Mengapa penting untuk mempunyai hujung minggu digital?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Anda tidak pernah mematikan Internet, telefon pintar anda dibanjiri dengan status dan panggilan, tablet sentiasa mencari Wi-Fi, dan tidak ada masa untuk membaca buku, kerana anda sudah biasa membaca blog? Sekarang adalah masa untuk mula memikirkan hujung minggu digital. Inilah dia dan mengapa anda memerlukannya.

Anda akan belajar untuk menumpukan perhatian bukan pada bunyi maklumat luaran, tetapi pada pemikiran dan perasaan anda sendiri.

Anda akan menjadi lebih cenderung untuk menulis idea, dan tidak menyiarkan idea orang lain, mengintip rangkaian sosial dan membaca di tapak.

Anda akhirnya akan mendapat masa untuk membaca buku, menonton filem yang bagus, dan berkomunikasi dengan keluarga dan rakan.

Bagaimana untuk mendapatkan diri anda hujung minggu digital? Mula-mula, pilih hari di mana anda boleh dengan pasti 100% untuk mematikan penghala anda di rumah, mematikan telefon bimbit anda dan tidak menggunakan sebarang alat dengan akses Internet. Dalam kes saya, hari itu adalah hari Sabtu. Lebih kerap daripada tidak, hari kelepasan digital anda yang diperlukan akan bertepatan dengan hari cuti kalendar, dan itu adalah perkara yang baik. Tetapi jika anda seorang pekerja bebas atau pelajar, maka pada dasarnya, hari sedemikian boleh menjadi hari dalam seminggu.

Sekali seminggu, anda mematikan telefon bimbit anda, menutup internet di rumah, meletakkan tablet dan barangan elektronik lain di dalam rumah. Dan anda menumpukan diri anda kepada cara hidup yang kita semua ada sebelum wabak Internet melanda kita 10 tahun yang lalu. Anda membaca buku, berkomunikasi dengan orang ramai. Pergi tidur tepat pada waktunya. Perhatikan dunia di sekeliling anda. Belajar memasak. Anda membersihkan apartmen (dengan cara ini, jika anda menghabiskan 20 minit sehari untuk pembersihan biasa, maka seluruh rumah boleh dibawa ke bersinar). Anda hanya tidak melakukan apa-apa (keupayaan untuk berdiam diri dan tidak melakukan apa-apa untuk sekurang-kurangnya beberapa waktu adalah salah satu yang paling penting dan dipandang remeh dalam dunia moden).

Mengapa anda memerlukan ini? Aliran maklumat yang berterusan mengganggu, mengurangkan tahap kepekatan dan selalunya tidak membawa apa-apa yang berguna dengan sendirinya. Apabila sukar untuk menumpukan perhatian, dan anda sentiasa melompat dari satu tajuk ke tajuk lain, dan kepala anda penuh dengan pelbagai gosip dan fakta dari rangkaian sosial, maka idea baru anda sendiri tidak akan muncul. Jika anda tidak bersedia untuk memadam semua rakan anda di rangkaian sosial (seperti yang dilakukan oleh ketua editor Lifehacker Slava Baransky), maka sekurang-kurangnya betulkan kehadiran bunyi digital dalam hidup anda.

Hidup 24 jam tanpa informatika, lakukan sesuatu yang berguna, membina dan fokus pada diri sendiri dan persekitaran anda. Pergi berjalan-jalan, dan jangan duduk di belakang skrin, luangkan masa 2 hari untuk mengumpul suka dan siaran semula. Dan anda boleh mula betul-betul hujung minggu ini;)

Hujung minggu digital tetap membolehkan anda melakukan sesuatu yang telah lama anda tangguhkan, melawat beberapa konsert, pameran dan tempat menarik sahaja; temui diri anda hobi baru atau kreatif; walaupun hanya makan tepat pada masanya, dapatkan tidur yang cukup dan menjalani kehidupan yang terukur. Alat tidak mengikat anda dengan diri mereka sendiri: ia hanyalah alat. Jangan biarkan alat itu mengambil alih masa anda - walaupun anda perlu mengetepikan hari yang berasingan dalam seminggu untuk itu.