2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Sungguh indah apabila kita mempunyai kekuatan dan keinginan yang mencukupi dan kemahuan untuk menetapkan dan melaksanakan apa-apa tugas harian, bekerja di mana kita memperbaiki diri, menjadikan hidup kita lebih baik dan mencapai matlamat kita. Ramai orang melepaskan apa yang mereka mulakan tepat pada peringkat awal, apabila jangkaan naif untuk hasil yang cepat bertentangan dengan realiti, dan nampaknya apa yang kami lakukan tidak berkesan.
Sekiranya anda mempunyai keinginan untuk tidak berputus asa pada peringkat awal, maka, sebagai peraturan, motivasi selanjutnya muncul dengan sendirinya apabila anda sendiri melihat hasil kerja anda. Di samping meningkatkan keyakinan diri dan keupayaan untuk bergerak ke arah matlamat yang ditetapkan, anda hanya ditarik ke dalam proses itu, dan proses ini menjadi sebahagian daripada hidup anda.
Apl iOS boleh menjadi cara terbaik untuk mengesahkan pergerakan yakin anda secara visual ke arah matlamat anda. Sebagai contoh, anda bertekad untuk menyingkirkan lemak berlebihan dengan mendaftar untuk kolam renang dan berjoging, dan sebagai tambahan kepada segala-galanya, belajar cara menyediakan makanan yang lazat dan sihat untuk diri anda sendiri yang akan membantu anda mencapai matlamat anda.
Dalam kes Wonderful Day, anda hanya masukkan aktiviti harian anda ke dalam aplikasi yang anda perlu lakukan. Pada masa hadapan, aplikasi itu mengingatkan anda setiap pagi tentang bilangan tugasan yang perlu diselesaikan hari ini.
Selain itu, Wonderful Day menawarkan untuk menandakan fakta melengkapkan setiap tindakan yang dimasukkan.
Tugasan yang berjaya disiapkan ditandakan dengan bulatan hijau, dan tugas yang anda, atas satu sebab atau yang lain (sebagai peraturan, ini adalah kemalasan) tidak selesai, ditandakan dengan warna merah.
Dari masa ke masa, jadual untuk mengerjakan setiap tugasan akan kelihatan lebih dan lebih seperti rantaian bulatan, dan matlamat anda adalah untuk menghalang bulatan merah daripada bercantum ke dalam rangkaian pautan hijau yang indah, bermakna anda benar-benar berusaha untuk diri sendiri dan anda melakukannya dengan baik.
Percayalah, lama kelamaan, kepuasan emosi daripada rantaian hijau satu warna dalam setiap tugasan tidak akan membenarkan anda mencari alasan untuk diri sendiri melangkau senaman hari ini, sebagai contoh, atau makan di McDuck dan bukannya yang sihat. makan malam di rumah.
| ($0.99)
Disyorkan:
Bagaimana untuk menjadi lebih produktif dengan rutin harian dan ritual harian anda
Ritual pagi kami dan tindakan biasa yang kami lakukan dalam situasi tertentu pada siang hari mempunyai kesan yang lebih besar daripada yang dipercayai ramai
Bagaimana untuk menyelesaikan projek besar dengan senarai tugasan
Senarai tugasan boleh menjadikan kerja anda lebih mudah dan membantu anda menyelesaikan lebih banyak perkara. Mereka sangat baik untuk mereka yang suka mengalami penangguhan
7 hack kehidupan untuk mereka yang ingin menyelesaikan 100 tugasan sehari
Usahawan Tony Stubblebine menerangkan cara membuat senarai tugasan supaya anda boleh melakukan 100 perkara berbeza sehari
Kesan Zeigarnik akan membantu anda menyelesaikan semua tugasan
Jika anda menghadapi masalah untuk menyiapkan projek dan rancangan, anda boleh meningkatkan produktiviti peribadi anda dengan kesan Zeigarnik. Kesan psikologi ini berkaitan dengan tugas yang belum selesai, dan menghalang anda daripada meninggalkannya tanpa diselesaikan.
Peraturan 1-3-5 untuk senarai tugasan: bagaimana untuk menyelesaikan lebih banyak perkara?
Senarai tugasan sering terlepas hanya kerana terdapat terlalu banyak senarai tugasan. Apabila membuat senarai, anda tidak memikirkan cara untuk menyelesaikan semuanya, dan anda tidak merancang apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu. Peraturan 1-3-5 membantu membetulkan kesilapan ini supaya senarai tugasan anda benar-benar berguna.