Bagaimana mencintai pekerjaan yang dibenci

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tiada apa-apa yang lebih menyedihkan dan tiada harapan daripada jam penggera apabila tiba masanya untuk pergi ke pekerjaan yang tidak dicintai.

Terdapat sebarang sebab untuk tidak menyukai pekerjaan anda: bos yang menuntut, konflik dengan pekerja, kebosanan dan kebosanan, atau cita-cita yang hancur. Jika anda masih teragak-agak untuk meletakkan kenyataan di atas meja, terdapat beberapa cara untuk meringankan penderitaan anda.

Ramai orang melayan kerja mereka dengan tenang, tidak menyukainya, tetapi juga tidak berasa putus asa apabila memikirkan hari lain. Sebahagian besar penderitaan seseorang datang dari pemikiran dan kepercayaannya sendiri. Jika anda hanya membenci pekerjaan anda, berhenti, tetapi jika anda tidak boleh melakukannya sekarang, bukannya menderita, anda boleh cuba mengubah pemikiran dan tingkah laku anda.

Mulakan jurnal kesyukuran

Lihat hari bekerja anda, kemungkinan besar, terdapat beberapa aspek positif di dalamnya. Ia boleh menjadi perjumpaan yang menyeronokkan dengan pekerja pada waktu makan tengah hari, detik-detik kerja yang menarik, peluang untuk makan malam atau kopi yang enak. Setiap hari tulis dalam jurnal (notepad, fail) yang anda berterima kasih kepada kerja anda, dan hidup anda akan mula berubah.

Perasaan kesyukuran secara langsung mempengaruhi rasa gembira anda dan mengajar anda untuk mencari sisi positif dalam apa jua keadaan.

Berehat dari kerja

Ramai orang membiasakan diri bekerja tanpa rehat atau rehat, walaupun tanpa meninggalkan bangunan untuk makan tengah hari. Berehat, berjalan, menghirup udara segar - setengah jam "percuma" akan menggembirakan anda dan membantu anda kekal positif sepanjang hari.

Katakan apa yang anda fikirkan

Komen yang jujur (sudah tentu, dinyatakan dalam bentuk yang betul) boleh mengubah kerjaya anda menjadi lebih baik. Berapa kerap anda tahu apa yang terbaik untuk dilakukan satu cara atau yang lain, tetapi jangan katakannya dengan lantang? Kemudian, sudah tentu, anda akan mendapat kepuasan moral dengan mengatakan "Saya tahu" dalam fikiran anda, tetapi ini tidak akan menjejaskan kerjaya anda dalam apa cara sekalipun. Komen dan cadangan yang betul akan membantu anda membuktikan diri anda, dan kritikan yang membina boleh menjadi alat yang sangat berguna.

Layan pekerja dengan hidangan yang lazat

Jika kebiasaan anda untuk minum teh di pejabat, anda boleh membawa sesuatu yang lazat untuk semua orang. Pertama, ia mewujudkan suasana santai dan menarik orang ramai kepada anda, dan kedua, perbuatan baik yang kecil membuatkan anda berada dalam mood yang baik.

Pekerja yang menjengkelkan adalah hadiah

Jika sesetengah pekerja atau seluruh pasukan mengganggu anda, jangan tergesa-gesa untuk membalas dan menunjukkan rasa tidak puas hati anda. Rakan sekerja anda mungkin agresif, malas atau bodoh, tetapi setiap daripada mereka masih boleh mengajar anda sesuatu.

Pengajaran dari pihak mereka mungkin mengenai kemahiran profesional atau hanya psikologi perhubungan, tetapi dalam apa jua keadaan, anda boleh belajar sesuatu daripada mereka. Lagipun, jika pekerja fanatik anda kelihatan tidak berguna, terima kasih kepadanya anda akan belajar kesabaran dan empati.

Tetapkan matlamat yang boleh dicapai

Selalunya orang membebankan diri mereka dengan tugas yang berbeza dan, gagal mengatasinya, berasa tidak penting dan tidak bernilai. Ini pada asasnya adalah pendekatan yang salah: tetapkan matlamat untuk diri sendiri yang boleh anda capai dan tandainya dalam senarai anda.

Selepas menyemak senarai tugasan yang telah selesai, anda akan mempunyai rasa pencapaian, dan anda akan mempunyai sesuatu untuk dibentangkan kepada atasan anda jika anda mempunyai sebarang soalan.

Jangan ragu untuk meminta bantuan

Jika anda rasa anda tidak melakukan kerja anda, minta bantuan sahaja. Fikirkan terlebih dahulu berapa ramai orang yang anda perlukan sebagai pembantu, kepada siapa anda telah memutuskan untuk mengalihkan beberapa tanggungjawab anda dan apa yang anda sendiri akan lakukan pada masa ini. Iaitu, apabila mendekati bos anda atau pekerja tertentu, anda mesti menyatakan dengan jelas permintaan anda dalam bentuk cadangan perniagaan.

Pecahkan stereotaip anda

Cuba buat perangai lain, takde la teruk kan?Jika di persidangan anda sentiasa diam, cuba ambil bahagian secara aktif dalam perbincangan dan tanya soalan, jika anda selalu mengkritik seseorang, cuba puji dia, jika anda bekerja pada kadar yang gila, cuba berehat dan perlahankan sedikit.

Mungkin dengan mengubah tingkah laku anda, anda akan memahami perkara yang benar-benar membuat anda marah tentang kerja anda, dan anda boleh mengubahnya.

Ingat sentiasa ada pilihan

Fikirkan tentang apa yang masih meninggalkan anda dalam pekerjaan yang tidak disayangi? Takut tak jumpa tempat yang sama lumayan dan berprestij? Mungkin hutang kepada syarikat, apabila "semuanya bergantung" kepada anda? Sama ada cara, ingat bahawa anda mempunyai pilihan, dan jika anda tidak menemui satu pun ciri positif dalam kerja anda, sudah tiba masanya untuk menukarnya dengan segera.

Cari outlet

Jika setiap hari anda pulang dari kerja seperti lemon yang diperah dan kehilangan semua mood yang baik padanya, nampaknya anda tidak mempunyai kekuatan lagi untuk melakukan perkara lain. Paradoksnya ialah jika anda menjumpai sesuatu yang anda suka, hobi yang menarik dan mengujakan selepas bekerja, tenaga anda bukan sahaja tidak akan berkurangan, malah sebaliknya, ia akan bertambah. Sukan, tarian, seni, walaupun hanya berjalan malam - jika kerja tidak membawa kegembiraan, maka sesuatu pasti membawanya, jika tidak, ini bukan kehidupan, tetapi neraka yang sebenar.

Lain kali anda datang bekerja, lihat dari luar, cuba matikan emosi negatif dan fahami apa sebenarnya yang membuatkan anda membencinya? Mungkin, sebenarnya, akar kebencian anda bukan dalam kerja anda, tetapi dalam diri anda?