Bagaimana Steve Jobs mengembangkan otaknya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Salah satu kualiti yang Jobs terkenal ialah kebolehan melihat perkara yang orang lain tidak nampak. Kami akan menerangkan di bawah bagaimana dia berjaya dan teknik apa yang dia gunakan untuk mengembangkan otaknya.

Baru-baru ini terdapat buku baharu tentang Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. Di dalamnya, pengarang menceritakan tentang peristiwa dari kehidupan Jobs, dan anda akan mendengar tentang banyak daripadanya buat kali pertama.

Mungkin kebanyakan orang ingat hakikat bahawa ketua Apple Tim Cook sekarang menawarkan Jobs sebahagian daripada hatinya. Untuk tawaran Cook, Jobs dengan marah menolak, mengatakan bahawa dia tidak akan melakukannya. Dan walaupun selepas beberapa ketika dia tetap bersetuju untuk menjalani pembedahan pemindahan, ramai yang memutuskan bahawa penolakannya adalah disebabkan oleh fakta bahawa agama yang dia ajarkan (Buddha) melarang campur tangan sedemikian dalam tubuhnya.

Kami tidak mungkin mengetahui tentang sebab sebenar penolakan Jobs. Namun, kepatuhannya terhadap amalan ketimuran turut mempengaruhi cara dia melatih otaknya.

Pekerjaan sering mengamalkan meditasi kesedaran untuk mengurangkan tekanan dan menjelaskan pemikiran.

Ahli biografi Walter Isaacson memetik Jobs dalam buku itu:

Jika anda hanya duduk dan memerhati, anda akan melihat betapa tidak terbatas pemikiran anda. Jika anda cuba menenangkannya, ia akan menjadi lebih teruk. Tetapi dari masa ke masa, pemikiran itu sendiri menjadi tenang dan anda belajar untuk mengawalnya.

Pada masa ini, gerak hati bangun dan anda melihat segala-galanya di sekeliling dengan lebih jelas daripada yang anda lihat sebelum ini.

Jobs menerangkan sejenis meditasi yang diamalkan oleh penganut Buddha Zen dan Tao. Dia telah melakukannya selama bertahun-tahun. Lebih-lebih lagi, beliau mempopularkan amalan tersebut sehingga syarikat seperti Target, Google dan Ford mula mengajar pekerja mereka untuk bermeditasi secara berterusan.

Dan walaupun idea meditasi korporat terdengar agak pelik, masih ada sesuatu tentangnya.

Jeffrey James, seorang wartawan dan editor laman web itu, dapat berbual dengan Jobs tentang meditasi lama sebelum kematiannya. Ini adalah apa yang dia katakan rupanya teknik yang diamalkan oleh Steve Jobs:

1. Duduk di tempat yang sunyi. Anda mungkin mahu meletakkan bantal di bawah anda untuk menjadikan anda lebih selesa. Tarik nafas dalam-dalam.
2. Tutup mata anda dan dengarkan monolog dalaman anda. Otak anda akan berputar melalui peristiwa tidak koheren yang berlaku baru-baru ini: rancangan TV, buku yang anda baca, perbualan dengan rakan. Jangan cuba campur tangan dalam hal ini.
3. Sebaliknya, bergerak dengan tenang dari pemikiran ke pemikiran. Jadikan ia sebagai ritual dan luangkan masa lima minit setiap hari dengan cara ini.

Lama kelamaan (seminggu atau dua minggu), anda akan belajar mengawal monolog dalaman anda, dan kemudian anda boleh beralih kepada lebih banyak lagi amalan lanjutan:

1. Sekarang setelah anda mendengar fikiran yang tidak koheren di kepala anda, cuba buat mereka lebih senyap dan lancar menjauhinya.
2. Membebaskan otak, menumpukan perhatiannya pada bunyi, bau dan sensasi dalam badan di sekeliling anda. Anda mungkin mula merasakan secara berbeza angin pada kulit anda atau bunyi peti sejuk berjalan. Ini adalah tanda bahawa anda melakukan segala-galanya dengan betul.
3. Satu lagi tanda bahawa anda melakukan segala-galanya dengan betul ialah masa dalam meditasi berlalu begitu sahaja.

Saya menulis tentang teknik meditasi yang serupa di sini, dan ia sangat berguna.

Terus terang, lama kelamaan, saya berhenti bermeditasi atas satu sebab. Beberapa minggu pertama anda tidak melihat hasilnya, kemudian ia akhirnya datang, dan anda belajar untuk mengawal pemikiran dalam meditasi, untuk memberi tumpuan kepada pelbagai gemerisik dan bau. Tetapi selepas beberapa ketika, kemajuan menjadi perlahan sekali lagi, dengan itu membunuh motivasi untuk melakukannya lebih jauh.

Saya melakukan perkara yang salah dengan menghentikan meditasi, dan kebelakangan ini saya telah mencari insentif baharu untuk mula melakukannya. Dan mengetahui bahawa Jobs juga mempraktikkan teknik yang sama adalah motivasi yang hebat untuk bermula.