2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Apakah perkara pertama yang terlintas di fikiran anda apabila anda mendengar frasa "latihan tiang"? Bagi kebanyakan orang, tiang (tiang) dikaitkan secara eksklusif dengan gadis cantik dalam pakaian dalam dan kelab jalur. Dan seseorang berfikir bahawa latihan sedemikian hanya menyeronokkan untuk kanak-kanak perempuan. Apa yang sukar mengenainya? Hari ini kami ingin menghapuskan mitos ini dan menunjukkan kepada anda bahawa latihan tiang adalah sama sukar kerana ia indah.
Hari ini saya ingin menawarkan pilihan video oleh pengajar Christian Lebedev, yang akan membuktikan kepada anda bahawa latihan sedemikian: a) tidak semestinya mempunyai konotasi seksual; b) tidak setiap lelaki akan menguasai sekurang-kurangnya sebahagian daripada mereka. Di samping itu, ternyata, ia boleh berfungsi sebagai alternatif yang hebat untuk latihan luar musim panas di bar mendatar!
Rujukan cepat:
Tarian tiang(tarian tiang, akrobatik tiang, tarian tiang, tarian tiang Inggeris) - sejenis tarian di mana pemain melakukan persembahan pada satu atau dua tiang (tiang), menggabungkan unsur-unsur koreografi, gimnastik, akrobatik. Dari segi sejarah dikaitkan dengan industri hiburan dan striptis tiang. Sejak tahun 2000-an. juga berkembang sebagai satu bentuk akrobatik yang tidak berkaitan langsung dengan eksploitasi seksualiti.
Tarian tiang boleh dibahagikan kepada dua bidang utama: tarian sukan, yang menyediakan untuk pertandingan atlet mengikut program yang dibangunkan khas, dan tarian pop yang bersifat menghiburkan, termasuk untuk menarik penonton ke pelbagai acara.
Wikipedia
Video yang ditawarkan lebih berkaitan dengan pilihan sukan dan persembahan.
Video nombor 1
Video nombor 2
Sememangnya, untuk dapat melakukan semua elemen ini pada tiang, anda perlu banyak berlatih. Dalam video ini - sekeping latihan kekuatan Kristian.
Video nombor 3
Beginilah rupa senaman untuk gadis yang lebih maju.;)
Video nombor 4
Dan video ini ialah versi senaman jalanan untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki lanjutan yang sama ini.
Secara umum, jika anda suka mengatur senaman jalanan di bar mendatar pada musim panas, mengapa tidak cuba datang ke satu pelajaran tarian tiang dan menguji kekuatan anda? Hanya pastikan bahawa ini adalah kelas ke arah yang menarik minat anda.;)
Disyorkan:
8 trend fesyen lelaki panas untuk musim luruh dan musim sejuk 2021-2022
Fesyen lelaki untuk musim luruh dan musim sejuk 2021 adalah praktikal. Pereka bentuk menawarkan penampilan dengan polos yang selesa dan baju sejuk cerah
Cara membina abs pada bar mendatar: 5 latihan berkesan untuk pemula
Penggodam hayat akan memberitahu anda cara mengepam akhbar dengan betul pada bar mendatar. Hasilnya akan ketara selepas beberapa bulan latihan biasa
Baju sejuk dan kardigan bergaya untuk musim luruh-musim sejuk 2018/2019 yang akan menghiasi mana-mana almari pakaian
Baju sejuk dan kardigan bergaya yang menakluki catwalk pada musim 2018/2019. Lapisan, sangkar, neon baharu dan pilihan menarik lain sedang dalam trend
Kita mesti mengambil: bar selari bar mendatar untuk latihan di rumah
Bar mendatar ialah mesin senaman pelbagai fungsi dengan penghantaran percuma. Ia tidak mengambil banyak ruang dan boleh dimuatkan dengan mudah walaupun di balkoni
11 kardigan dan baju sejuk yang bergaya untuk musim luruh-musim sejuk 2019/2020
Lifehacker telah mengumpul kardigan paling bergaya dan baju sejuk bergaya musim luruh dan musim sejuk - 2019/2020, yang menakluki catwalk dan fesyen bandar