Senaman untuk membantu kempiskan perut anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Malam ini kami telah mengumpulkan beberapa video untuk mereka yang memutuskan untuk tidak menunggu bulan Mac dan mula menyusun tubuh mereka pada bulan Februari. Jadi, pilihan video latihan untuk akhbar, versi wanita.

Mari kita mulakan dengan perkara yang paling penting. Jika anda memutuskan bahawa dalam beberapa minggu atau bulan anda akan membuang sepenuhnya semua yang anda telah makan selama ini, dan mendapatkan perut yang langsing dengan kiub abs yang sudah kelihatan, maka pilihan ini bukan untuk anda. Sejujurnya, koleksi sedemikian tidak wujud sama sekali, kerana anda tidak boleh menentang alam semula jadi dan dalam kes ini hanya ubat yang boleh membantu.

Apa yang boleh kita janjikan sebenarnya? Jika anda berdiet, jangan malas dan ponteng kelas, maka anda pasti akan cergas dan mungkin juga perut kempis menjelang musim panas! Jika anda sentiasa berada dalam keadaan fizikal yang baik, anda mungkin dapati beberapa latihan baharu dan menarik.

Inginkan perut yang rata dan seksi seperti model Victoria's Secret? Kami perlu memberikan yang terbaik!

Dalam video pertama, terdapat sedikit teori dalam persembahan yang sangat mudah diakses.