Mengapa masa berjalan terlalu cepat dan bagaimana untuk memperlahankannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Semakin kita berumur, semakin cepat masa berlalu. Sebabnya adalah dalam persepsi kita tentang kehidupan. Jika anda mengubahnya, anda juga boleh mempengaruhi kelajuan masa.

Mengapa masa mula mengalir lebih cepat dengan usia

Musim panas yang tidak berkesudahan zaman kanak-kanak berakhir, masa mula bergerak lebih cepat dan lebih cepat. Lambat laun, semua orang berdepan dengan fakta yang menyedihkan ini.

Terdapat pelbagai teori mengapa ini berlaku. Yang paling logik ialah pada zaman kanak-kanak dan remaja, kita sentiasa melakukan sesuatu untuk kali pertama. Ciuman pertama, malam pertama keluar, cinta pertama, hari pertama di sekolah atau universiti, kereta pertama … Setiap peristiwa pertama itu mempesona dan membuatkan kita mengingati butiran terkecil. Dan semakin kita mengingatinya, semakin kuat rasanya.

Apabila kita melalui pengalaman yang sama berulang kali, kebaharuan itu hilang. Oleh itu, masa semakin pantas.

Kami mengalami keadaan yang sama semasa bercuti. Beberapa hari pertama tidak berlalu secepat hari berikutnya. Ini disebabkan fakta bahawa pada bahagian kedua perjalanan, persekitaran menjadi lebih biasa.

Ahli sains saraf David Eagleman, yang mengkaji persepsi masa, menyebutnya sebagai perkara elastik yang berubah bergantung pada seberapa rapat kita berinteraksi dengan pengalaman kita. Semakin kuat sambungan ini, semakin perlahan masa bergerak.

Masa semakin perlahan jika kita berhati-hati. Kerana kita baru mula perasan lebih.

Ini benar terutamanya semasa kecemasan atau sejenis peristiwa traumatik, kerana dalam kes ini kita lebih cenderung untuk memberi tumpuan kepada butiran. Jika anda pernah mengalami kemalangan kereta, maka anda mungkin masih ingat perasaan bahawa ambulans telah melakukan perjalanan selama berabad-abad.

Bagaimana untuk memperlahankan masa

Jika masa bergantung pada persepsi kita, maka kita mampu memperlahankannya.

Cara yang baik ialah melatih kesedaran.

Ini boleh dilakukan semasa makan, menikmati setiap suapan makanan secara perlahan dan lama. Dalam amalan Buddha, ini dipanggil makan penuh perhatian.

Cara lain ialah berada di alam semula jadi, menonton air atau pokok dan mendengar burung menyanyi.

Kaedah lain yang hebat ialah mengingat kembali pengalaman lalu anda secara terperinci dan berkongsi dengan orang lain, secara lisan atau bertulis.

Berikut ialah beberapa topik yang boleh anda gunakan untuk latihan ini:

• Tulis tentang detik-detik istimewa dari tahun lalu.
• Tulis tentang semua detik kelahiran atau kematian yang mempengaruhi anda.
• Tulis tentang pencapaian yang anda banggakan.
• Tulis sepucuk surat terima kasih kepada seseorang yang telah melakukan sesuatu yang baik untuk anda.
• Tulis tentang semangat baru.
• Tulis tentang sebarang perubahan positif dalam hidup anda.

Cara lain untuk membangunkan kesedaran diterangkan dalam artikel ini:

• 5 Cara Mudah Memupuk Kesedaran Bagi Mereka Yang Benci Untuk Bermeditasi →
• Bagaimana untuk menjadikan hidup anda sedar →
• 7 Trik Mudah untuk Meningkatkan Kesedaran →
• Pelajaran kesedaran dari komando →