Apa yang anda perlu tahu tentang inkontinens dan mengapa keadaan ini tidak boleh didiamkan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Masalah ini tidak terhad kepada orang yang lebih tua. Dan untuk menjalani kehidupan aktif sepenuhnya, anda tidak boleh menafikan kewujudannya.

Jika keinginan untuk menggunakan tandas menjadi lebih kerap daripada biasa, dan bintik-bintik basah kekal pada seluar dalam anda, ini mungkin bermakna anda mengalami inkontinens. Jangan fikir inkontinens adalah masalah yang jarang berlaku dan memalukan: ia didiagnosis oleh anggaran kelaziman di seluruh dunia bagi simptom saluran kencing yang lebih rendah, pundi kencing yang terlalu aktif, inkontinensia kencing dan halangan saluran pundi kencing pada setiap orang ketiga di dunia.

Apakah inkontinens dan mengapa ia berlaku

Dalam istilah mudah, inkontinens adalah keadaan di mana adalah mustahil untuk mengawal fungsi pundi kencing atau usus.

Penyebab paling biasa inkontinens termasuk Inkontinens Urinari:

• Kelemahan otot lantai pelvis. Otot-otot ini bertanggungjawab untuk memegang uretra. Jika mereka berhenti melakukan fungsi mengawal, masalah bermula, sebagai contoh, inkontinens boleh mengatasi seseorang semasa ketawa, berlari, batuk, bersin, mengangkat berat.
• Berat badan berlebihan. Dalam kes ini, tekanan yang berlebihan dikenakan pada otot-otot rongga perut dan lantai pelvis.
• Kesan sampingan ubat. Inkontinens boleh menjadi kesan sampingan ubat diuretik tertentu.
• Penyakit yang pernah dialami. Inkontinens boleh disebabkan oleh penyakit seperti strok, demensia, diabetes, penyakit Parkinson, multiple sclerosis, dan kerosakan otak. Mereka mengganggu atau menghalang laluan isyarat saraf, akibatnya penghantaran arahan yang betul dari otak ke pundi kencing terganggu.

Pada wanita, risiko mengalami masalah inkontinens meningkat. Inkontinens kencing semasa hamil. Pada peringkat akhir, penyebab inkontinensia boleh menjadi perubahan dalam kedudukan relatif organ perut dan pelvis akibat rahim yang semakin meningkat. Terdapat juga risiko inkontinens selepas bersalin dan semasa menopaus.

Lelaki yang telah didiagnosis dengan adenoma prostat atau yang telah menjalani pembedahan prostat lebih berkemungkinan mengalami inkontinensia kencing. Edema yang berkembang dalam prostat memampatkan uretra, menjadikannya mustahil untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya. Disebabkan oleh cecair sisa, dorongan kerap berulang untuk mengosongkan berlaku.

Adalah penting untuk mengetahui sebab anda atau orang yang anda sayangi mengalami inkontinens. Ini akan membantu anda memahami simptom dan kemudian memilih penjagaan dan remedi yang betul. Jangan teragak-agak untuk menghubungi pakar - ini adalah cadangan terbaik yang akan membantu anda membina pelan tindakan.

Apakah jenis dan tahap inkontinensia yang dikeluarkan

Jenis inkontinens yang paling biasa adalah tekanan dan mendesak. Mereka boleh menunjukkan Inkontinens Urinari pada masa yang sama.

• Inkontinens tekanan terutamanya berlaku pada wanita: paling kerap semasa mengandung, selepas bersalin dan berumur lebih dari 40 tahun. Di kalangan lelaki, jenis inkontinens ini berlaku Anggaran kelaziman di seluruh dunia simptom saluran kencing yang lebih rendah, pundi kencing yang terlalu aktif, inkontinensia kencing dan halangan saluran pundi kencing dalam kira-kira 11% kes. Keadaan ini nyata apabila otot lantai pelvis yang menyokong pundi kencing lemah. Sebagai contoh, apabila anda ketawa atau batuk, tekanan pada pundi kencing anda meningkat dan otot lantai pelvis anda tidak dapat mengecut dengan cukup untuk menghentikan air kencing daripada mengalir keluar. Akibatnya, sedikit kebocoran berlaku.
• Menggesa inkontinens atau pundi kencing yang terlalu aktif membayangkan kebocoran air kencing secara automatik tanpa keupayaan untuk mengawalnya. Badan itu sama ada memberikan sedikit petunjuk tentang tindakan yang akan datang atau tidak memberi amaran sama sekali. Dalam orang yang sihat, pundi kencing dikosongkan 4-8 kali sehari. Jika anda atau orang yang anda sayangi pergi ke tandas lebih kerap, bangun pada waktu malam untuk pergi ke bilik mandi, ini boleh menjadi tanda inkontinens mendesak. Jenis ini lebih biasa di kalangan lelaki.

Bersama-sama dengan jenis inkontinensia, cuba tentukan tahap kebocoran, ini juga penting apabila memilih peralatan perlindungan:

1. Pada ringan inkontinensia dilepaskan daripada beberapa titis kepada 400 ml air kencing dalam 8 jam, biasanya semasa peningkatan mendadak dalam tekanan intra-perut (batuk teruk, berjalan pantas).
2. Ijazah purata membayangkan pembebasan 400 hingga 600 ml air kencing dalam 8 jam - semasa berjalan kaki yang tenang, dengan senaman fizikal yang ringan.
3. Darjah yang teruk inkontinens disertai dengan pembuangan air kencing yang banyak melebihi 600 ml dalam 8 jam atau kes apabila seseorang tidak dapat mengawal kencing.

Pengeluar produk kebersihan menyerlahkan secara berasingan inkontinens titisan.

Sekiranya sukar untuk mengenal pasti gejala, jenis inkontinensia mungkin tidak jelas. Jika ini berlaku, cuba simpan diari selama 1–2 minggu dan rekod maklumat tentang ciri pemilihan dan data lain. Kemudian kongsi dengan doktor anda.

Bagaimana untuk mengekalkan gaya hidup biasa jika anda tidak berpantang

Inkontinens menyukarkan untuk menangani aktiviti harian, kerana semua pemikiran hanya tertumpu pada bagaimana untuk tidak merosakkan pakaian, di mana untuk mencari tandas terdekat dan sama ada untuk membeli segelas air tambahan. Soalan-soalan ini mewujudkan beban psikologi yang ketara. Mari fikirkan langkah yang perlu diambil untuk menjadikan hidup anda lebih selesa.

1. Kongsi masalah dengan doktor dan orang tersayang anda

Lebih cepat anda membuat keputusan untuk melakukan ini, lebih mudah untuk anda bermula. Buat temu janji dengan doktor anda. Fikirkan tentang siapa daripada orang yang anda sayangi boleh memahami dan menyokong anda dalam situasi ini. Cari maklumat lanjut tentang inkontinens daripada sumber yang dipercayai, seperti World Federation of Incontinence Patients (WFIP) atau International Incontinence Society (ICS).

2. Cari produk penyerap yang sesuai

Dalam kes inkontinens, kami menasihati anda untuk memilih ubat urologi dengan tepat: mereka membolehkan anda mengeluarkan kelembapan dengan cepat, mengedarkannya ke atas lapisan penyerap dan menyimpan cecair di dalam pad, menghalang penyebaran bau yang tidak menyenangkan. Untuk terlantar atau pesakit dengan pergerakan terhad, lampin biasa mungkin sesuai sebagai penjagaan. Dengan gaya hidup yang aktif, lebih baik memilih lampin-seluar dalam, mereka tidak kelihatan di bawah pakaian dan tidak menyebabkan ketidakselesaan apabila berjalan. Untuk pakaian penyerap, ukur pinggang dan pinggul anda dengan nilai tertinggi.

Untuk inkontinens ringan, pad urologi nipis boleh dipilih. Dalam kes tahap yang teruk, adalah berfaedah untuk mendapatkan nasihat doktor dan bersama-sama memilih cara yang diperlukan untuk penjagaan. Sila ambil perhatian bahawa sesetengah jenama menyediakan sampel percuma produk mereka.

3. Beri perhatian khusus kepada kulit di kawasan intim

Apabila dia dalam pantang, dia terdedah kepada pengaruh negatif, terutamanya apabila memakai lampin. Selain mencuci biasa, ia berguna untuk menggunakan tisu basah khas yang membersihkan dan melembapkan kulit, dan menggunakan detergen lembut, seperti buih atau mousse, dengan setiap perubahan lampin.

Apa yang anda perlu tahu tentang menjaga seseorang yang mengalami masalah inkontinensia

Apabila anda mula menjaga seseorang, fikiran dan cara hidup anda berubah. Mulai saat ini, anda bertanggungjawab untuk keselesaan dan keselamatan orang lain. Anda mesti faham bahawa situasi mungkin timbul di sepanjang jalan yang tidak mudah untuk disediakan secara fizikal dan emosi lebih awal. Untuk bermula, kami mengesyorkan bercakap secara jujur dan terbuka dengan orang tersayang yang anda bercadang untuk menjaga. Jika boleh, ketahui jenis penjagaan yang dia perlukan dan pastikan tiada rasa malu untuk mendapatkan bantuan.

Cuba sentiasa sediakan produk kebersihan untuk memudahkan penjagaan dan memastikan anda bersih dan selesa sepanjang masa: kain lap pakai buang, sarung tangan atau sarung tangan basuh, losyen pembersih atau detergen. Jika orang yang anda sayangi mengalami kebocoran air kencing di rumah atau di luar rumah, berikan keutamaan kepada penjagaan yang kekal - tisu basah, krim pencuci atau mousse. Beg zip juga berguna untuk pakaian kotor dan lampin terpakai. Sediakan set seluar dalam yang bersih.

Ketahui lebih lanjut tentang pilihan sokongan kerajaan. Jadi, bagi orang kurang upaya yang disahkan yang sedang menjalani program pemulihan dan habilitasi individu, Perintah Kementerian Buruh dan Perlindungan Sosial Persekutuan Rusia pada 13 Februari 2018 No. 86n boleh disediakan untuk menerima lampin secara percuma. Jika anda secara bebas membeli produk dari kategori penjagaan inkontinens, anda boleh menghubungi Bagaimana untuk mendapatkan pampasan untuk pembelian peralatan pemulihan untuk orang kurang upaya untuk pampasan kewangan.

Bagaimana inkontinens dirawat

Dalam sesetengah kes, inkontinens dirawat, yang mengambil masa dan mengikut arahan pakar. Mari kita namakan kaedah yang disyorkan oleh Inkontinens Urinari oleh Persatuan Urologi Eropah.

Senaman Kegel

Bagaimana untuk melakukan latihan dengan betul untuk lelaki dan wanita, Lifehacker telah menulis. Hasilnya dapat dirasai dalam sebulan atau sebulan setengah, tetapi lebih baik untuk terus melakukannya secara teratur selama tiga bulan.

Pembetulan gaya hidup

Obesiti, merokok, aktiviti fizikal yang rendah, dan penyalahgunaan minuman berkafein dan berkarbonat boleh mempengaruhi inkontinensia kencing pada perkembangan inkontinens. Mengelakkan minuman berkafein amat berguna bagi mereka yang mengalami keinginan pagi untuk membuang air kecil dan inkontinensia kencing.

Campur tangan pembedahan

Doktor membezakan pelbagai jenis operasi: contohnya, teknik laser, rawatan pembedahan menggunakan sistem anduh dan sfinkter kencing buatan pada lelaki, serta pembedahan anduh pada wanita, dan pembedahan rekonstruktif pada uretra dan faraj.

Hanya doktor yang boleh memilih pelan rawatan yang sesuai untuk anda, kerana ini memerlukan penentuan jenis inkontinensia dan mengetahui asal usulnya. Pastikan anda berunding dengan pakar.

Mengapa anda tidak perlu malu dengan inkontinensia

Untuk mengelakkan salah faham atau ejekan, kebanyakan orang yang mengalami inkontinens cuba menutup masalah dan tidak membincangkannya dengan orang tersayang atau dengan doktor mereka. Satu lagi halangan psikologi ialah membeli produk inkontinens, kerana tidak mudah untuk mengakui, walaupun kepada diri sendiri, bahawa anda memerlukannya.

Tetapi kesunyian seperti itu, sebagai peraturan, lambat laun membawa kepada pengasingan dari masyarakat dan penolakan terhadap apa yang dulu sayang: bertemu dengan rakan-rakan, bekerja, berjalan dengan anak-anak, bermain sukan, hobi kegemaran. Cara paling berkesan untuk menjalani kehidupan yang memuaskan adalah dengan berasa bebas untuk memulakan dialog terbuka tentang inkontinens, berkongsi pengetahuan, dan melakukan apa sahaja yang perlu untuk mengawal masalah. Pengetahuan itu akan membantu anda menjawab soalan yang menakutkan dan memahami perkara yang sukar - dan anda akan melihat bagaimana keyakinan dan harga diri akan kembali kepada anda atau orang yang anda sayangi selangkah demi selangkah.