar

bahan-bahan

• 1 epal;
• 5 tangkai saderi;
• 1 lemon;
• 1 akar halia;
• 1 sudu kecil serbuk kunyit

Persediaan

Kupas epal dan lemon, potong. Lulus saderi, epal dan lemon, dan kemudian halia melalui pemerah jus. Tuangkan jus ke dalam gelas, taburkan kunyit di atasnya dan kacau.

Jus bit-timun

Resipi klasik untuk sayur-sayuran segar. Timun menyediakan air kepada jus, manakala bit memberikan antioksidan dan warna burgundy yang kaya.

bahan-bahan

• 3 timun;
• 2 bit;
• 1 lobak merah.

Persediaan

Kupas sayuran, kemudian potong kecil. Lulus timun, bit dan lobak merah melalui pemerah jus. Anda boleh menambah beberapa titis jus lemon ke jus siap. Sekiranya anda mahukan lebih kesegaran, anda boleh menggantikan lobak merah dengan epal.

Campurkan anti-tekanan

bahan-bahan

• 250 g nanas;
• 2 tangkai saderi.

Persediaan

Pastikan nanas cukup segar sebelum dijus. Untuk melakukan ini, lihat daun: mereka harus menjadi warna hijau yang kaya. Jika semuanya ok, kupas dan potong kecil. Bilas saderi dengan air. Lulus semua bahan melalui pemerah jus.

Lifehacker dan Scarlett memberikan hadiah resipi

Kongsi jus buah-buahan, beri dan sayur-sayuran atau resipi sorbet untuk peluang memenangi salah satu daripada enam pemerah Scarlett. Klik pada borang di bawah, log masuk menggunakan profil VKontakte atau Facebook anda dan serahkan resipi kepada salah satu daripada dua kategori:

• Jus. Buah-buahan, sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran - segar, sihat dan lazat.
• Sorbet. Pencuci mulut yang diperbuat daripada buah-buahan beku dan beri adalah hidangan yang hebat pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Lebih terperinci dan asli proses memasak diterangkan, lebih tinggi peluang untuk mendapat hadiah. Dalam setiap kategori, juri Scarlett akan memilih tiga pemenang. Mereka akan menerima pemerah jus Scarlett.