Gambar ringkas untuk membantu anda membangunkan tabiat yang betul

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pencapai yang dicipta oleh Natasha dan Vitaly Babaev telah membantu ramai kanak-kanak dan orang dewasa. Seseorang, terima kasih kepada gambar lucu ini, membuat pelajaran, dan seseorang mengepam akhbar atau belajar bahasa Inggeris.

Kelahiran idea

Natasha Babaeva ialah ibu kepada dua orang anak. Seperti kebanyakan orang, keluarganya secara berkala mengalami kesulitan setiap hari: anak lelakinya tidak memberus gigi atau orang dewasa bertengkar tentang siapa yang tidak mencuci pinggan dan menyinggung perasaan antara satu sama lain.

Kemudian Natasha dan suaminya Vitalik datang dengan pencapaian.

Mereka yang berjaya membantu dengan memberus gigi, pelajaran, membaca, dan secara amnya dengan melatih kemahuan kanak-kanak. Isu membasuh pinggan telah selesai. Dan hari ini Vitalik mengepam akhbar mengenai pencapaian.

Pada musim luruh tahun 2016, Natasha bercakap di Facebook tentang kaedah ini dan menjemput sukarelawan untuk mengambil bahagian dalam percubaan.

Saya dan anak perempuan saya sesuai. Dalam sebulan, dia belajar cara mengemas katil pada waktu pagi tanpa 100,500 peringatan. Kemudian ia menjadi kebiasaan, dan yang berprestasi tidak lagi diperlukan. Para peserta dewasa menetapkan matlamat yang berbeza: minum 1.5 liter air setiap hari, melakukan bar, melukis - dan sebahagian besarnya mereka berjaya mencapainya.

Oleh itu, saya meminta kebenaran Natasha untuk memberitahu Lifehacker tentang pencapaian, cara ia berfungsi dan apakah perangkap yang perlu diambil kira.

Prinsip Umum

Pencapai akan membantu anda melihat setiap langkah dalam perjalanan ke matlamat anda. Gantungkan gambar di tempat yang menonjol dan tentukan apa yang dikira sebagai pencapaian (contohnya, senaman pagi). Warnakan satu elemen penjangkau selepas setiap tugasan selesai.

Dapatkan hadiah yang anda atau anak anda ingin terima. Anda boleh menerima ganjaran setiap hari atau pada akhir minggu. Tidak melukis gambar - hadiah ditangguhkan selama sehari. Kanak-kanak harus membuat indulgensi kecil bergantung pada keadaan.

Anda boleh mengumpul bonus untuk memperoleh sesuatu yang lebih kukuh. Tetapi lebih baik untuk bermula dari kecil dan mengambil jarak yang lebih jauh dari semasa ke semasa.

Pencapaian itu bukan serta-merta, tetapi ia membantu mengembangkan kesabaran kanak-kanak untuk lulus ujian marshmallow. Ini adalah kajian yang terkenal mengikut mana kanak-kanak yang tidak sabar yang makan marshmallow kecil dan bukannya menunggu bar coklat besar kurang berjaya dalam hidup.

Jenis-jenis pencapaian

Pengembara dengan planet

Pencapaian mudah untuk pemula (gambar di atas). Tiada had masa: anda boleh melukis segala-galanya dalam satu hari atau berehat selama seminggu dan kemudian meneruskan. Sampai ke planet terakhir - hadiahnya milik anda.

harta karun

Anda boleh bersaing dengan rakan, anak atau pasangan. Sesiapa yang sampai ke bahagian bawah dada dahulu akan menerima hadiah.

asterisk

Cetak bintang untuk membangunkan lima tabiat sekaligus. Satu sinar - satu tabiat. Asterisk ialah satu hari. Tiga atau empat tabiat sepatutnya mudah: seperti memberus gigi anda. Satu atau dua lagi lebih sukar. Ini adalah pencapaian yang paling sukar.

Bagaimana untuk tidak membenci seorang yang berprestasi

1. Jangan kenakan hadiah kepada anak anda (atau diri anda sendiri) … Fahami apa yang anda mahukan sebenarnya. Kadang-kadang anda berfikir bahawa seorang kanak-kanak mengimpikan mainan yang besar dan sejuk, dan dia akan rela memberus giginya untuk mesin taip yang mudah.
2. Sasaran abstrak tidak berfungsi … Jangan mula melukis di atas pencapaian sebelum pemimpi dipilih.
3. Gantung aksesori di tempat yang mudah dilihat … Risalah itu hendaklah digantung di tempat tugas itu dijalankan. Agar tidak melupakannya.
4. Cat segera … Pensel hendaklah terletak atau digantung di sebelah sekeping kertas.
5. Tunjukkan melalui contoh … Cara terbaik untuk melatih anak anda menjadi seorang yang berprestasi adalah dengan mengisinya sendiri. Natasha dan suaminya menggunakan pencapaian pertandingan "Klad" untuk membasuh pinggan, dan kanak-kanak dapat melihatnya.
6. Jangan gunakan pencapaian untuk aktiviti kegemaran anak anda … Semua yang terbaik di dunia diciptakan untuk sia-sia. Pencapai sesuai untuk tugasan "tidak mendengar", apabila ia tidak berjaya.
7. Jangan gunakan pencapaian untuk tugasan kreatif … Sukar untuk menilai secara objektif kualiti dalam tugasan kreatif. Seorang kanak-kanak boleh melakukan kesilapan. Dalam kes lain, tetapkan keperluan kualiti yang jelas: contohnya, gosok gigi anda selama tiga minit. Atau buat kerja rumah anda seperti manusia, tanpa menghulurkan satu perkataan ke seluruh baris, supaya anda boleh menyelesaikannya dengan cepat.
8. Jangan samakan planet dan bintang dengan wang … Kanak-kanak memutuskan bahawa dia boleh membeli apa sahaja untuk pencapaian.
9. Pastikan tugasan tidak berulang … Pernah Natasha perasan bahawa anaknya Yaroslav melukis di atas beberapa sinar bintang sehari kerana hanya bekerja dengan gunting dan gam. Sangat bagus jika kanak-kanak itu suka kraf, tetapi ada tugas lain. Cuba jelaskan.
10. Gunakan aksesori baca dengan berhati-hati … Ia lebih tepat apabila kanak-kanak membaca untuk keseronokan, dan bukan untuk hadiah. Walau bagaimanapun, dalam beberapa situasi, pencapaian berguna. Terdapat satu peringkat apabila Yaroslav sudah tahu huruf dan tahu cara menambah suku kata, tetapi masih tidak memahami maksud apa yang dibacanya. Ia ternyata menjadi lingkaran setan: dia tidak suka membaca, kerana dia tidak memahami apa yang dia baca. Dan saya tidak faham kerana saya belum membaca volume untuk bacaan sedar. Pencapai hanya membantu dalam mengatasi jurang ini.
11. Jangan terlebih buat … Mungkin salah untuk menjahit kehidupan kanak-kanak dengan sesuatu yang terlalu sistemik. Lebih-lebih lagi jika dia masih kecil. Natasha menggunakan tidak lebih daripada dua pencapaian untuk anaknya pada masa yang sama. Untuk sekolah - satu.
12. Tangkap detik apabila pencapaian tidak lagi diperlukan … Jika anda telah mengatasi halangan atau membangunkan tabiat, latih yang baru.

Mula mengubah hidup anda

Sesetengah ahli psikologi mengkritik teknik ini. Mereka percaya bahawa motivasi hadiah menimbulkan minat terhadap matlamat sebenar. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mula membuat kerja rumah tanpa banyak minat, demi mainan lain. Manakala kebolehan menyelesaikan masalah dalam matematik, menulis dan mata pelajaran lain adalah ganjaran terbaik. Otak dan kemahuan berkembang.

Sudah tentu, ini patut dipertimbangkan. Tetapi kami tidak memulakan banyak perkara, kami sentiasa menangguhkannya.

Jika sekeping kertas dengan pensel membantu anda melakukan latihan atau belajar bahasa Inggeris apabila sesuatu yang lain tidak berfungsi, itu bagus!

Pada mulanya, anda akan memotivasikan diri anda dengan melukis bintang dan hadiah. Sukar untuk mencintai apa yang tidak berkesan. Contohnya: Saya pernah mengajar rakan bermain kasut roda. Dia tidak faham mengapa saya menyukainya, kerana kakinya sakit, dia jatuh dan berasa seperti orang bodoh yang kekok. Oleh itu, pampasan moral diperlukan.

Tetapi apabila anda mula berjaya dan anda menyukainya, maka matlamat sebenar akan menjadi hadiah utama.

postscript penting

Kadang-kadang seseorang tidak dapat mengembangkan tabiat, bukan kerana dia malas dan bodoh. Sebagai contoh, kanak-kanak mempunyai masalah ejaan. Jika dia mempunyai disgrafia, pencapaian tidak akan membantu. Pakar saraf dan pakar pediatrik lain akan membantu.

Kadang-kadang ia berguna untuk orang dewasa untuk diperiksa juga. Badan boleh menjadi lebih letih daripada yang difikirkan oleh pemiliknya. Oleh itu keletihan dan penurunan kepekatan.

Secara umum, jaga diri anda dan kembangkan tabiat yang baik!